Что вас беспокоит?
Упадок сил
Добрый день. Проблема: постоянная усталость, упадок сил, не чего не хочется, вернее хочется, но есть силы только лечь, либидо на нуле, на работе не сконцентрирована, до 13-14:00 еще не чего, потом опять хочется спать. Списывала на недосып, дети то болеют, то бродят по ночам, то еще что) думала может устала сильно, вот вот пройдёт, и все наладится, но не чего не происходит, и с каждым днем все тяжелее и тяжелее. Мне 29 лет, 2 дочки 7 и 6 лет, 2 кесарева, пью новинет, на протяжении 6 лет, без перерыва, в остальном обычный образ жизни) направьте на какие нибудь анализы, ну не может же молодая девушка, чувствовать себя как старушка)
Принятый ответ
Здравствуйте! Состояние ваше может быть обусловлено дефицитами.
Необходимо проверить анализы крови: ферритин, общий анализ крови, витамин Д, общий белок, калий, натрий, глюкоза, ТТГ, Т4св., АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина.
Далее консультация терапевта.
Пока что в терапии можно:
*Вигантол 2000 МЕ (4 капли) утром ежедневно, коррекция дозы при выявлении дефицита;
*Магне в6 по 2 таблетки 3 раза в сутки 1 мес.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В данном случае необходимо проверить себя на анемию, эндокринные нарушения, носительство хр герпетической инфекции - ЭБВ, ЦМВ, работу внутренних органов).
Сдавать ОАК, ферритин, ТТГ, свободный Т4, креатинин, билирубин, кортизол утром натощак, ГГТП, мазок из зева на ЦМВ, ГВ6 типа, ЭБВ.
Принятый ответ
Здравствуйте. сдайте оак, кровь на Витамины Д , В9, В12, ферритин, гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, биохимический анализ крови (глюкоза, липидный профиль, об. билирубин и его фракции, алт, аст, мочевина, креатинин), оам.
Принятый ответ
Здравствуйте.
1.Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов.
Общий анализ крови,ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний .
2.Заболевания щитовидной железы.
Кровь на ТТГ,Т4,АТ к ТПО, узи щитовидной железы не обходимости.
3.Дисбаланс половых гормонов
Кровь на половые гормоны: Эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С, ДГТ, ЛГ, ФСГ, 17-ОП, прогестерон, пролактин.
4. Биохимический анализ крови развернутый (АСТ,АЛТ, билирубин , глюкоза , холестерин , липидограмма,креатинин , белок, мочевая кислота , мочевина )-оценить работу ЖКТ и почек.
5. На фоне стресса и тревожности - тоже может быть . Пройдете тест на тревогу по HADS.
Сейчас можете начать приема магний б6 по 2 т 3 р в день 1 мес
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши симптомы могут быть связаны с различными факторами, включая хроническую усталость, гормональные изменения, дефицит витаминов или минералов, а также влияние стресса и недосыпа. Давайте рассмотрим, какие анализы и обследования могут помочь определить причину вашего состояния:
1. Гормональный профиль:ТТГ, свободный Т4 и Т3 — для оценки функции щитовидной железы, так как гипотиреоз может вызывать усталость, апатию и снижение концентрации.
Пролактин — повышенный уровень может влиять на энергичность и либидо.ФСГ, ЛГ и эстрадиол — для оценки состояния женской гормональной системы, особенно с учетом длительного приема контрацептивов.
Кортизол — для проверки уровня стресса, так как хронический стресс может приводить к истощению надпочечников.
2. Общий анализ крови (ОАК):Чтобы исключить анемию или другие воспалительные процессы, которые могут вызывать хроническую усталость.
3. Биохимический анализ крови:Ферритин — чтобы проверить запасы железа, так как железодефицитная анемия может проявляться усталостью.
Глюкоза — для исключения нарушений углеводного обмена, которые могут влиять на уровень энергии.
Витамин D — недостаток этого витамина часто ассоциируется с усталостью и депрессивными симптомами.
B12 и фолиевая кислота — их дефицит также может приводить к усталости и апатии.
4. Анализ на депрессию:Важно рассмотреть возможность скрытой депрессии, которая может проявляться через усталость, апатию и снижение интереса к жизни.
5. Оценка уровня физической активности и стресса:Иногда усталость и отсутствие энергии могут быть связаны с переутомлением или хроническим стрессом, особенно при уходе за детьми.
Рекомендации:
Сон и отдых: Постарайтесь найти возможность для полноценного отдыха и сна, насколько это возможно в вашей ситуации.
Питание: Обратите внимание на сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Возможно, стоит добавить в рацион витаминные добавки (после консультации с врачом и анализов).
Поддержка: Обсудите свое состояние с близкими и, если возможно, постарайтесь организовать помощь в уходе за детьми, чтобы иметь больше времени для восстановления. А после сдачи анализом сможем глянуть и откорректировать лечение.
Алена Игоревна, добрый день, большое спасибо, сегодня сдам анализы.
Пожалуйста ✨?
Доброго времени суток Екатерина.
.Для уточнения причин упадка сил, сонливости, невозможность сконцентрироваться на работе Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на витамины Д , В9, В12, ферритин, желез, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный; биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль, кортизол утром натощак, мазок из зева на ЦМВ, вирус герпеса человека 6 типа, ВЭБ. Проявлением упадка сил может быть дефицит Вит. Д , латентный железодефицит, заболевания щитовидной железы.Для восстановления организма и укрепления иммунитета необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), витамин Д ( диета регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать - белки, сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха. Начните прием Витамина Д. При дифеците Вит. Д нужен длительный приём данного витамина ( Аквадетрим, Вигантол, Детримакс капли ) в дозировке 5000-7000 МЕ (10-14 капель) в день до 2 месяцев , профилактическая дозировка Вит. Д составляет – 4 капли ( или табл. по 2000 МЕ ) в день во время завтрака 2-3 месяц. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. Для исключения дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом месяц , через каждые 4 месяца.
Полезен прием куркумина, пол чайной ложки на стакан молока один раз в день. Куркумин доказал свое действие в поддержании эффективной работы иммунной системы, поддержки здорового состояния и функционирования суставов, укреплении сердца и сосудов. Он обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и способен снижать риск болезней сердца и рака. Для приготовления чая с куркумином нужно чайную ложку порошка развести в стакане теплой воды, положить мед и лимон для вкуса. Безопасное количество куркумы считается одна чайная ложка порошка в день.
Увеличьте количество потребляемой жидкости - 30 мл. на кг веса, больше пить простой фильтрованной воды,чай с лимоном и медом, морсы.
Похожие вопросы по теме
- 31 Октября 20225 ответов
- 8 Марта 202312 ответов
- 9 Июня 20238 ответов