Истончение нервной системы или начало шизофрении — вопрос №2029822

Здравствуйте уважаемые врачи. Меня зовут Екатерина, мне 31 год. Прошу Вас помочь мне разобраться в появившейся проблеме.
Я от природы мнительна, нервозна и тревожна. С 17 лет у меня проявляются признаки тревожности, ОКР. То смерти боялась, то причинения вреда родным, то еще чего-нибудь. С 17 до 22 лет, во время учебы в институте, эти мысли накрывали, в основном, летом, когда были каникулы, мозг расслаблялся после учебы. Во время учебы я такого не припоминаю. Спасалась от мыслей их внутренним отрицанием и переключением внимания. Особенно мне в этом помог тогда мюзикл «Кошки», влюбившись в который, я позабыла обо всем на свете и мысли были только о нем.
С 22 до 25 лет – работа в учебном заведении, где постоянные заморочки и думать о своем было практически некогда. Я не помню, чтобы меня беспокоили в этот период какие-то страшные мысли. Увлекалась писательством и мысли были больше об этом: сюжетах, редактировании текста.
С 25 лет 1,3 года была в поисках новой работы, со старой ушла, не устраивала по загрузке. Накрывающих мыслей своих не помню. Было стыдно, тревожно, неприятно внутри, что долго не могу найти. Потом, конечно же, нашла, но проработала совсем немного, т.к. в семье слегла бабушка и я+мама и тетя стали за ней ухаживать. С 27(почти 28) до 30 лет не работала, только ухаживала. Обязанности были однотипные, но ежедневные. Мозг не напрягался никакой задачей. Мысли неприятные были, в том числе мысленное пожелание другим плохого. Это приводило меня в ужас, и я также мысленно и вслух, иногда, начинала желать этим людям добра, благополучия и т.д. Я понимала, что это ОКР. В это время также спасало страстное увлечение, связанное с самолетами. В общем, ЖИЛА этим. Я замечаю по своей жизни, что когда я чем-то глубоко, сильно увлечена, все иное уходит на второй план и я забываю об этом. Видно, это меня и спасает.
2023 – год тревог, стрессов и переживаний, которые случались почти каждый месяц. Умерла любимая бабушка, за которой ухаживали, далее слезы-сопли по поводу поисков работы и давления по сему поводу от переживающих родных (сейчас я работаю), сильнейшая стресс-ситуация в сентябре из-за подозрения в отношении родного человека, смерть любимого кота. На его похоронах в лесочке, отца напугал неожиданно выскочивший из-за кустов лесной фазан. У отца повысилась эмоциональная реактивность и я это замечаю, не знаю, как другие, но там, где раньше он мог улыбнуться, сейчас может выдать смешок. Был серьезный и спокойный, стал улыбчивее и смешливее. В целом, тот же человек, но его изменения сказались на мне, я переживала из-за этого и переживаю по сей день.
Стали появляться мысли раскаяния, перед отцом и матерью, что не работала, перед котом, что не смогла ему помочь, перед бабушкой, что нетерпеливо себя иногда вела…Плюс постоянные мысли про всякую дурноту, про изнасилования и прочее, про родных. Я утверждаю про себя, что меня окружают хорошие, добрые люди и представляю это словами перед ними «добрый, спокойный, хороший человек». Я осознаю, что это тревожное расстройство, ОКР. В последний раз тревожилась из-за зуба, что удалила в январе уже этого, 2024 года.
В общем, я стала дерганая, мысли надоедают. Пугливая. Недавно испугалась неожиданно выключившегося света в доме, что сопровождалось пиликанием всей техники, что она отключается. Просто как-то этого не ожидала и испугалась. Пропила ромашку+мяту+мелиссу. А вчера утром произошла ситуация, которая меня очень напугала: утром лежала в кровати, гоняла в голове снова мысли, какие-то пыталась заменить. Когда встала, весь день наблюдала за собой, что мысли, произнесенные мною про себя, повторяются. Не полностью, а последние слово-два. Не эхом, а просто следом. Что-то вроде «Какое хорошее утро… утро», «Надо пойти помыть свою кружку… свою кружку». Словно не можешь поставить точку в конце. Тоже самое при разговоре с родными, речью из телевизора. Меня это очень напугало, потому что про шизофрению я гоняла мысли в голове неоднократно и знаю, что «эхо-мыслей» - это симптом… Стало страшно, что довела себя до ручки. Я могу, усилием воли заставить мысли не бежать, не формироваться даже, но если себя отпустить, находиться в расслабленном состоянии, то это продолжается. Плюс, когда смотрю телевизор или смотрю ролики в интернете, словно немного напрягается голова, и речь, даже не знаю как описать, она и не острее и не громче, а просто я акцентирую внимание на ней, что ли, вывожу на первый план. Какое-то едва заметное, но все же, ощущение в районе рта, зевать хочется. Помогает попытка концентрации внимания на видео, ощущения притупляются.
Прошу Вас, помогите мне разобраться что со мной происходит, не являются ли мои ощущения, которые сохраняются второй день, признаком начинающейся шизофрении, ее дебютом? Мне правда страшно. Переживаю за свою дальнейшую судьбу, т.к. сразу представляются какие это, больные шизофренией люди…Не хочу расстраивать более родителей, не хочу быть им обузой. Они уже в возрасте, начали потихоньку стареть и это я должна быть им опорой и поддержкой в дальнейшем, а не они мне.
Благодарю Вас за внимание и надеюсь на вашу помощь.

Возраст: 31