Стресс, страх

Здравствуйте. Примерно 6 дней назад я начал пребывать в довольно плохом настроении. Через 3 дня я заметил, что в один момент я не смог кое-что обдумать. Друг спросил моё мнение, а я как осёл упёрся в экран и не смог подумать, просто пустота. Это меня испугало. Затем появились навязчивые мысли, что с головой происходит что-то плохое, мол она перестаёт нормально функционировать. Появилось ощущение какого-то странного состояния и я загнался. Был нервный срыв. Панический страх, что со мной что-то не так и я то ли схожу с ума, то ли в голове происходят необратимые процессы. В таком состоянии я пробыл несколько часов. Ходил по комнате, "рвал волосы на голове". Затем вышел на улицу и начал убеждать себя в том, что это лишь страх. Получилось, отпустило. Эту ночь я не спал. Уехал в другой город домой. Провёл следующий день почти полностью нормально. Но затем снова начал загоняться. 2 дня прошло с переменным успехом. Стресс был нехилый, но и не самый сильный. Начал замечать, что путаю слова, не понимаю какая буква должны быть в конце слова "триста", "а" или "о". Из-за этого начал ещё сильнее бояться. Раньше никаких подобных проблем не было, всегда чёткое и ясное мышление. Сейчас снова не спал всю ночь, не смог уснуть. Борюсь со страхом. Прочитал в интернете, что стресс может повлиять на мозг негативным образом. Думаю, что лишился интеллекта. С трудом вспомнил на каком автобусе мне ехать до дома, хотя прекрасно знаю этот маршрут. Трудновато писать текст. Что мне с этим делать? Заранее благодарю за помощь!