Трудно сделать полный вдох , сдавленность в груди — вопрос №2311139

добрый день, Ильнур, у вас действительно классическая картина тревожного расстройства, явление остеохондроза, которое у вас есть в грудном отделе - не может быть причиной плохого дыхания, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру, для назначения адекватного лечения, в вашем случае это рецептурные препараты, мебикар достаточно легкий препарат, он явно с вашей проблемой не справляется.

Проблему можно решить приёмом противотревожных препаратов ( Атаракс, грандаксин, Адаптол ) 2-3 мес+ антидепрессант из группы СИОЗС (золофт, прозак, ципралекс) 9-12 мес приёма, данные препараты рецептурные, рецепт может выписать: невролог, психиатр, психотерапевт

лучше станет прям совсем что дышите нормально и нет тревоги через 1,5 -2 мес, как раньше (до страхов)
Но без нужного лечения ваше состояние может тянуться годами. Поэтому рекомендую не терять время

Здравствуйте!
У Вас по описанию действительно тревожное расстройство.
Лечение медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону.

Здравствуйте.
Для купирования панических атак важно соблюдать ряд правил при приеме препаратов:
- антидепрессанты принимают каждый день не менее полугода;
- первый месяц могут беспокоить побочные эффекты, но потом будет проявляться основное клиническое терапевтическое действие;
- необходимо исключить алкоголь содержащие напитки, а также тонизирующие вещества (кофе, чай, энергетические вещества).
Необходимо соблюдение режима труда-отдыха, гигиены сна.
Прогулки перед сном, оставляйте приток свежего воздуха в комнату, где вы будете отдыхать; старайтесь минимизировать побочный шум (звук колонок компьютера, работающего вентилятора и т.д.) и мерцающий свет (экран монитора, телевизора, мерцающие лампочки и огоньки от техники и т.д.).
Применяйте релаксационные методики, дыхательную гимнастику для успокоения (например: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!)

Можно добавить к лечению флуоксетин 20 мг 1 капс. 2 р/д - 1 месяц, он относится к группе препаратов СИОЗС, более подходящих для коррекции ваших состояний.
Также в первую линию лечения расстройства помимо флуоксетина входят следующие антидепрессанты: эсциталопрам, циталопрам, сертралин, пароксктин, флувоксамин, венлафаксин.
Я часто использую анксиолотики и антипсихотики с седативным действием, но без эффекта привыкания (например гидроксизин и тд).

Это базовые рекомендации по лечению тревожных состояний. Препараты рецептурные, поэтому назначаются врачом-психиатром, психотерапевтом с учетом Вашего психического статуса, данных анамнеза и проведенной диагностики.

Здравствуйте, у вас тревожное расстройство, рекомендую вам обратить к психотерапеевту, так как вам необходима когнитивно- поведенческая терапия.
Препарат выбора это Эсциталопрам:
Начинаем принимать эсциталопрам с 2,5 мг каждые 5 дней, повышайте на 2,5 мг, так дойдете до 10 мг, минимальной эффективной дозировки. Прием не менее 6 месяцев
Эффект оцениваем а течение месяца, когда выйдите на дозировку 10 мг при неэффективности, через месяц можно добавить 2,5 мг.
Максимальная дозировка 20 мг.
Желательно, чтобы вас вёл психотерапевт или хотя бы невролог.


Тералиджен 1/4 т утром и в обед,а на ночь 1/2 т, через 2 дня, 1/2 т утром и в обед, на нось целую, при недостаточном эффекте, повышаем до 1 т 3 раза в день, прием месяц.