Запоры и прочие неприятности — вопрос №2171177

Добрый день!

Мне 45 лет, вес 53 кг, рост 157 см.
Проблема в следующем - страдаю от запоров, временами «раздутого» живота, частых позывов в туалет по-большому. Часто - это примерно раз в 1,5-2 часа, и зачастую это внезапное и сильное желание, когда кажется, что не успеешь добежать до туалета, но в итоге, когда добегаешь, нужного облегчения это не приносит. Тужишься-тужишься, и с трудом удается что-то произвести, лишь несколько маленьких штучек (какой-то «овечий кал», извините за подробности)) ).
Утром на голодный желудок таких проблем нет, и вообще, чем меньше ем, тем легче мне живется, но голодной долго не проходишь.

Начались такие запоры еще в 2020 во время пандемии, когда мы все сидели по домам. Тогда списала это на стресс, и потом действительно проблема слегка ушла, но в итоге уже год как ситуация стала довольно навязчивой. Приходится все время быть недалеко от туалета, и там долго высиживать хоть что-то. Живот к вечеру превращается в ощутимое пузико и доставляет дискомфорт (к утру проходит).
Вообще, проблема нарастает и не дает мне спокойно общаться или работать. Все время держусь поближе к туалету. Любая долгая дорога (свыше 1,5 часов) дается с трудом.

Из препаратов принимала OptiFibre от Нестле - пропила 2 курса. В моменте стало немного легче, но потом проблема опять вернулась.
В декабре сдавала анализы по женской части (грешила, что источник может быть гинекологического свойства), но там все отлично.

Питание у меня обычное - утром ем каши, в обед суп и/или курица с гарниром (гречка/макароны/рис), на ужин какой-нибудь салат или что-нибудь легкое. Фрукты, овощи - все присутствует (не супер много, но, как мне кажется, достаточно.) Пить стараюсь не меньше 1,5-2 л воды, и очень много пью зеленого чая. Каждое утро - бодрая гимнастика на 15-20 мин.
Из сладкого - съедаю 1-2 зефира в день, могу маленькое печенье или маааленький кусочек шоколадки. Слежу за весом постоянно, поэтому не переедаю и стараюсь по возможности питаться правильно.

Какие мне анализы лучше сдать перед визитом к гастроэнтерологу? Хочу к нему сразу уже с какими-то результатами пойти.

Возраст: 45