Онлайн консультация сомнолога

54 вопроса

Доктор-сомнолог занимается изучением причин, влияющих на течение естественного процесса организма – сна. Его могут нарушать многие факторы, исключение которых позволит пациенту полноценно отдыхать ночью. На продолжительность и глубину сна влияют переносимые заболевания, постоянные стрессы, вредные привычки, хронические недуги. А бывает и обратное – невозможность заснуть провоцирует упадок сил, расстройства памяти, сильные головные боли и др. Врач-сомнолог как раз и проводит параллели между причинами и следствием, назначает медикаментозное или иное лечение.

Еще один вектор деятельности сомнолога – детальное исследование болезней, берущих начало во сне. Они, как правило, имеют более тяжелое течение, чем начавшиеся в период бодрствования. Это относится к астмам, инсультам, инфарктам, мигреням.

Вы можете задать вопрос сомнологу онлайн:

Вопросы сомнологу

Каждой ночью стал просыпаться из-за того, что задыхаюсь.
1 час назад
Здравствуйте. Мне 44 года, рост 164см, вес 87кг. В последнее время каждой ночью стал просыпаться из-за того, что задыхаюсь. (При этом сплю на боку.) Подскакиваю и не могу вдохнуть, как будто перекрыты дыхательные пути. Храплю во время сна.Подскажите пожалуйста как избавиться...
Дмитрий
Глубокий сон
16 сентября
200.00 р.
Здравствуйте.я женщина мне 54 года.недавно мне подарили фитнес браслет,в котором есть функция анализатора сна .и меня очень настораживают показатели .Обычно я сплю 7-8 часов и из этих 7 часов фаза глубокого сна очень продолжительная 2,5-3 часа ,а сегодня 4 часа а быстрого сна...
Светлана, Севастополь
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Сам глубокий сон не может быть вреден-в это время происходитучит восстановление всех затраченное ресурсов организма. Причиной нарушений сна в вашем случае может. Зависеть от многих факторов, например, повышение давления, или сильного стресса до сна. Возможно несоблюдение диеты или поздний ужин, также алкоголь и курения влияют на сон.
Если есть проблемы с давлением , то скорей всего доктор вам повесить аппарат, который будет измерять давление и ночью. Либо сами как прочнее то может измерить давление не вставая с кровати. Скорей всего там будет скачек.
Вам требуется обследование, если такая ситуация со сном повторяется.
Доброго вам здоровья!
Сон с детьми
23 августа
300.00 р.
Добрый день!Мои дети просыпаются по ночам и не дают мне спать. Дочери 4 года, сыну 2 года 4 месяца.Укладываю их спать с 19 до 20. Читаю сказки перед сном в своей кровати. Когда засыпают - перекладываю детей в их кроватки. Первой просыпается дочь, часа через 2-4, иногда с...
Елена, Лидс
Вопрос закрыт
Добрый вечер, Елена. Внимательно прочитала все комментарии уважаемых коллег. И напишу исходя из собственного опыта дважды мамы. Я уже устала слушать о вреде мультиков, о запрете, о лимите по времени, об отмене мультиков совсем. Такое ощущение, что у всех дома няни-педагоги, поскольку детей надо постоянно чем-то занимать. А на женщине еще и работа повара, уборщицы, швеи, доктора и многое другое. Про работающих мам совсем молчу. В век высоких технологий, когда у каждого комп или ноут, планшет или смартфон, наши дети ежедневно лицезреют картину смотрящих на экраны родителей, братьев, дядей, бабушек.... И как они не будут смотреть мультики? Неправда, что мультфильмы разрушают психику. Есть много поучительных сериалов. Нам мозги для того и даны, чтобы подсовывать не все подряд, а нужное. Ну кто скажет, что Фиксики глупые? Да там столько объясняется ребёнку, сколько усталым после работы родителям и не придумать. И таких примеров много. А пин-код? Там на примитивном уровне разъясняют законы физики. Мой сын увлеченно смотрит и еще мне объясняет. Другое дело, что частенько процесс просмотра нужно прерывать и переключать ребенка на другие вещи. . . Елена, на мой взгляд, Вы очень устали. Малая разница в возрате, куча забот и какие-то мелкие неуспехи выводят из себя. Мы это тоже проходили. Я расскажу о своем опыте. Во-первых, расслабьтесь. Не надо загонять себя в какие-то жесткие режимы, все детки разные, но, безусловно, любимые. Как только перестаете строжить по режиму, обстановка наладится. Ну не получается так, как в советское время - кормить по часам, спать по приказу.... Ведь мы, взрослые, спим и едим тогда, когда хотим. Поверьте, ничего страшного от сдвигов режимных не происходит. А вот Вы станете спокойнее, детки тоже. Гуляйте по желанию, а не по необходимости. Перед сном ванночки с лавандовой пенкой, спокойные песенки одновременно. Перенесите чтение книг на чуть по-раньше, поменяйте немного. Поставьте кроватки так, чтобы детки засыпали в своих кроватках, а Вы могли держать или поглаживать ручкой. Попробуйте включить видео с меееедленными колыбельными, там картинка монотонная и неяркая, очень помогает. И главное, Вы не нервничайте. Я помню это состояние, когда много времени уходит именно на бестолковое усыпление. Просто не торопитесь никуда, эти проблемы не на долго! Дети растут быстро, скоро все изменится, станет легче. Да, еще забыла, подберите какой-то напиток, который детки будут пить только перед сном. У нас это йогурт с ягодами. Со временем они приаыкнут к нему, это психологически действует. Терпения Вам, спокойствия и здоровья!!!
Внезапные приступы сонливости
21 августа
Здравствуйте. Последние несколько месяцев стали беспокоить приступы сонливости исключительно в ночное время суток. Днем я совершенно не хочу спать, но ночью, даже не смотря на это нежелание, меня все равно "вырубает". Поначалу это было длительностью до получаса, теперь же...
Наталья, Тернополь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Хотите спать ночью? Да....это странно. У вас очень сложный случай.
Лунатизм
16 августа
200.00 р.
Здравствуйте! В детстве лет до 12 я ходила во сне лунатиком, просто говорила и что-то делала, с возрастом это прошло, сейчас я только изредка говорю во сне. но лет 10 назад посмотрела передачу, что лунатик убил человека, с тех пор я не могу спать нормально! Уже 10 лет перед...
Анастасия, Ставрополь
Вопрос закрыт
Добрый день, Анастасия. Как правило, лунатизмом страдают дети 5-16 лет. Причинами данного состояния являются нарушения эмоционального и гормонального характера, соответственно, симптомы, как правило, проходят самостоятельно в период полового созревания, когда организм кардинально перестраивается и меняется. В большинстве случаев у взрослых не случается возобновление симптомов лунатизма, а если случаются, то признаком таких перемен является наличие серьезных расстройств психики и нуждаются в неотложном лечении. На данный момент у Вас налицо невроз с навязчивыми мыслями и паническими атаками. Вам необходима очная консультация психотерапевта. А то, что Вы можете сделать дома самостоятельно - заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:
- регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
- перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
-исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
-исключить употребление алкоголя;
-избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
-соблюдение режима дня.
Крепкого Вам здоровья и всех благ.
Инсомния
3 августа
Из-за стрессов несколько лет проблемы с засыпанием, сон беспокойный, после пробуждения тяжело заснутьПринимал сероквель, зопиклон, амитриптилин, хлорпротиксен. От приема этих препаратов появились боли в сердце.Посоветуйте пожалуйста средство, которое не действует на сердце,...
Эдуард, Челябинск
Вопрос закрыт
Добрый вечер, Эдуард. Самый "агрессивный" из перечисленных Вами препаратов - амитриптилин, он действительно пагубно может сказаться на сердце. Боюсь, что после приема таких сильных лекарств, Ва организм может запротестовать против более легкого лечения и оно окажется неэффективным. Поэтому нужно сначала сделать небольшой перерыв в приеме подобных лекарств. А затем пробуйте начинать с самых легких и безопасных. Глицин, Седафитон, Адаптол, Афобазол. Будьте здоровы.
Нарушение сна
30 июля
Ребенку 2 года иногда во сне останавливается дыхание ,приходится ее трясти чтоб проснулась,Заметила это уже второй раз.Проблем с дыханием нет и не было.Прикус правильный,аденоиды не беспокоят.Не знаю что делать.
Елена, Терновка
Ребёнок весь первый год, трудно засыпает
24 июля
Дочке год и 2недели, с рождения проблемы со сном, очень редко засыпала самостоятельно, чуткий сон. Часто приходилось укачивать, чтоб ребёнок хоть немного поспал. В среднем спала на 1-2 часа меньше нормы. Чувствовала и вела себя при этом нормально до 9 месяцев. Невролог...
Татьяна, Москва
Вопрос закрыт
Дормикинд. Курсом - месяц. Но, если прервете курс хоть на день- эффекта не будет.
Чрезмерная дневная сонливость.
22 июля
200.00 р.
Доброго времени суток. Проблема заключается в следующих проявлениях:1. В течение дня одолевает невыносимое желание уснуть, что на рабочем месте, что дома. Бывают кратковременные периоды бодрости.2. "Отключаюсь" на ходу, вероятно всего на несколько секунд, после чего, не менее...
Александр, Арсеньев
Вопрос закрыт
Добрый день для начала надо сдать банальные анализы общий анализ крови исключить анемию и воспаление биохимию липидограмму АЛТ АСТ ггтп Москву креатинин Электролиты проконтролировать артериальное давление сдать анализ на ТТГ и конечно показаться неврологу для решения вопроса о назначении МРТ головного мозга и УЗДГ артерий шеи и да банальное ЭКГ тоже не помешает тогда возможно что то прояснится. Берегите себя и если что пишите в личку.
Сбились биоритмы и нарушился сон.
26 июня
300.00 р.
Добрый день доктор!Мне 26 лет. Работаю дома уже 2 года. Много сижу за компьютером. Телосложение крепкое. Занимаюсь своим телом.Подскажите пожалуйста как бороться со следующими недугами:1) Cбились биоритмы.Уже начиная в раннем студенчестве - в возрасте 17-18 лет (8-9 лет...
Иван, Саратов
Вопрос закрыт
Ребенок 5 лет, шумно сглатывает во сне
11 июня
Добрый день. Ребенок 5 лет, шумно сглатывает (потом текут слюни) во сне 4-5 раз в неделю ночью и во время дневного сна с августа 2016 года. Видео сна ребенка по ссылке https://youtu.be/Okz-OvFLYGM.Ночная видеоЭЭГ:Заключение: Корковая ритмика бодрствования и сна сформированы...
Ольга, Москва
Сон грудничка
18 мая
200.00 р.
Добрый день!!! Нам 3 месяца. Дочь плохо спит с рождения. Стараемся укладывать на ночной сон с 20.00 до 22.00. Есть свой ритуал, бодорствование, купание,укачивание. В первый час после засыпания (которое проходит с криком, мы пеленаем) обязательно просыпаемся и ещё укачиваем....
Мария, Москва
Вопрос закрыт
Остановка дыхания
14 мая
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, У меня останавливается дыхание (днем тоже) без видимых причин. Полностью закупоривается и рот и нос. Боль во всем теле, вздувается живот. Страшно и больно. Умираю мысленно. Через несколько минут начинаю дышать, появляется отрыжка, отходят...
Наталья, Уфа
Бессонница, не отдыхаю во сне
4 мая
500.00 р.
Здравствуйте, Роман. Какие лекарства нужно принимать, чтобы быстро засыпать ( я подолгу не могу заснуть) и хорошо высыпаться (чувство, что мало спала утром). Вечером трудно расслабиться и успокоиться от впечатлений дня.
Валерия, Новороссийск
Вопрос закрыт
Приветствую, Вас, Валерия! К лекарствам прибегают в самых сложных случаях. Вам же необходимо перед сном принимать релаксирующую ванную, отказать за 4 часа до сна от пищи, кроме того спокойному сну способствует мед. разведите чайную ложку меда в 200 мл горячей воды, размешайте и выпейте. Можно установить дома аромолампу, не ближе чем 4 метра к кровати. Капайте масло лаванды - оно обладает успокаивающим эффектом.
Ребенок рано просыпается
23 апреля
Сыну 5 мес, он никогда не спал больше 14-15 часов в сутки, что я ни делала. Последние месяца полтора спит 13-14 часов и во сколько не укладывай на ночь (хоть в 5-6 вечера, хоть в 8-9), проснется стабильно в пять утра! Что делать? Режим дня соблюдаем (бодрствование сейчас...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Ничего не делать- приспосабливаться. Это нормально совершенно. Ребенок жаворонок. Возможно, со временем станет вставать позже.
Сомнолог, Пульмонолог
Москва
Сомнолог
Москва
Психолог, Невролог
Донецк
Терапевт
Идрица
Инфекционист
Новосибирск
Гинеколог
Чебоксары
Терапевт, Диетолог
Москва
Терапевт, Массажист
Симферополь
Терапевт
Москва,Зеленоград