Боль после физических нагрузок, нижних конечностей — вопрос №1841971

Question

Боль после физических нагрузок, нижних конечностей — вопрос №1841971

Илья, Северобайкальск

382 просмотра

24 января 2024

После бега, волейбола, на следующий день постоянная боль в передней части голени, не было ни каких переломов, травм.Возвраст 32 года, такое наблюдаю примерно с 23. Физически нагрузки волейбол 2 раза в неделю. Бег на дорожке, 1,2 раза в неделю минут 15-20,максимум. Работа в офисе, нагрузок не каких

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет, хронических заболеваний нет

Вопрос закрыт

что делать

в этой ситуации?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

3 ответа врачей

Пожаловаться

Илья, 24 января 2024

Клиент

Наталья Витальевна, фотографию сделать не смогу на работе, да и там нет ни каких синяков ни чего вообще, картинку с местом где болит приложил

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Захарова Наталья Витальевна, 24 января 2024

Мануальный терапевт, Ортопед

Фото, конечно желательно бы ваших ног, т.к на такую боль может влиять плоскостопие или наличие деформации оси голени. Очень похоже на шинсплинт-синдром, но нужно понимать причину и факторы, которые поспособствовали его возникновению

Пожаловаться

Илья, 24 января 2024

Клиент

Наталья Витальевна, плоскостопие исключаем, его нет, фото приложил

Пожаловаться

Илья, 25 января 2024

Клиент

Наталья Витальевна, что сделать надо для более точного диагноза.?

Пожаловаться

Захарова Наталья Витальевна, 25 января 2024

Мануальный терапевт, Ортопед

По хорошему рентген стоп в прямой и боковой проекции с осевой нагрузкой (или функциональной), для точной постановки диагноза
Что есть - легкая варусная деформация коленных суставов, умеренная распластанность переднего отдела стоп, и отклонение пяточных костей кнаружи. что может говорить о легкой-средней степени плоскостопия (поэтому рентген желателен)
Есть данные за шинсплинт, перегрузка мышц за счет не правильной работы
Рекомендации
1. местно на мышцы голени и стопы троксевазиновый гель 2 раза в день 10 дней
2. самомассаж стоп и голеней, можно обратиться к специалисту, рефлексотерапия (иглорефлексотерапия) ног и поясничного отдела позвоночника, парафин на стопы и голени № 10 - один вариант лечения
3. второй вариант лечения УВТ (ударноволновая терапия 1 раз в нед)+ кинезиотейпирование фиксация 5-7 дней ( если повышена потливость стоп и голеней - тейпы держаться не будут) 3-5 процедур
4. спортивные или индивидуальные ортопедические стельки в удобную обувь ( стельки обязательно мерить с обувью - должно быть максимально комфортно)
5. для мышц магнелис(форте) по 400 мг (по 2 таб 2 раза в день во второй половине дня) № 30+ вит Д3 макс по 2000 ЕД, потом кальцемин по 500 мг + вит Д3 макс по 2000 МЕ во второй половине дня

Пожаловаться

Илья, 24 января 2024

Клиент

Станислав, что за препарат такой АрТру?

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 24 января 2024

Травматолог, Ортопед

Это хондроитинсульфат - матрица суставной жидкости наших суставов или АРТРА.

Пожаловаться

Илья, 29 января 2024

Клиент

Константин Эдуардович, большое спасибо за консультацию, если все рекомендации выполнить, уйти от этой проблемы можно вообще.?хочу всё же сделать узи и ренген стоп, чтобы узнать конкретно в чем причина..

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Перенашиваю ребеночка

1 ответ

2 марта 2022

Елена

Вопрос закрыт

Сильно болит шея после операции по удалению щитовидной железы полтора года назад

1 ответ

12 марта 2022

almiramahmutowa@yandex.ru

Вопрос закрыт

Что делать, если хочется себе причинить боль

5 ответов

6 сентября 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Захарова Наталья Витальевна, 24 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-24T08:02:10+03:00

Здравствуйте. Приложите фото с обозначением, где болит. Возможно, это перонеальная группа мышц , возможно сухожильная часть 4-х главой мышцы бедра, и та и другая перенапрягаются во время бега и прыжков.
Фото лучше сделать спереди и сзади стоя босиком на полу с захватом стоп и коленных суставов

Литвиненко Станислав, 24 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-24T13:05:46+03:00

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 24 января 2024

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте. Это постперегрузочные артрозо-артриты разной локализации . Начните пить постоянно АРТРУ. После 30 лет в этом уже есть потребность .

Принятый ответ

Тищенко Константин Эдуардович, 27 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-27T00:20:55+03:00

Здравствуйте.
Да, Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита.
Иногда называют синдромом "расколотой голени".
Можно подтвердить на УЗИ, но особой надобности нет.

Рекомендовано
1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать.

2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом.
По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так
https://youtu.be/iT4R7EKTMWk?feature=shared или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc?feature=shared

3. Показан короткий курс лекарственной терапии внутрь при выраженной боли 5 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
При умеренной боли можно обойтись только местными средствами.

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК.
Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке.
https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf