Онлайн консультация сомнолога

Question 1

вчера, 02:56

Моей дочки Ана ударилась и выпали зубы ей 5лет они нерасту уже 3года могу скинуть фото я не знаю что делать надо помогите пожалуйста разобраться буду они у ние когда небудь или нет ......... ........

Анастасия

Светлана Корнивецкая · Answer · 2022-05-15T09:37:06+03:00

Здравствуйте.
Вам стоит обратиться к детскому стоматолу

Question 2

Бессоница. Как слезть с атаракса

19 ответов

13 мая

3000.00 р.

Здравствуйте. Мне 29 лет, бессоница с 23 лет, началась после лёгкого стресса, скорее даже после недовольства. Пробовала многие народные способы, в итоге 5,5 лет на таблетках )) пила вальдоксан долго, пробовала тералиджен и триттико, в итоге по совету врача пью атаракс и...

Анастасия

Ирина Шмойлова · Answer · 2022-05-13T18:33:07+03:00

Здравствуйте.
Уточните-вы делали полисомнографию?

Question 3

Бессонница при ГВ

20 ответов

11 мая

300.00 р.

Добрый день! Малышке 4 месяца, на ГВ. Частые ночные пробуждения бывает и 10 раз, бывает 2-3 раза. Сон бывает у нас совместный, а бывает в приставной кроватке.Постоянный недосып и тревожность.Сейчас уже дошло до того, что малышка спит последние ночи хорошо, а я не могу уснуть,...

Ксения

Вопрос закрыт

Лия Качелаева · Answer · 2022-05-13T23:38:39+03:00

Доброй ночи ! На гв разрешён мелатонин ( имеет очень низкий риск по сайту е- лактация точка ком ) . Он улучшает качество сна и ускоряет засыпание , снижает количество ночных пробуждений . . Проще говоря , это «гормон сна», он вырабатывается и у нас в организме . Принимать по 1 таб 3 мг за 30-45 мин до предполагаемого сна. Как выпили таблетку - сразу идти спать , никаких сидений с гаджетами и книжкой . Комнату где спите - затенить , никаких шумящих и резко светящихся приборов . Принимать можно до 2-3 мес , эффект накопительный .

Question 4

Не могу уснуть

1 ответ

7 мая

Не могу уснуть после ночной смены.Работаю две ночи в подряд, между сменами не могу уснуть вообще. Смена работы исключена ! Что делать ? ???? ?????????????????!!??????? ??????????????????????????????????

Сергей

Вопрос закрыт

Лия Качелаева · Answer · 2022-05-09T15:38:22+03:00

Добрый день ! Можно принимать мелатонин (3 мг , 1 р/д перед сном за 30-45 мин , комнату затенить , убрать все гаджеты перед сном ) .эффект накопительный , принимать 3 мес

Question 5

Когда засыпаю, перестаю дышать

1 ответ

3 мая

Неделю назад у меня открылась сезонная аллергия, в связи с чем тяжеловато дышать. Спирография показала легкое снижение. Пару ночей проваливаясь в сон просыпаюсь сразу от того, что организм не делает вдох.

Аня

Вопрос закрыт

Светлана Корнивецкая · Answer · 2022-05-05T23:27:54+03:00

Здравствуйте, Анна.
Принимаете ли вы какие-то либо антигистаминные препараты? Консультировались ли у алерголога о них и правильном лечении?
Проблемы с дыханием во сне могут быть связаны с отеком слизистых дыхательных путей. Для уменьшения аллергической отчётности необходимо принимать препараты, которые может назначить вам аллерголог.

Question 6

Все время вижу сны

3 ответа

3 мая

Здравствуйте. У меня давно нарушен полноценный сон. Перед работой я могла вообще не спать, потому что боялась проспать. Перестала нормально работать по 5-ке. Устроилась на сменный график и много лет работала 2/2. Так мне было спокойно. Если типа две ночи не посплю, то потом...

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Светлана Корнивецкая · Answer · 2022-05-06T06:59:54+03:00

Екатерина, этотназывается фитнес-браслет, вы его носите на запястье, как часы, можете вообще не обращать на него внимание, а он собирает информацию о ваших физиологических процессах (количестве и качестве сна, количестве пройденных шагов, пульс).
На мой взгляд, ясное понимание и анализ реально проведенных замеров способствует снижению тревоги, а не наоборот.
Так же вы можете обратиться к сомнологу и пройти все необходимые обследования сна.
Если же у вас диагностировано тревожное расстройство и вы принимаете противотревожные препараты, то стоит проконсультироваться с вашим врачом обязательно. Если нет, то стоит записаться на консультацию к психотерапевту или психиатру. Они смогут поставить точный диагноз и назначить фармакологическое лечение.
При этом параллельная психотерапия с психологом вам тоже показана, судя по описанию ваших симптомов в первом сообщении.

Question 7

Нет сна уже двадцать лет

6 ответов

2 мая

Добрый день! У меня такая проблема - с двадцати лет болею шизофренией, принимаю азалептин и получается что если его не принимаю то не сплю совсем. Не помогают простые методы - медитация, успокоение, прогулки на свежем воздухе и не помогает даже тогда когда ощущается сильная...

Анна, Нальчик

Вопрос закрыт

Наталия Сошникова · Answer · 2022-05-02T10:39:35+03:00

Здравствуйте. Вам показано провести Полисомнографию, чтобы понять, что не так со сном. Измерять мелатонин не нужно. А вот проверить нет ли дефицита железа и вит в12 желательно, т.к. их дефицит может влиять на качество сна.

Question 8

Я не сплю.а если и сплю , то только со снотворным " Азапин"

1 ответ

1 мая

как спать нормальным сном? я сплю 2-3 часа в сутки....у меня умерла мама ....мне больше сказать не чего..... сайт требует много символов......я не знаю что еще сказать....просто прошу совета и помощи...

Ксюша

Вопрос закрыт

Светлана Корнивецкая · Answer · 2022-05-05T23:24:42+03:00

Здравствуйте, Ксюша.
Переживаете горя потери близкого человека длительный и непростой процесс, состоящий из нескольких этапов. Нарушение сна в периоде проживания горя может говорить о том, что самостоятельно вам сложно справляться , поэтому рекомендую обратиться за помощью к психологу , пройти курс психотерапии, связанной с переживанием горя от потери близкого человека.

Question 9

Как справляться с перееданием ночью?

1 ответ

1 мая

Уже много лет ем каждую ночь, понимаю ,что это не нормально . Но не могу справиться. Днем ем полноценно ,не голодаю. Стресс есть , но он не больших масштабов. Меня беспокоит что не получается не есть

Дарья

Вопрос закрыт

Светлана Корнивецкая · Answer · 2022-05-05T23:05:37+03:00

Здравствуйте, Дарья.
У каждого человека своя стойкость и способность переносимости стресса. Аистремс как известно влияет на аппетит. Так называемые ночные заедания проблем именно стрессом и бывают вызваны.
Для того, что перестать заедать, вам стоит разобраться с причинами, которые ведут вас к еде тогда, когда голода вы не чувствуете. Это можно сделать с психологом, поойдякурс психотерапии.

Question 10

Брыканье во сне.

10 ответов

29 апреля

Добрый день. Во сне бывает сниться, что я с кем-то дерусь, или отбиваюсь от собак. На самом деле начинаю в кровате махать руками и ногами. С отцом тоже такое происходило. Бывает ударяю ногой спящую жену, либо спинку кровати, что вызывает неудобство.

Андрей

Вопрос закрыт

Виктория Мироненкова · Answer · 2022-04-29T10:38:09+03:00

Здравствуйте. Помимо как вы выражаетесь «брыкания» вас ещё что- то беспокоит? Чувство тревоги? Возможно, вы эмоционально напряжены или прибываете в стрессе? Не могли бы вы подробнее описать ситуацию?

Question 11

Сонный паралич

2 ответа

27 апреля

Давно хочу обратиться за квалифицированной помощью, но не знаю, к какому врачу – неврологу или сомнологу. У меня с детства бывает сонный паралич. Не сразу поняла, что это было в детстве, думала просто кошмары, и будто меня придавливало к кровати и со мной разговаривали...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2022-04-27T19:21:45+03:00

Здравствуйте, Анна. По возможности обратитесь очно к сомнологу. Сонный паралич часто встречается на фоне других нарушений сна, которые требуют дополнительной диагностики и лечения. Обычно проводится исследование сна полисомнография, а при подозрении на нарколепсию - тест множественного засыпания, когда после ночного сна проводится 5 тестов дневного сна по 20 минут с интервалом 2ч. Если нет других нарушений сна, то соблюдение гигиены сна и обеспечения достаточной для возраста продолжительности сна позволяют значительно уменьшить количество и тяжесть проявлений сонного паралича

Question 12

Плохой сон

3 ответа

26 апреля

плохо сплю правда вес большой ночью можно сказать каждый час просыпаюсь брожу опять засыпаю сажусь за руль пять минут если тишина тоже спать клонит даже нен справиться с этим что может быть что попробывать пропить лекарства?

Сергей

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2022-04-28T18:59:24+03:00

Здравствуйте, Сергей. При избыточном весе у мужчин высокая вероятность остановок дыхания во сне как причины нарушения ночного сна и сонливости днём. В этом случае нужно провести респираторный мониторинг дыхания во сне, по результатам которого невролог определяется с вариантами лечения. Если заболевание подтверждается, то основной метод лечения - сон со специальным прибором, который подаёт воздух из комнаты под давлением через маску на лице

Question 13

Мой сын много спит

2 ответа

23 апреля

Здравствуйте. Мой сын, начиная с 15 лет очень много спит, каждый день встаёт после обеда либо к вечеру, раньше вобще мог спать сутки или двоя, не вставая ни в туалет, ни поесть. Сейчас ему уже 30 лет, он нигде не работает, не учится, не женится и ничем не интересуется, друзей...

Ирина

Вопрос закрыт

Мадина Засеева · Answer · 2022-04-23T22:44:03+03:00

Здравствуйте. Может и сомнолог тоже нужен. Но обратитесь к эндокринологу тоже.

Question 14

Ребёнок плохо спит

1 ответ

21 апреля

Здравствуйте! У меня ребёнок очень плохо спит с рождения, ребенку уже год, а ночи до сих пор бессонные. Засыпает только при укачивании, и на груди. Просыпается и вертится каждые полчаса. Утром уже крепче засыпает и просыпается кажый час-полтора. Что можете порекомендовать?...

Ангелина

Вопрос закрыт

Наталия Сошникова · Answer · 2022-04-29T03:38:57+03:00

Здравствуйте. Нужно очно показать ребенка неврологу. А также сдать общий анализ крови и ферритин, чтобы исключить дефицит железа.

Question 15

Безконтрольный сон

1 ответ

21 апреля

Я не могу заснуть ,иногда теряю сознание что это может быть? Ночью не вкакую не могу заснуть, а днём меня находят на полу не в сознание , просто темнеет в глазах и падаю, никак не могу сопротивляться что делать?

Дарья

Вопрос закрыт

Наталия Сошникова · Answer · 2022-04-29T03:39:58+03:00

Здравствуйте. Такое состояние может быть при Нарколепсии. Вам нужно пройти обследование - полисомнографию и MSLT (множественный тест латентности ко сну).

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу