Тревожность

Татьяна Симанчева6 Октября 2023

4.7

Психолог, Психотерапевт, Психиатр

8 713 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. С данными симптомами обращаетесь или к психиатру или психотерапевту. Такое состояние можно и нужно лечить. Рекомендовано медикаментозное: антидепрессант ( эсциталопрам, сертралин например) и анксиолитик( грандаксин, атаракс, ). И непосредственно психотерапию нужно включить в лечение. Выполнять регулярные дыхательные упражнения для снижения уровня тревожности.

Надежда Смагина6 Октября 2023

3.5

Терапевт, Нарколог, Психиатр

6 160 консультаций

Принятый ответ

Добрый день.
Тревожно-фобические расстройство хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методами, рекомендую вам записаться на прием к психотерапевту, проработать навязчивые страхи.
При клинически выраженной тревоги также рекомендовано медикаментозное лечение антидепрессантами и транквилизаторами, его можно совмещать с психотерапией.
На приеме доктор сделает вам все необходимые назначения и выпишет рецепты.

Елена Шендерова6 Октября 2023

5.0

Психолог

17 259 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина, то, с чем Вы сталкиваетесь - это тревога, Вы испытываете её внутри себя и получается смотрите на всё, что происходит вокруг Вас и с Вами, с Вашим телом, через эту тревогу и получается, всё становится объектом для раскручивания тревоги. Здесь нужно подойти комплексно:
1. обратиться к врачу-психиатру очно, он и оценит состояние и назначит лечение.
2. начать работать с психологом и учиться понимать свою тревогу, учиться понимать её механизм развития, освоить техники совладания со своей тревогой.
То, что Вы пытаетесь сделать - это пытаетесь перестраховать себя, чтобы хоть как-то дотянуться до определенности, НО, чем больше Вы смотрите в "ящик пандоры тревоги" (а если вдруг это...., или если это...., а вдруг будет это.... и т.д.), чем больше страхов из него вытягиваете, тем больше ужасаетесь тому, что там они не заканчиваются и не закончатся никогда, потому что есть только ОДИН момент, который Вы можете контролировать - это только Настоящее, НЕ прошлое - оно уже ушло, НЕ будущее - оно ещё не наступило, ТОЛЬКО миг...который проходит... и будущее скрыто от Вас, Вас пугает эта неопределенность. Тревога показывает Вам не страх о здоровье, а то, что Вы боитесь что контроля нет, боитесь это принять, признать. Боитесь научиться жить с этой неопределенностью и пытаться быть только в моменте настоящего. Эта тревога стала ипохондрией, не пугайтесь, это можно корректировать и с этим можно и нужно работать.

Анна Морякова6 Октября 2023

2.8

Психолог

1 426 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина.
Интенсивная и продолжительная тревога, действительно, изматывает. Проверка давления и прислушивание к телесным ощущениям может давать небольшое успокоение поначалу, но если превращается в постоянный навязчивый ритуал, усугубляет самочувствие.
Что, в связи с этой ситуацией, вы хотите сделать?

Екатерина Крестникова6 Октября 2023

5.0

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

10 221 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.