Грыжа поясницы со стенозом

Здравствуйте! 2мес назад попала в больницу с сильной болью в пояснице, обнаружили грыжу поясницы со стенозом, МРТ прилагаю. После больницы был пройден повторный курс капельниц с нпвп, дексаметазоном и витаминами; физио (магнит, электрофорез, смт); пока были капельницы было заметное улучшение, после отмены снова стало больно ходить, поясница не болела, но ощущалось защемление ног в паху, больно сидеть, сильно болел копчик или крестец (не знаю точное расположение). Невролог рекомендовал массаж и лфк после окончания физио, после второго массажа было заметное улучшение, вечером легко сделала лфк, но на утро не смогла встать с кровати- спазмировались мышцы задней поверхности бедра. Уже неделю невозможно нормально двигаться, только когда мышцы разогреваются становится немного легче, но утром снова не пошевелить ногами; после массажа лучше на короткое время. Отсюда возникают следующие вопросы: 1)Возможно ли, что массаж послужил причиной, что мышцы ног «зажало», и стоит ли в такой ситуации его продолжать или лучше отменить? 2) При выполнении лфк после 2го массажа на полу - возможно было небольшое охлаждение или сквозняк, левая нога была ближе к двери, она же сильнее и болит, может ли это стать причиной ухудшения состояния и как действовать дальше для устранения спазма? 3) Какое время отводится на консервативное лечение при такой ситуации?( в случае неэффективности врач говорил, что потребуется оперативное вмешательство, но сколько у меня времени есть не уточнил).