Витамин д — вопрос №1662729

Question

Витамин д — вопрос №1662729

Анонимно

352 просмотра

4 ноября 2023

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какую дозировку и сколько по времени можно принимать витамин д3? Скоро зима и мы с мужем хотим начать принимать витамин д3, но анализы не сдавали. Сейчас пьем только омегу3 около полу года уже, тоже для профилактики.

Возраст: 28

Хронические болезни: Варикоз у мужа

Вопрос закрыт

витамины

анализ

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 4 ноября 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, 2000МЕ ежедневно длительно, это профилактическая доза.

+ 1

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо Вам за ответ!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, скажите пожалуйста, если мы не знаем свой уровень витамина д3, то будет ли смысл пить профилактику, если у нас дефицит например?

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 4 ноября 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

смысл в том, что хотя бы вы будете получать хоть какую-то дозировку. Но дефицит проф.дозой не восполнить.

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, поняла, спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023

Терапевт

Здравствуйте, витамин Д по исследованиям у всех в дефиците считается, что его нужно пить на постоянной основе. Исходя из дефицита сначала его восполняют, а затем пьют профилактические дозы (2000МЕ).

+ 1

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Ольга Сергеевна, спасибо большое!

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Ольга Сергеевна, скажите пожалуйста, если мы не знаем свой уровень витамина д3, то будет ли смысл пить профилактику, если у нас дефицит например?

+ 1

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023

Терапевт

Смысл в любом случае есть, я на эту тему писала целую статью, сейчас вставлю фрагмент.

+ 1

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023

Терапевт

⭕Итак, исследования показывают, что данный витамин играет огромную роль в нашем организме, уже доказано, что дефицит витамина D связан с сердечно-сосудистыми, неврологическими, метаболическими, онкологическими заболеваниями.
⭕Витамин D является важным фактором, определяющим состав микробиома кишечника. При дефиците витамина D общий риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 44%, костных, злокачественных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных, инфекционных, метаболических и других заболеваниях) показано снижение риска развития патологии на 50–70%
⭕Витамин D оказывает геномные и негеномные эффекты, в том числе иммуномодулирующее действие.
✅Норма витамина Д от 30 до 70 нг/мл Уровень витамина в крови полностью зависит от способности организма к его усвоению, у каждого он свой. Нарушается синтез витамина D при недостатке магния, низком уровне витамина K2, низкожировых диетах, нарушении функций печени или почек, ожирении, особенно у лиц старше 65 лет.
♻️Сегодня мы живём в ускоренном режиме, у нас действительно большой недостаток инсоляции и у многих не рациональное питание, в связи с чем черпать организму витамин Д неоткуда.

+ 1

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023

Терапевт

Нужно учитывать, что например Магний тоже у многих в дефиците, особенно у тех, у кого часто стресс ( связанный с работой, с детьми и тд)
Поэтому и Магний и витамин Д я рекомендую пить ( желательно, конечно, перед этим проверять всё таки уровень в крови)
Витамины как и лекарства очень вредны, если их принимать без надобности.

+ 1

Пожаловаться

Анонимно, 4 ноября 2023

Клиент

Ольга Сергеевна, большое спасибо еще раз, за очень подробный ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите расшифровать анализы

2 ответа

28 августа 2020

Андрей

Вопрос закрыт

Гепатит у собаки

1 ответ

12 марта 2023

Елизавета, Москва

Вопрос закрыт

Посмотрите, пожалуйста, анализы

4 ответа

17 января

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-04T18:01:10+03:00

+ 1

Пожаловаться

Шаронова Ольга Сергеевна, 4 ноября 2023

Терапевт

На здоровье ☺?

Принятый ответ