Истерика — это выражение разочарования маленького ребенка своими ограничениями или гнева из-за того, что он не может добиться своего. Возможно, ваш ребенок не может понять что-то или выполнить задание. Возможно, у вашего ребенка нет слов, чтобы выразить свои чувства. Разочарование может спровоцировать вспышку гнева, что приведет к истерике.
Если ваш ребенок устал, голоден, плохо себя чувствует или должен совершить переход, его или ее порог разочарования, вероятно, будет ниже, а истерика более вероятна.
Маленькие дети не планируют расстраивать или смущать своих родителей. Для большинства малышей истерики — это способ выразить разочарование. Для детей старшего возраста истерики могут быть выученным поведением. Если вы вознаграждаете истерики тем, чего хочет ваш ребенок, или позволяете ребенку выйти из ситуации, устроив истерику, — истерики, скорее всего, продолжатся.
Возможно, не существует надежного способа предотвратить истерики, но вы можете сделать многое, чтобы поощрить хорошее поведение даже у самых маленьких детей.
Например:
Быть последовательным. Установите распорядок дня, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать. Придерживайтесь распорядка, насколько это возможно, включая время сна и время сна. Вспыльчивость ребенка может стать вспыльчивой, если ему или ей не хватает времени на отдых или тишину.
Планируйте заранее. Выполняйте поручения, когда ваш ребенок вряд ли проголодается или устанет. Если вы планируете стоять в очереди, возьмите с собой небольшую игрушку или перекус, чтобы занять ребенка.
Позвольте ребенку сделать правильный выбор. Избегайте говорить «нет» всему. Чтобы дать вашему малышу чувство контроля, позвольте ему или ей сделать выбор. «Вы бы хотели надеть красную рубашку или синюю рубашку?» «Хотите съесть клубнику или бананы?» «Хочешь почитать книгу или построить башню из кубиков?»
Хвалите за хорошее поведение. Предложите дополнительное внимание, когда ваш ребенок ведет себя хорошо. Обнимите своего ребенка или скажите ему, как вы гордитесь, когда он или она делится указаниями или следует им.
Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать истерику. Не давайте ребенку слишком сложные для него игрушки. Если ваш ребенок выпрашивает игрушки или угощения, когда вы ходите по магазинам, держитесь подальше от мест с такими искушениями. Если ваш малыш капризничает в ресторанах, выбирайте заведения с быстрым обслуживанием.
Как правило, лучший способ реагировать на истерику — оставаться спокойным. Если вы отвечаете громкими вспышками гнева, ваш ребенок может подражать вашему поведению. Крик на ребенка, чтобы он успокоился, также может усугубить ситуацию.
Вместо этого постарайтесь отвлечь ребенка. Может помочь другая книга, смена места или гримаса. Если вы попросили ребенка сделать что-то против его или ее воли, предложите помощь. Если вы попросили ребенка не играть в определенном месте, подумайте о том, чтобы показать ему или ей, где можно играть.
Если ваш ребенок бьет или пинает кого-то или пытается выбежать на улицу, прекратите это поведение, удерживая его или ее, пока он или она не успокоится.
Когда ребенок успокоится, спокойно объясните ему правила.
Если истерика обостряется, отстраните ребенка от ситуации и установите тайм-аут:
Выберите место для тайм-аута. Посадите ребенка в скучное место, например, на стул в гостиной или на пол в коридоре. Подождите, пока ваш ребенок успокоится. Рассмотрите возможность предоставления одной минуты тайм-аута на каждый год возраста вашего ребенка.
Если ваш ребенок начинает бродить до того, как закончится тайм-аут, верните его или ее в указанное место для тайм-аута. Не отвечайте ни на что, что говорит ваш ребенок, пока он или она находится в тайм-ауте.
Знайте, когда закончить тайм-аут. Когда ваш ребенок успокоится, кратко обсудите причину тайм-аута и почему его поведение было неуместным. Затем вернитесь к своим обычным занятиям.
Однако не используйте тайм-ауты слишком часто, иначе они не сработают.
По мере улучшения самоконтроля вашего ребенка истерики должны стать менее частыми. У большинства детей истерик становится меньше к 3,5 годам.