Что вас беспокоит?
Профилактика ОРВИ
Вернулся только что из поликлиники, был по делам. Так получилось что у меня не было маски (забыл ) Сейчас сезон ОРВИ и ковид,много пациентов кашляют. Посоветуйте что попринимать сейчас для профилактики COVID и ОРВИ, чтобы не заболеть. В данный момент самочувствие хорошее.
Принятый ответ
Здравствуйте. Можно пропить курс витаминов Селцинк плюс по 1т.1р/сут-1мес, орошать нос и зев раствором с морской водой после посещения общественных мест, чаще мойте руки.
Принятый ответ
Здравствуйте. В таких случаях рекомендую промыть нос проточной тёплой водой, можно делать так: ингаляции с эфирными маслами в раковине 1-2 капли в горячую воду в раковину и дышать 5-7 минут. Эвкалипт, Можжевельник, Чайное дерево, Лимон, и другие масла, на которые нет аллергической реакции - хорошо проявляют антисептическое действие и стимулируют регенеративные процессы. Можно сделать орошение спреем Мирамистин - антисептик на водной основе, активен против вирусов, бактерий, грибков и простейших, перед выходом в людные места и по возвращении из низ всегда рекомендую в осенне-зимний период, С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сейчас помыть руки, умыться, промыть нос солевым раствором. С целью экстренной профилактики интерферон назально ( гриппферон или генферон) в каждый носовой ход 2 раза в день на 5 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте. Для профилактики ОРВИ рекомендую в течение месяца Гриппферон по 3 кап в каждый носовой ход 1 раз в день. Промывайте нос солевыми растворами 2-3 раза в день. Постоянно принимайте витамин Д по 2000 МЕ ежедневно. Очень желательно высыпаться и ежедневно гулять на свежем воздухе. В диете побольше свежих фруктов и овощей.
Принятый ответ
Доброго времени суток Александр.Профилактика ОРВИ обычно стандартная. Ограничение контактов, по меньше общественного транспорта, если куда-то идете в общественное место использовать санитайзер , маску , можно в нос солевые растворы (Аквалор , аквамарис, долфин), виферон гель 2 раза в день. С профилактической целью можно капать в каждый носовой ход гриппферон по 3 капли
1 раз в день курсом 1 месяц. Витамин С можно в ударной дозе -1000 мг в день, 10 дней. Необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), витамин Д ( диета регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать - белки, сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха. Принимайте Витамин Д по 2000 МЕ во время завтрака весь осеннезимний период . При дефиците Витамина Д нужно принимать (Вигантол, Аквадетрим, Детримакс ) по 4000-6000 МЕ ( 8-12 капель) 1 раз в день во время завтрака в течение 2-3 месяцев. Затем можно перейти на профилактическую дозировку Вит. Д по 2000 МЕ (4 капли) в день, весь осеннезимний период. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. Принимайте витаминно-минеральный комплекс Берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом 1 месяц , через каждые 3 месяца Использовуйте для профилактики вирусной инфекции адаптогены: эхинацея, женьшень, родиола розовая, пить больше простой фильтрованной воды, чай с лимоном и медом, морсы . Квартиру чаще проветривать и увлажнять воздух. Самым важным фактором минимизации риска заражения остается человеческий . Речь, в первую очередь, идет о способах самозащиты - маски (носить их следует, закрывая нос и рот), иметь чистые руки (по возможности, часто мыть), соблюдение дистанции при любой возможности.Так что, носите маску, мойте руки и советуйте это всем окружающим. Риск заражения уменьшается просто в несколько десятков-сотен и даже тысяч раз, учитывая со сколькими людьми вы ежедневно контактируете.
Здравствуйте.
Соблюдать правила личной гигиены.
Промывать нос солевыми растворами несколько раз в день.
Принимать витамин D 2000 единиц утро, длительно.
Витамин C 500 мг в сутки.
Питаться разнообразно, каждый прием пищи добавлять овощи , фрукты и белок.
Избегать или уменьшить количество стрессов.
С уважением ?
Добрый день.
Мытье рук, ношение маски.
Витамин С - аскорбат натрия 500 мг в день.
витамин Д -2000 ме ежедневно с едой.
можно курсом пиколинат цинка - 15-25 мг в день месяц.
Можно курс исмигена пройти в качестве профилактике - по 1 таблетке утром за 30 минут рассасывать, 10 дней.
Будьте здоровы!
Добрый день. Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%. Витамины (особенно С), солевые растворы в нос (аквамарис, аквалор), виферон гель 2 раза в день, адаптогены (женьшень, родиола розовая, эхинацея).
Похожие вопросы по теме
- 28 Февраля 20212 ответа
- 9 Января 20232 ответа
- 2 Октября 20235 ответов