— по всем вопросам
пустая фотография

Онлайн консультация сомнолога

745 вопросов

Доктор-сомнолог занимается изучением причин, влияющих на течение естественного процесса организма – сна. Его могут нарушать многие факторы, исключение которых позволит пациенту полноценно отдыхать ночью. На продолжительность и глубину сна влияют переносимые заболевания, постоянные стрессы, вредные привычки, хронические недуги. А бывает и обратное – невозможность заснуть провоцирует упадок сил, расстройства памяти, сильные головные боли и др. Врач-сомнолог как раз и проводит параллели между причинами и следствием, назначает медикаментозное или иное лечение.

Еще один вектор деятельности сомнолога – детальное исследование болезней, берущих начало во сне. Они, как правило, имеют более тяжелое течение, чем начавшиеся в период бодрствования. Это относится к астмам, инсультам, инфарктам, мигреням.

Если расстройство сна возникает на фоне депрессивного/истеричного состояния, потребуется онлайн консультация психотерапевта. Пройти онлайн консультацию психолога следует при нарушении режима сна и отдыха. Кроме того, гомеопатия также занимается лечением проблем со сном.

Вы можете задать вопрос сомнологу и получить ответ онлайн:

Вопросы сомнологу

Вскакиваю по ночам
30 сентября
300.00 р.
Мне 33 года, уже долгое время страдаю следующим расстройством сна - вскакиваю по ночам, в кошмаре, могу разговаривать, могу закричать. Супруга говорит что проходит это всё у меня в течении часа в основном после засыпания. То есть могу вскочить 1-2 раза и далее всю остальную...
Евгений, Кузнецк
Здравствуйте,
Я бы рекомендовала вам начать работать с психологом.
Если вы просыпаетесь по причине кошмаров, а особенно если тема и суть снов схожи или повторяются, то это может говорить о наличии внутриличностного неразрешенного и неосознаваемого конфйликта. Корни его могут быть в детсве, т.к. такие сны у вас начались в подростковом возрасте. Продолжаются они до сих пор именно потому, что внутриличностный конфликт не разрешен. Психика ночью во сне перерабатывает неотреагированные чувства и эмоции, кошмары же говорят о том. что есть с этим сложности. Что бы разобраться какие именно , стоит провести с психологом работу в каким нибудь вашим сном, и тогда будет возможно осознать неосознаваемы причины ваших кошмаров. Так же вам может помочь, если вы вспомните после каких событий или ситуаций впервые вы вскочилли ночью, это даст информацию психологу для направления работы.
Сонливость
26 сентября
Здравствуйте уважаемые доктора.Из цивилизации - только телефон, из врачей только терапевт, поэтому пишу Вам. Мне очень мешает сонливость.По утрам разбитое состояние, сонливость до вечера, часов в 7 вечера приходиться уснуть на час два., потом бодрый до 11 и опять крепчайший...
Вопрос закрыт
Здравствуйте, ЭКГ тоже в норме? В какой местности Вы живёте, нет ли подобных проявлений у других жителей? Если это не связано с климатом, экологией или нарушениями сердечной деятельности, то, учитывая Ваш возрастной период, таким образом себя может проявлять климактерическое состояние.
В таких случаях может быть порекомендован актовегин по 5 мл внутривенно 5 -10 дней с последующим переходом на таблетированный приём. По 1-2 т 2 разв в день утром и в обед 2-3 недели. Дополнительно к актовегину можно рекомендовать нейробион по 1т 3 раза в день 10-14 дней.
Через время при необходимости курс можно будет повторить.
Эффективна в таких случаях лечебная физкультура. Если нет кабинета ЛФК, можно самому начать заниматься гимнастикой или поискать в интернете предпочтительные для Вашего возраста комплексы упражнений (в текстовом или видеоформате).
Про бывшую и машину
25 сентября
Добрый день. Во сне я купил машину, тёмного, наверное скорее тёмно-фиолетового цвета и немного грязную. Потом пришла моя бывшая девушка и начала её мыть. Я не обращал внимания и только изредка смотрел, как она усердно моет. В конце, когда я подошёл к машине, она её окрасила...
Андраник
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Чаще всего сны может интерпретировать только сам человек.
