Онлайн консультация сомнолога

Question 1

17 сентября

300.00 р.

У мужа длительное нарушение сна. Возраст 57 лет. Почти 30 лет работал руководителем на производстве. Ночью просыпался и думал о работе. Потом начались проблемы со здоровьем. Ночью поднималось давление, потом проблемы с ЖКТ. Прошел лечение в клинике неврозов. Диагноз:...

Татьяна, Челябинск

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-09-17T19:56:57+03:00

Татьяна, спасибо. Скорее всего бессонница психофизиологическая и для ее лечения таблетки не нужны. Первой линией лечения бессонницы является комплекс мер в виде ограничения времени в кровати, контроля ситуаций когда в кровати нет сне, освоения релаксационных техник, работы с беспокойными мыслями и закрепления привычек. Обычно это занимает 1,5 - 2 месяца.

Question 2

Не могу уснуть три дня

22 ответа

15 сентября

400.00 р.

Не могу уснуть глубоким сном три дня, самочувствие отвратительное. Когда стараюсь расслабиться и погрузиться в сон, происходит одно и то же - меня прошибает спазм и как бы щекотка по телу, и выкидывает опять в сознание. Есть в анамнезе аутоиммунные заболевания - аит, афс,...

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Яна Потехина · Answer · 2021-09-15T09:57:18+03:00

Здравствуйте. Вы недавно ЭКГ не проходили? иногда таким образом из сна может "вырывать" экстрасистолия. пройдите по возможности ЭКГ. Как давно сдавали анализы на гормоны щитовидной железы? какие показатели? Тревожность, нервозность присутствуют? какие -то препараты кроме донормила пробовали?

Question 3

Проблема с продолжительностью и качеством сна

3 ответа

14 сентября

Здравствуйте, ложусь спать в 11 часов, редко бывает затруднения засыпания, но просыпаюсь 2,3,4 утра и не могу больше заснуть или усыпаю в часов 7 ещё на пару часов с аномальными сновидениями.Подкажите как вылечить проблему которая беспокоит 5 лет, мне 43 года. Спасибо

Евгений

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-09-14T22:13:33+03:00

Здравствуйте, Евгений. Если ваш лечащий врач исключил заболевания которые могут приводить к ночным пробуждениям, то основным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. За 6 недель без лекарств вы обучаетесь самостоятельному засыпанию - самостоятельно или под наблюдением врача

Question 4

Стоны во сне

1 ответ

7 сентября

Здравствуйте, беспокоит что издаю громкие стоны во время сна, так то мне это никак не мешает, но часто езжу на соревнования и в комнате живу не один, очень стыдно что мешаю спать. Помогите пожалуйста!

Кирилл

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-09-07T15:24:58+03:00

Здравствуйте, стоны во сне чаще всего являются катафренией. Для диагностики этого синдрома можете записать звуки на приложение sleep as android, и обратиться к врачу с просьбой оценить звуки. Также проводится исследование сна полисомнография, позволяющая оценить влияние на сон и более точно определить заболевания

Question 5

Долгое засыпане, прерывистый сон, ранние пробуждения.

19 ответов

6 сентября

Доброго времени суток. Меня зовут Александр мне 33 года. Вредных привычек нет, не курю, алкоголь не употребляю. Подскажите как наладить полноценный здоровый сон. Сплю мало часов 6 мож больше. Ложусь в часов 11 вечера. Могу долго не заснуть, потом пробуждаюсь по ночам раза 3...

Александр

Вопрос закрыт

Яна Потехина · Answer · 2021-09-06T20:06:15+03:00

Здравствуйте. В целом по описанию режим у Вас нормальный, перед сном не смотрите тв и гаджеты ( телефон). Хорошо еще с психотерапевтом поработать, как уровень тревоги понижается обычно сон улучшается.
По препаратам, можно атаракс, Вы его принимали уже,он безопасный,привыкания не дает, попробуйте только его на ночь половинку таблетки - 1-2 месяца. маленькая доза, сон давать должен а вялость нет. если вдруг половинка помогать не будет, то пейте 1 таблетку, это тоже не много, но только на ночь.Травы всякие можно пить, но толка от них мало (валериана , пустырник).
Сдайте кровь на магний. кальций, магний, витамин, ферритин.

Question 6

Сонный паралич

14 ответов

4 сентября

Здравствуйте! У меня бывает сонный паралич, но очень редко, за всю жизнь было 3 раза. Но за последние две недели было ещё три раза. А сегодня ночью вообще было что-то странное. Все было как при сонном параличе, «как-буто я проснулась и меня парализовало, кричу, а не могу...

Надежда

Вопрос закрыт

Светлана Федотова · Answer · 2021-09-04T08:57:45+03:00

Звуки издовать возможно. Но рас приступы участились, необходимо сделать обследование. Выяснить причину. Начните с обычных анализов крови Развёрнутый, липидограмму, каулограмму. Фирретин. ЭЭГ и МРТ с сосудистой программой.

Question 7

Кричит во сне

1 ответ

2 сентября

Добрый день! Очень нужна консультация сомнолога.Мой молодой человек (29 лет) беспокойно спит. В основном в промежутке с 2:00 до 3:00 он громко вздыхает (будто вдыхает воздух полной грудью), вскакивает и начинает кричать. Иногда куда то бежит. Очень страшно. Часто начинает...

Павел

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-09-03T07:36:55+03:00

Здравствуйте, пройдите обследование МРТ головного мозга и исследование сна полисомнографию с видеомониторингом. С результатами к неврологу.

Question 8

Сплю по 11 часов

1 ответ

22 августа

Здравствуйте. Мне 13 лет. После того как наступили летние каникулы я сплю по 11-12 часов. Я думала что это после школы, но так всё время. На даче могу уснуть в 11 и бодрой встать в 5 утра.Как быть если скоро в школу и нужно будет вставать рано. Просыпаюсь обычно часов в 10-11

Анастасия

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-08-22T22:54:00+03:00

Здравствуйте, Анастасия. Если на даче вы спите хорошо, продолжайте такой же режм и активность в другие дни. Также необходим очный осмотр педиатра, уточните у него, могут ли у вас быть какие-то заболевания приводящие к высокой сонливости, и что можно сделать для улучшения ситуации

Question 9

Сонливость днем

4 ответа

18 августа

Какие принимать препараты чтоб избавиться от сонливости днем. У меня лишний вес, повышенное давленин, синдром апноэ. Сонливлсть страдаю уже 13 лет. Раньше помогал фенотропил. Милдронат и ноотропил на помогает.

Андрей

Вопрос закрыт

Екатерина Кисель · Answer · 2021-08-18T12:41:51+03:00

Здравтсвуйте, нужно выяснить причину такого состояния, сдайте крвоь на ТТГ, ферритин, витамин Д, страйтесь ложиться спать пораньше в одно и тоже время, перед сном ограничить телефон, телевизор, компьютер и прочее, спать на удобной постеле в проветриваемом помещении.

Question 10

Тревога и бессоница

6 ответов

17 августа

Добрый день!1,5 месяца назад я родила. Роды были тяжелые - 2 наркоза и кровопотеря. На 3-4 сутки я не могла спать. Меня все раздражало, была сильная анемия (сейчас гемоглобин в районе 100). Ребенка забрали. Дома уснуть тоже получалось с трудом. Спала по несколько часов,...

Алена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Екатерина Кисель · Answer · 2021-08-17T10:32:54+03:00

Тогда можно добавить феварин 1 таб на ночь, принимтаь его длиетльно. атаракс пить пол таблекти утром и днем и 1 таб на ночь, фенибут 1тром и днем, магний можно пока убрать

Question 11

Я лишаю себя сна чтобы чувствовать энергию, бодрость и мотивацию

5 ответов

16 августа

Если я не посплю ночью, то у меня будет энергия и мотивация заниматься своей жизнью. Я чувствую бодрость, энергию, а самое главное — желание жить и заниматься своими делами.А вот если я вволю высплюсь, даже если встану без будильника, как сама проснусь, я никогда не бываю...

Леонора

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-08-16T11:01:18+03:00

Здравствуйте, депривация сна помогает только при депрессии, механизмы этого неясны. Лечением в этом случае занимаются психиатры. Возможно, вам также поможет светотерапия ярким светом 10000Лк в утренние часы.

Question 12

Рано просыпаюсь

13 ответов

12 августа

Здравствуйте! Хочу увеличить время сна. Ложусь спать после 10 вечера, засыпаю хорошо. Но могу проснуться в 2 ,3,4 часа ночи и больше не заснуть. Целый день хожу вареная, плохо соображаю, всё забываю. Начала пить меларену- нет эффекта. Пью глицин, мемо-вит, магний В6+D3.

Маргарита

Вопрос закрыт

Людмила Дементьева · Answer · 2021-08-12T06:14:54+03:00

Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день до 3 месяцев, можно добавить феварин 50мг на ночь до 3 месяцев

Question 13

ОШИБКА ПРИ ПОЛИСОМНОГРАФИИ

6 ответов

10 августа

Здравствуйте! Проверял сердце Холтером, обнаружили тяжелое апноэ. Пошёл проверять ПОЛИСОМНОГРАФИЕЙ, но не смог уснуть , пролежал с открытыми глазами и сидя на кровати. Результат, у вас все практически хорошо! Подскажите , как можно определить степень апноэ и причину, если я...

Дмитрий, Хабаровск

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-08-10T20:41:47+03:00

Здравствуйте, прикрепите все страницы заключения

Question 14

А/д поднимается во время сна

1 ответ

9 августа

Доктор можно ли привести сестру на обследования поставить диагноз после ковида ковидом переболела год назад но проблемы остались серьёзные давление днем в норме во время сна поднимается до 180 и более тел 89178855223

Ранас

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-08-10T09:17:57+03:00

Здравствуйте. В большинстве поликлиник проводится исследование суточный мониторинг артериального давления (СМАД), оно позволит уточнить изменения артериального давления в течение суток. При более высоких уровнях артериального давления ночью, чем днем, лекарства для снижения артериального давления назначаются вечером, а не утром. Наиболее частой причиной ночного повышения давления является нарушение сна в виде синдрома обструктивного апноэ во время сна, когда просвет для дыхания в области ротоглотки перекрывается во сне, что приводит к активизации стрессорных гормонов, пробуждениям и повышению артериального давления. Для уточнения ситуации дополнительно проводится респираторный (или кардиореспираторный) мониторинг во время сна. Лечение подбирается в зависимости от причин апноэ во сне.

Question 15

Серьёзные проблемы со сном

32 ответа

9 августа

Здравствуйте, жене 27 лет, месяц назад был тяжелый месяц, обследовалась на онкологию, дома были конфликты с родственниками, ещё начались странные непонятные высыпания, врачи начали подозревать, что это аутоимунное и придётся лечить гормонами, от которых сильно набирают вес и...

Константин, Москва

Вопрос закрыт

Яна Потехина · Answer · 2021-08-09T15:48:39+03:00

Здравствуйте. Ей не нужны нейролептики, ей нужно лишь подобрать правильный, адекватный, с минимум побочных - антидепрессант. Один из современных и хорошо переносимых . и к тому же улучшающих сон - это Февраин 100 мг по пол таблетки на ночь - 1 неделя, затем 1 таб целая на ночь - длительно.
И занятия с психотерапевтом - когнитивно-поведенческая терапия.

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу