Вес стоит .забито тело.отеки — вопрос №1951855

Добрый вечер!
Скажите пожалуйста проходили ли какие-нибудь обследования, сдавали ли анализы?

Здравствуйте.Необходимо проверить гормоны щитовидной железы,ттг и т4 свободный, антитела к тпо вне зависимости от дня менструального цикла. Сдать общий анализ крови, ферритин крови для оценки запаса железа. Оценить уровень глюкозы крови натощак, гликированный гемоглобин

Здравствуйте! Избыточный вес и ожирение - это действительно серьезная проблема, которая требует комплексного подхода. Давайте разберемся, какие шаги можно предпринять.

Начнем с обследований. Вам нужно сдать следующие анализы и пройти консультации специалистов:

1. Общий анализ крови, биохимия крови (глюкоза, холестерин, липидный профиль, печеночные и почечные пробы, С-реактивный белок).
2. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4), кортизол крови.
3. Анализ на инсулин, гликированный гемоглобин - для исключения инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
4. УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости, почек - для исключения органических причин ожирения.
5. Консультация эндокринолога - для оценки гормонального статуса и назначения терапии.
6. Консультация кардиолога - для коррекции артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых осложнений.
7. ЭКГ, холтер АД, эхокардиография - по показаниям.

Параллельно с обследованием нужно начать работу над образом жизни:

1. Пересмотрите свой рацион. Ограничьте простые углеводы (сладости, выпечку, белый хлеб), жирное, жареное, полуфабрикаты. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым, нежирным белкам. Порции должны быть умеренными.
2. Увеличьте физическую активность. Начните с ходьбы по 30-40 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку. Плавание, велосипед, танцы - выбирайте то, что вам по душе. Главное - регулярность.
3. Научитесь справляться со стрессом. Стресс часто провоцирует переедание и набор веса. Помогут техники релаксации, медитация, хобби, поддержка близких.
4. Нормализуйте сон. Недосып повышает уровень гормонов голода и приводит к набору веса. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
5. Ведите пищевой дневник. Записывайте все, что съели за день. Это поможет контролировать порции и не допускать "перекусов".

Что касается медикаментов - их должен подбирать врач, с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний. Саксенда (лираглутид) - эффективный препарат для снижения веса, но он часто вызывает тошноту и рвоту в начале приема. Обычно эти симптомы проходят через 2-4 недели. Если нет - нужно обсудить с врачом снижение дозы или замену препарата.

Не менее важна работа с психологом или психотерапевтом. Зачастую за лишним весом стоят психологические проблемы - неприятие себя, низкая самооценка, травматический опыт. Специалист поможет разобраться с истинными причинами переедания и наладить отношения с едой и своим телом.

Путь к здоровому весу - непростой и долгий, но он того стоит. Не ждите быстрых результатов, двигайтесь вперед постепенно, маленькими шагами. Будьте настойчивы и терпеливы. И обязательно заручитесь поддержкой семьи, друзей, врачей - в одиночку справиться гораздо сложнее.

Помните, что ваше здоровье - в ваших руках. Начните меняться уже сегодня. И через несколько месяцев вы не узнаете себя в зеркале - стройного, подтянутого, полного сил и энергии. У вас все получится!

Мария, добрый вечер ?

Наиболее частые причины набора веса -это нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе , гипотериоз, бессонница, алиментарное ожирение.

-сдайте кровь на глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин. Консультация эндокринолога, если будут превышения данных показателей
- Сдайте кровь на ТТГ, Т4, чтобы исключить гипотиреоз.
- сдайте кровь на липидограмму (общий холестерин, ЛПНП), чтобы исключить метаболическмй синдром
- Заведите дневник для подсчета суточного калоража, либо приложения скачайте специальные . Для похудения нужно тратить больше калорий, чем потребляете. Подсчет поможет.
- сдать кровь на витамин Д, может быть дефицит или недостаток.
- кровь на ферритин сдать, может быть скрытый железодефицит.

По результатам коррекция выявленных дефицитов и нарушений.

Здравствуйте, в первую очереди надо посмотреть анализы на дефициты: витамин Д, железо, магний, ферритин, ОЖСС, состояние желчного пузыря, сахар, инсулин, рекомендую сдать биохимический анализ крови на билирубин, ЩФ, АЛТ, АСТ, липидограмму развернутую, УЗИ ОБП. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.