Машина подразумевает управление Вашей жизнью. Фиолетовый цвет-цвет духовности, интуиции. Возможно, во сне Ваша девушка хотела внести свои коррективы в Вашу жизнь и Ваше мировосприятие. Белый цвет зайца может говорить о чистоте, доброте, благих намерениях. Так же как и жёлтый является цветом радости, тепла.
Подумайте, что произошло накануне? Возможно удастся связать эти моменты между собой.
Стала видеть яркие, чёткие сны.
21 сентября
Стала видеть яркие, чёткие сны.Принимаю снотворное Мелатонин.Просыпаюсь с чувством тревоги, волнения, как перед экзаменом.Связано ли это? Возраст 65 лет, раньше такого не было.
Марина
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Мелатонин может вызывать яркие сновидения. С этим действительно связано.
Проблемы со сном. Бессонница
21 сентября
300.00 р.
Здравствуйте. Я месяц назад родила, было кесарево сечение. Беременность была тяжёлая. Ещё тогда начались проблемы со сном. После родов первое время удавалось заснуть, но тяжело , вставала на кормление часто. А сейчас, последние две ночи не спала совсем. Хочу очень спать, но...
Евгения
Вопрос закрыт
Здравствуйте при кормлении грудью можно только магний В6 и валерьянку+психотерапию, нужно отменять ГВ и получать комплексное лечение АД+подерживающуя терапия.
Как перевести на одно кормление ночью
16 сентября
Здравствуйте ) ребёнку скоро 6 месяцев , встаёт за ночь стабильно 2 разв поесть , когда беспокоили зубы даже 3 раза Как нужно переводить на одно кормление ?или подождать ещё ? До 7 месяцев ……………………..
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Подождать ещё. А в дневное время хорошо, принимает питание?
Не высыпаюсь и не могу нормально уснуть
16 сентября
Здравствуйте! Уже довольно продолжительное время я не могу полноценно выспаться. Все дело в том, что часов в 22:00 я начинаю хотеть сильно спать. Однако когда я ложусь и пытаюсь уснуть, то у меня ничего не получается. Сон обычно наступает часа 3-4 спустя. К примеру, этой...
Александр, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Попробуйте подготовить себя ко сну заранее. Например, в 9 вечера Вы уже должны быть в постели, все источники света выключены, никаких гаджетов, последний прием пищи не позднее двух часов до сна, в комнате где спите не должно быть душно. Проверьте все препараты на побочные действия, нет ли от них нарушения сна. Так же сон может быть нарушен из-за повышенного уровня тревожности.
Что происходит во сне?
15 сентября
Добрый вечер!Прошу совета.Когда засыпаю - что-то происходит в организме.Резко просыпаюсь, будто не могу дышать. Ощущение такое будто небный язычок запал в горло, горло отекло и я задыхаюсь. Давление и пульс скачут при этом.
Яна
Вопрос закрыт
Здравствуйте,
Родственники не замечали у вас остановку дыхания во сне?
Вас не беспокоит храп?
Пробуждение в 4 утра
14 сентября
Добрый день! Больше года, хотя наверное и больше просыпаюсь в 4 утра и не могу заснуть час-два. Потом засыпаю и в 6.30 по будильнику встаю не выспавшаяся и разбитая. Настолько привыкла к этому состоянию, что считала его нормальным. Недавно поехала на отдых на турбазу и там я...
Лариса
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Как Вы сами пишете, спать не дают мысли, т.е. повышена тревожность. если не помогли АДы (что странно, возможно не нашли именно вам подходящий препарат), тогда психотерапия для снятия тревожности может помочь. На фоне гипотиреоза часто бывает дефицит железа, что может усиливать тревожность. Вы сдавали ферритин?
Препараты для глубокого сна на 8-12 часов (без пробуждений)
13 сентября
Засыпаю ежедневно с мелатонином, но сплю чутко, часто просыпаюсь и не могу уснуть. При этом соблюдаю гигиену сна и бодрствования. Знаю, что это состояние из-за работы, уже работаю над этой проблемой, но хочу ускорить еще и препаратами. Посоветуйте, пожалуйста, хорошее...
Рината
Вопрос закрыт
Добрый день! Вас интересуют безрецептурные препараты?
Как перестать много спать ?
13 сентября
Здравствуйте . Я сплю по 13-15 часов и так каждый день в течение полугода , раньше спал примерно по 9 часов . Сонливости дневной вообщем нету. Ничем не болею , голова не болит . Какие лекарства посоветуете , как лечиться .
Алибек
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Как такой режим сна Вам мешает?
Постоянная сонливость, тяжелая голова
12 сентября
Здравствуйте, уважаемые специалисты. Обращаюсь к вам за помощью, так как не могу найти выхода из моей ситуации. Дело в том, что я нахожусь в декретном отпуске уже 5 год( два малыша подряд с разницей 2, 8 лет) и уже как полгода мучаюсь постоянной сонливостью, голова как...
Людмила
Вопрос закрыт
Здравствуйте. сколько младшему лет, что Вы его ночью кормите несколько раз? Конечно сон нарушен, поэтому дневная сонливость. Ферритин проверяли?
Бессонница
10 сентября
Мне 17 лет,вёл неправильный образ жизни на протяжении 1года,приходил домой с улицы в 3 ночи,ложился под утро спать,спал до 3-4,вставал,шёл гулять,одна ночь была без сна,сейчас 9 день не могу нормально спать ,сплю 7-8 часов,с утра разбитость ,весь день хожу не соображаю ,что...
Мирослав
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Нормализации режима дня. Подъем в одно и то же время, прогулки на свежем воздухе перед сном около 30-40 минут, проветривание помещения перед сном. В течении пары недель режим восстановится
Приём Мелатонина 3 мг
31 августа
Уважаемый доктор, мне кардиолог от нарушения сна посоветовала Мелатонин 3 мг от Эвалар и уже пью его 5й день по 1й таблетке за 40 минут до сна. Скажите пожалуйста, сколько можно его пить ещё, чтобы не было интоксикации и не ударило по сердцу, давлению, организму?
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Мелатонин безопасный препарат, без кардиотоксических побочных эффектов.
Можно спокойно принимать 2-3 месяца.
Не могу уснуть
27 августа
Добрый день! Мучают проблемы бессоницы. Как только ложусь спать начинаются какой то страх и не хватка воздуха, сразу хочется встать. Пила ковалол и пустырник не помогло. Перенесла короновирус, после этого врачи диагностировали замершую беременность. Посоветуйте пожалуйста что...
Mi
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Одним из самых мягких препаратов, который может быть полезен в подобной ситуации это глицин. Его можно принимать по 1т утром и в обед и 2 т на ночь, рассасывая до полного растворения под языком. Также могут быть рекомендованы различные успокоительные травяные сборы. А Лечебная физкультура, массажи, физиотерапевтические процедуры , полноценный своевременный отдых, пешие прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции.
Всё это будет уравновешивать вегетативную нервную систему, которая несколько расшатывается при ковиде, и это проявляется соответствующей симптоматикой.
Психологи и психотерапевты также помогут Вам выработать эффективные стратегии и поведенческие модели оздоровления Вашего организма ( как в психологическом, так и соматическом плане). Это может быть работа очно или онлайн, главное, это Ваши намерения и нацеленность на успех в работе с Вашим состоянием.
Наталия Владимировна Сошникова
467 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ, Лечебный, вра
Опыт работы: 28 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Наталья Андреевна Пылаева
33 отзыва
Психолог
Высшее образование. 2012-2017 г. - Пензе
Опыт работы: 5 лет
Алексей Cергеевич Смагин
311 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2012-2018 ФГБОУ ВО ИвГМА (лечебное дело)
Опыт работы: 4 года
Виктория Сергеевна Алексеева
56 отзывов
Онколог, Терапевт
2013-2019, НИУ БЕЛГУ, лечебное дело, вра
Опыт работы: 3 года
Надежда Александровна Атаманчук
61 отзыв
Рабиолог, Хирург
2007-2013гг, ГоГМУ, лечебный факультет,
Опыт работы: 8 лет
Татьяна Сергеевна Лазарева
132 отзыва
ЛОР, Детский ЛОР
1998-2005, СамГМУ, лечебное дело, врач п
Опыт работы: 15 лет
Екатерина Александровна Топилина
30 отзывов
Гинеколог
ЧелГМА, лечебный факультет, специальност
Опыт работы: 11 лет
Игорь Игоревич Поспелов
38 отзывов
Акушер, Гинеколог, Врач
1993-1999 Кубанский медицинский институт
Опыт работы: 24 года
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Очень хороший и лояльный врач. Всегда ответит на интересующие вопросы🙏🏻Успокоит, поддержит. Я...
— Юлия Валерьевна
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Доброжелательное и терпеливое отношение. Получены исчерпывающие ответы на все вопросы. ...
— Александра
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Хорошее. Внимательный врач. Ответила на все вопросы. Высокая. Ответила на все вопросы по...
— Виктория