Онлайн консультация сомнолога

Question 1

18 апреля

200.00 р.

Здравствуйте. С середины декабря мучаюсь бессонницей. В декабре - просыпался в 2-5 ночи и не мог уснуть. В январе - так же. В феврале начались проблемы с засыпанием, не мог заснуть до 4 утра. В конце марта сплю урывками по 30 мин. Появилось сильное сердцебиение. Давление...

Алексей

Екатерина Мамошина · Answer · 2021-04-18T21:58:35+03:00

щитовидка на гормоны проверена? витамин д? клиника крови? какие то жалобы кроме бессонницы? нет ли связи с введением новых препаратов?

Question 2

Нарушение сна. Паника, страх

2 ответа

15 апреля

Здравствуйте. Когда засыпаю и начинаю уже погружаться в сон. Меня охватывает паника, я начинаю ещё больше себе накручивать, а страх все усиливается. Я понимаю, что надо вставать, но не могу открыть глаза. У меня паника, не могу пошевелиться, что-то сказать или сделать. Мне с...

Полина

Вопрос закрыт

Виктория Осипова · Answer · 2021-04-15T11:52:59+03:00

Здравствуйте!
Пройдите электроэнцефалографию, обратитесь очно к психотерапевту и неврологу, необходимо выяснить причину чувства страха
Начните прием мелаксен по 1 т. за 30 мин до сна в течение месяца (действующее вещество - мелатонин - гормон головного мозга, отвечающий за регуляцию цикла сон-бодрствование), станет легче засыпать и просыпаться, сон будет более глубоким
В дневное время бывают панические атаки?

Question 3

Почему постоянно просыпаюсь?

1 ответ

12 апреля

Мне 25 лет. Излишним весом и вредными привычками не страдаю. Работаю в офисе, спать ложусь в 9-10 встаю в 5-6. Во время сна постоянно просыпаюсь (раз в пол часа, раз в час). беспокойный сон длиться на протяжении полугода-года. Целую ночь снятся различные сны, на утро ощущение...

Виолетта

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-04-14T21:28:49+03:00

Здравствуйте, Виолетта. Ночные пробуждения могут быть связаны как с нарушениями сна (скрежет зубами, движения ног, остановки дыхания во сне), так и с эмоциональным состоянием (повышенная тревожность или депрессия). Для уточнения ситуации вам нужно обратиться очно к неврологу для осмотра. Чтобы уточнить что же именно происходит во сне, проводится исследование сна - полисомнография. При выявлении причин пробуждений назначается терапия соответствующего заболевания

Question 4

Как мне легче и быстрее проспаться и засыпать?

18 ответов

11 апреля

Здравствуйте!Сколько помню себя я всегда трудно засыпал и просыпался. Сейчас я лечусь у частного психиатра (пил довольно долго антидепрессанты, золофт, паксил, спитомин при тревоге сильной, и заласту). Какая психическая болезнь, он мне не говорит, потому что считает, что мне...

Юрий

Вопрос закрыт

Татьяна Палютина · Answer · 2021-04-11T16:38:41+03:00

В течение дня у Вас нет сонливости, просто Вам очень трудно просыпаться. Получается, чтобы раньше вставать, Вам нужно придумать какое-то дело, которое Вы должны сделать дома утром до выхода из квартиры. Но условие - постараться ложиться до 22.00.

Question 5

Что делать, если мучает хроническая бессонница с полной невозможностью уснуть в течение ночи?

29 ответов

10 апреля

Уже три года засыпаю только при помощи снотворных или седативных препаратов. От феназипама несколько раз был сонный паралич. Фенибут, мелаксен, валемидин, корвалол, пустырник перестали помогать. Естественным образом не клонит в сон.

Евгения, Таштагол

Вопрос закрыт

Юлия Нестерова · Answer · 2021-04-10T04:32:18+03:00

Здравствуйте! Во сколько вы ложитесь спать и во сколько обычно Вам нужно вставать? Испытываете ли Вы тревогу в течение дня и ночью?

Question 6

Не могу заснуть

30 ответов

5 апреля

Здравствуйте, началось все в прошлом году, в апреле.--мае, стал пропадать сон, сначала редко, раз в неделю, потом чаще,.я не просто невысыпалась, я не засыпала совсем. Потом постепенно ситуация ухудшалась. Не спала чаще. Пошла к терапевту, сдала кровь,все хорошо, отправила...

Наталья

Вопрос закрыт

Юлия Нестерова · Answer · 2021-04-05T12:33:17+03:00

Здравствуйте! Часто ли Вы испытваете тревогу? Боитесь ли Вы ложиться спать в течение дня? Когда идете ложиться, сильно ли Вы хотите спать?

Question 7

Почти перестал спать

1 ответ

3 апреля

Год назад после кишечной инфекции и последующим после этого гастродауденальном рефлюксе,котлрый продолжается до сих пор почти пропал сон. Психотропные и фармакологические препараты слабо помогают. Если и удается заснуть,то просыпаюсь в районе часа ночи,больше заснуть так и...

Андрей

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-04-03T16:03:43+03:00

Здравствуйте, необходимо чтобы лечащий врач исключил нарушения сна приводящие к пробуждениям - синдром апноэ во сне, синдром периодических движений нижних конечностей. Если их нет, то лечение рефлюкса у гастронтеролога и когнитивно-поведенческая терапия инсомнии - это позволяет нормализовать сон за 6-8 недель без лекарств, может выполнятьс самостоятельно или под наблюдением врача

Question 8

Что делать если плохой сон?

