Боль в пятке — вопрос №1801495

Без обследования и очного осмотра врача диагноз не поставить к сожалению. Это может быть и фасциит ,повреждение ахиллова сухожилия и пяточная шпора .Только очный осмотр врача ортопеда или травматолога .

Здравствуйте! по клиническим проявлениям,это плантарный фасцит-это асептическое воспаление мягких тканей в месте прикрепления подошвенного апоневроза (фасции) к пяточной кости.

Способствующими факторами развития плантарного фасцита являются:

- чрезмерная пронация (подворачивание кнутри) стопы при ходьбе;

- слишком высокий или плоский свод стопы;

- постоянная ходьба, бег в «плоской» обуви,
по твёрдым поверхностям и высокая

- лишний вес (ожирение);
_малоподвижный образ жизни;
- ношение неудобной или сношенной обуви, а так же обуви на высоких каблуках;

Все эти факторы из-за неравномерной нагрузки на стопу,в совокупности создают напряжение ахиллова сухожилия или мышц голени, а также чрезмерное напряжение медиальной части стопы,хроническое воспаление плантарной фасции, а если еще и с отложением кальцинатов-то в будущем так формируется пяточная шпора.
Лечение начинают с консервативной терапии- т.е разгрузка стопы, лекарственная терапия, физиотерапия, лечебная физкультура и дополнительные методы (тейпирование, массаж, ночные ортезы)
1)разгрузка стопы-это изготовление и ежедневное ношение индивидуальных ортопедических стелек ,изготовленные под особенности Вашей стопы, выкладкой заднего свода и равномерному перераспределению нагрузки на стопу.
2)Физиотерапия-Вам уже расписали, при необходимости можн будет добавить ударно-волновую терапию.
3)ЛФК + массаж.Направлены прежде всего на улучшение подвижности голеностопного сустава, уменьшения натяжения подошвенной фасции и укрепление мышц, отвечающих за правильную постановку стопы во время движения. А также улучшения кровообращения и обменных процессов. ЛФК включает упражнения на растяжку икроножных мышц голени и подошвенного апоневроза, подобранные совместно с лечащим врачом или врачом-ЛФК.
________________________________
но,если и это будет неэффективно, делают блокаду ГКС_Дипроспаном в самую болезненную точку. Но с учетом анамнеза, Вам такое нельзя.
5) Тейпирование. Плюсы данного метода в том, что быстро достигается обезболивающий эффект и нет побочных эффектов.
Профилактика:
• Периодический отдых для стоп. Обязательно отдыхать, если появляется боль в стопах. Стараться не ходить или стоять долго на неадаптированной твердой поверхности. Избегать ударных нагрузок на ногу, особенно при беге и прыжках!
Максимально ,постараться исключить все факторы, которые причиняют боль.
•Ношение ортопедической обуви или индивидуальных стелек на постоянной основе
•Коррекция лишнего веса
•Заниматься спортом в подходящей обуви в специально оборудованном месте
Коррекция образа жизни, регулярные физические упражнения для стопы и использование ортопедических стелек являются наиболее эффективными методами лечения и профилактики подошвенного фасциита

Здравствуйте. Необходимо выполнить рентген стоп в бок проекции с осевой нагрузкой, МРТ поясничного отдела позвоночника.
Рекомендации: после дообсдедования УВт (ударно-волновая терапия)пятки+ поясничный отдел позвоночника, следом кинезиотейпирование 3-5 процедур 1 раз в нед до купирования болевого синдрома. Если выполняете магнит, то нужно выполнять магнит на пятку и поясничный отдел позвоночника.