Болит половина тела, немеют пальцы — вопрос №2425814

Женщина, 37 лет, из хронических заболеваний хондромаляция надколенника 2-3 стадии, обеих ног. Колени в процессе лечения с января 2024 года. Занимаюсь силовым фитнесом от 2-х до 5 раз в неделю.
С октября-ноября 2023 года заболела правая рука в области локтевого сустава. При разгибании руки в локтевом суставе возникала умеренная жгучая, тянущая боль, которую я связывала с тренировками, то есть, возможно, где-то перенапрягла руку и возник тендинит локтевого сустава. Ослабила на нее нагрузку, начала укреплять мышцы разгибатели пальцев. Через некоторое время заболело в верхней части спины между позвоночником и правой лопаткой, в области средней трапециевидной или в ромбовидной мышце. Начала делать упражнения с мячиком МФР. Во время прокатывания по проблемной области спины испытывала сильную боль и кожный покров правой руки менял цвет с бледного на красноватый. Пробовали делать дома массаж верхней части спины в области лопатки, после которого я ночью мучалась беспокойным прерывистым сном и сильно потела (прям до мокрых простыней). Как буд-то какой-то нерв сильно был раздражен массажем и вызвал такую реакцию организма. Делала упражнения на ротаторную манжету плеча, всякие отведения и приведения, они временно приводили к облегчению и уменьшению болевых ощущений.
Постепенно начались странные тянущие, ноющие и иногда жгущие ощущения по всей правой стороне тела, причем с латеральной стороны, то есть только с краю. И эти странные ощущения от «макушки до пяток», ровно половина тела чувствует дискомфорт, если с самого верха, то заложен нос, побаливает глаз (как буд-то давление), дискомфорт в ухе, рука в районе локтя, нога – латеральная головка квадрицепса, тянуло голень, очень сильно беспокоит стопа, также с внешней стороны, ходить не всегда комфортно стало и вставать утром с кровати на правую ногу также больновато.
Но я никак не связывала все эти ощущения в единый комплекс, периодически пила НПВС, уменьшала интенсивность физической нагрузки, боль стихала, но до конца не проходила.
И вот почти год таких болевых ощущений, летом, появилась новая симптоматика. Боль распространилась на правую сторону ребер, от позвоночника до грудины и даже смеяться или кашлять больно, ночью тяжело найти удобное место, когда засыпаю на спине немеют безымянный палец и мизинец правой руки, но бывало уже и на левой такие проявления.
Еще заметила, что при опущенных руках кожа на правой руке более розовая-красноватая, чем на левой и холоднее на ощупь. Особенно проявляется при ходьбе. Со временем и нога правая тоже стала холоднее.
В общем поняла я, что это грыжа или протрузия, которая давит мне на нервный корешок, только не могу понять в каком отделе позвоночника, так как болевые ощущения ровно во всей правой половине тела, а не только вверху.
Планирую сделать МРТ позвоночника, скорее всего полностью. Что еще можно предпринять и правильно ли я понимаю, что это не мышечные проблемы, а именно со спиной?

Возраст: 37