1 ответ

29 марта

Я ложусь как обычно в нормальном положение спать. А просыпаюсь через 2 -3 часа сидя на краю дивана. И так постояно не зависимо днем или ночью это было. Есть лишний вес и сильный еще храп. А днем охото спать .

Олег

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-03-30T14:00:07+03:00

Здравствуйте, вам нужно обратиться очно к врачу для осмотра, также планово пройти исследование для оценки дыхания во сне (есть ли храп и его осложнение в виде остановок дыхания, их характер и количество) респираторный (кардиореспираторный) мониторинг. Без диагностики лечение не осуществляется

Question 9

Хроническая бессонница

1 ответ

28 марта

Здравствуйте! Страдаю 20лет. Мне 59. На антидепрессантах (флуоксетин ) и нейролептик на ночь (тералиджен) уже 2 месяца Опасаюсь, что привыкну к ним.Лишь в начале как-то спала.Что делать? Жду ответа. Спасибо.

Ольга

Вопрос закрыт

Евгения Бугакова · Answer · 2021-03-29T09:35:19+03:00

Здравствуйте! Ни Тералиджен, ни флуоксетин зависимости не вызывают, но отсутствие эффективности - основание для замены препаратов и/или увеличения доз (у Тералиджена диапазон используемых доз очень широк). Флуоксетин обладает стимулирующим эффектом и может сон даже ухудшать, поэтому, в первую очередь, имеет смысл обсудить с лечащим врачом целесообразность приёма именно данного препарата.

Question 10

Бессонница

1 ответ

24 марта

Женщина принимает нитрозепам не может уснуть засыпает под утро Пила очень много таблеток других разных ничего не помогает Становиться очень агрессивной и злой Как помочь ей !Что бы она спала сама!?!!!

Юлия

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-03-24T09:26:53+03:00

Здравствуйте, основной метод лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия. За 6-8 недель нормализуется сон без лекарств.

Question 11

Хроническая бессонница

12 ответов

22 марта

Здравствуйте. Длительное время (более 2 лет), расстройство сна на фоне стресса. Сон поверхностный,часто просыпаюсь или длительно не могу уснуть, снизился иммунитет. Была на приеме у психотерапевта, психиатра и невролога. ЭЭГ показывает усиленную работу таламуса. Из назначений...

Марина

Вопрос закрыт

Яна Потехина · Answer · 2021-03-22T08:30:52+03:00

Здравствуйте. Фенибут достаточно безопасный препарат, к нему не идет привыкание. Попробуйте Попить сочетание фенибута с атараксом, днем фенибут и утром 250 мг таб а на ночь атаркс 25 мг 1 таблетку ( за 40 минут до сна), так можно попить 1-2 месяца.

Question 12

Вреден ли такой график

20 ответов

20 марта

Здравствуйте. Можете подсказать,если человек(16 лет) иногда спит в будни 6.5 или 6 часов,также 7,а на выходных 8-9 часов,то вредит ли это его здоровью или не стоит беспокоить?Можно ли иногда спать 6 часов?

Света

Вопрос закрыт

Людмила Заволока · Answer · 2021-03-20T17:46:23+03:00

Здраствуйте. Если человек чувствует себя нормально, нету рассеяности внимания, повышенной раздражительность, тогда этого достаточно.темболее такой график длительное время, и сейчас менять что либо может быть небезопасно для организма и сложно

Question 13

Ночное апноэ?

12 ответов

20 марта

Добрый день! Мой муж храпит, много и громко ( мы вместе с 18 лет, сейчас ему 30). Иногда не храпит . Но последнее время храп стал постоянный , храпит на любом боку , а ещё у меня есть ощущение что периодически ему как будто не хватает воздуха во сне , он как будто...

Ксения

Вопрос закрыт

Людмила Дементьева · Answer · 2021-03-20T00:26:59+03:00

Здравствуйте, пусть принимает индапамид 1,5мг утром, трентал 400мг 2р в день до 3 месяцев. Необходимо сделать монитор АД и отрегулировать артериальное давление. Также посетите лор врача- храп иногда связан с проблемами в гортани. Проконсультируйтесь повторно через месяц

Question 14

Не сплю, снотворное не помогает

2 ответа

18 марта

День добрый! У меня гиперактивность и тревожность. Когда ложусь спать, в голове поток мыслей. Последнюю неделю полное отсутствие сна, потливость. Раньше было проблемное засыпание, но все-таки спал. Сейчас нет. Купил "Донормил", сначала вроде спал, сейчас не помогает. Купил...

Тимур

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-03-18T22:34:29+03:00

Здравствуйте, Тимур. В вашем случае могут использоваться рецептурные препараты для улучшения сна выписываемые неврологом или психиатром. Триттико прописан в рекомендациях для улучшения сна на короткий интервал - менее 4х недель. Эти препараты помогают справиться с нарушениями, а основная работа выполняется вами самостоятельно или под наблюдением врача - ограничить время в кровати, контролировать стимулы, освоить релаксационные техники и работу с мыслями

Question 15

Выработка мелатонина при дневном сне

1 ответ

14 марта

Здравствуйте. Вырабатывается ли мелатонин при дневном сне?,если спать в комнате в которой висят шторы,которые не пропускают свет, в комнате темно.Просто работа всегда в ночные смены. Заранее благодарна за ответ.

Жанна

Вопрос закрыт

Михаил Бочкарев · Answer · 2021-03-14T21:55:45+03:00

Здравствуйте, Жанна. В норме мелатонин днем и при дневном сне (даже при отсутствии света) не вырабатывается. При сменной работе мелатонин вырабатывается днем у тех, кто смог настроиться на сменный график. При сложностях с засыпанием днем можно использовать препраты мелатонина короткого действия если планируемая продолжительность сна не менее 6ч

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу