Зажимы мышц спины грудного отдела. Ничего не помогает

Здравствуйте уважаемые врачи! Меня 33 года, вес 52 кг, рост 162см. Со спиной начала мучиться с 2019 года. Сидя в офисе и добивая спортзалом заработала секвестрированную грыжу поясничного отдела. (из-за болей спина сильно изогнулась по двум осям, одна сторона бедра выше другого) После микродискэктомии и долгой реабилитации, позвоночник выпрямился, боль в пояснице иногда проявляет себя и онемение пятки левой ноги периодически возникает. Но появилась новая проблема: нестерпимая боль в грудном отделе спины. Боль между лопаток, чуть ниже. По ощущениям, будто вонзили кол и я с ним живу теперь. Массажи не помогают (проходила курс, массажист сказала что вся спина-как пласт железа, мышцы даже не прощупываются) растяжка не помогает, 2 месяца назад принимала толперизон 150 мг по две таблетки в день, в течении 2 недель-результата нет. Ходила к неврологам как бесплатно так и платно. Лечение у всех стандартное: витамин В, нестероидные противовоспалительные. От такого лечения результата нет. Месяц назад невролог сказала что раз препараты не помогают значит проблема от головы и назначила антидепрессанты, пока их не принимала. Никаких травм у меня не было, после операции веду малоподвижный образ, отказ от спортзала, только растяжка иногда. В течении месяца принимаю железо + В комплекс, так как ферритин оказался практически на нулевом значении. Принимаю магний хелат (последнюю неделю) Пока нет результатов. Боль в мышцах усиливается ночью и утром.