Что вас беспокоит?
Сон ребенка
Добрый день! Ребенку 3,5 месяца. Очень плохо спит днем. Может не спать весь день или же спать по 30-40 минут 1-2 раза. Ночью спит 7,5 часов (с 00:00 до 7:30, спит без кормлений и пробуждений) и досыпать утром с 8:00 до 10:30 (после первого кормления в 7:30, тоже без пробуждений). Плюс короткие сны где-то по 5-10 минут. В целом выходит около 11-12 часов в день. Ребенок на ИВ. Повод ли это для беспокойства?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
На прогулке тоже не засыпает малыш?
Многие малыши любят спать в коляске, в машине.
Ночной сон у Вас прекрасный!
Малыш когда не спит весь день не капризный, не трет глазки?
Нет признаков усталости?
Дарья Вячеславовна, в коляске спит, но дома сразу же просыпается. После пробуждения она может поиграть минут 15-20 потом трет глаза, зевает. Укладываем и опять спит минут 10 и так по кругу. Может и дольше бодорствовать
Норма дневного сна для малыша 3 месяцев -5-7 часов. Время бодрствования 1,15-,1,25
Все нормы условные, каждый малыш индивидуален.
Попробуй выдержать время бодрствования и потом уже укладывать спать.
Если погода позволяет, старайтесь гулять побольше.
Ничего критичного нет, главное чтоб малышу было комфортно.
Будьте здоровы ?
Дарья Вячеславовна, спасибо! Попробуем выдержать!
Принятый ответ
Здравствуйте, в таком возрасте у деток нет понятия режим, ничего критичного не вижу, все детки спят по-разному в таком возрасте
Не стоит переживать! Скоро малыш подрастет и сон станет более стабильным
Дарья Александровна, с какого примерно возраста малыш спит более стабильно?
Где-то после 5-6 месяцев
Дарья Александровна, поняла спасибо!
Принятый ответ
Комфортное время бодроствования в 3 месяца 1-1,30 , 4 месяца 1:30-2:15. Перед первым сном короче, самое продолжительное перед ночным ( например перед 1 сном -1 ,перед 2- 1:15 и тд ).
Общее количество дневного сна в 3 месяца 4- 6 часов , в 4 3-5 часов, перед ночью сон самый короткий, что бы к ночи было достаточное "давление сна" .
Общее количество ночного сна 10-11 часов, можно считать у Вас 10,5 .
Общее время сна в сутки 13-16 часов .
Но все цифры примерные, ориентируемся на ребенка!
Если ребенок в хорошем настроении, активный во время бодроствования, нормально засыпает ( не быстро и не более 20 минут ) - значит ему комфортно и режим подходит.
Рекомендую Вам соблюдать микроклимат (не более +22°, влажность 40-60%), придерживаться ритуалов.
Четкий повторяющий изо дня в день ритуал перед каждым сном ( сказали всем пока -пока , ушли в комнату, закрыли шторы , колыбельная / белый шум , объятия, ГВ и тд ). Не уходите / не перекладывайте сразу после засыпания , будьте рядом ещё +/- 15 минут .
После пробуждения тоже самое ( открыли шторы, спели веселую песенку и тд).
Таким образом " говорим " ребенку сейчас будем спать / бодроствовать , дети любят предсказуемость.
Ночью не включаем свет ( только ночник ), не разговариваем .
Все громкие , активные игры после сна ( в том числе музыка, телевизор ).
Во время бодроствования ребенок должен устать физически и эмоционально, но при этом не перевозбудиться .
Перед сном спокойное время- рассматривайте картинки, носите по квартире , разговаривайте .
Не забывайте про прогулки.
Эффект от рекомендаций оценить через 3 дня .
Прорезывание зубов , ОРВИ, прививка , новый навык - может нарушить привычный режим.
А так же в около 4х месяцев наступает регресс сна - меняется структура сна, нервная система стремительно развивается, это вызывает беспокойство у малышей. Длится 2-3 недели . Основная задача - не дать перевозбудиться - попробуйте продливать в течение 20 минут каждый дневной сон ,который длиться менее 1 часа .
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20185 ответов
- 4 Мая 20181 ответ
- 10 Декабря 20218 ответов