Что вас беспокоит?
Нужно ли в моем случае идти на прием к психиатру?
Продолжительное "непонятное" состояние. В основном апатия,усталость,бывает повышается тревожность, от пары часов до суток может наступить небольшое "просветление"(немного стабилизируется настроение,появляются силы что-то делать).Нарушился сон,пропал аппетит.После сна нет чувства отдыха.Куча смешаных симптомов - боли,расстройство жкт,температура,перебои в сердце, иногда становится тяжело дышать.От усталости приступы плача,сложно успокоиться.Онемение в руках,ногах,головокружения,предоморочные состояния.Стало тяжко справляться с банальной бытовухой. Проблемы с адаптацией, памятью,концентрацией.Тяжело справляться со своей работой, иногда просто хочется сесть и заплакать посреди торгового зала. Трусит при виде очередей. Становиться плохо от резких, "истеричных" миганий,мерцаний,движения,укачивает в транспорте до рвоты. Головные боли иногда тремор в руках. Симптомы часто ухудшаются на стрессе. Стрессоустойчивость низкая. Незнаю что делать, проконсультируйте пожалуйста. Лечение от невролога не особо помогает в этот раз. Часто попадаю к неврологу,гастроэнтерологу,кардиологу.Посещаю психотерапию. Была раньше на приеме у психиатра, ставили астено-депрессивный синдром и рекомендовали обратиться к психологу. Хочется как можно меньше раздражителей,нет сил ни на что реагировать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анастасия .
Скажите, пожалуйста, какие диагнозы ставят специалисты, к которым Вы обращались? Какое лечение Вам назначалось? И какой метод психотерапии у Вас?
Илья Александрович, здравствуйте
Хронические болячки я отметила в описании: срк,атрофический гастрит,всд. При сильных обострениях приходила к психиатру пару раз. Ставили паническое расстройство,астено-деприссивный синдром.Как то невролог поставил гтр под вопросом. К неврологу переодически хожу, так как бывают онемения,тремор,головокружения,головная боль,предобмороки,редко потери сознания и там никак с моим мрт разобраться не могут, разные врачи по разному описывают.Симптоматика эпизодическая длиться уже очень долго, просто с каждым разом состояния более затяжные. Головная боль проходит на диакарбе. Есть недостаточность кровообращения в голове, не хватает пары сосудов.
Илья Александрович, по методам психотерапии, кпт не подошло, ходила к гештальту - в некоторых моментах стало полегче. Сейчас просто попытки работы с мышлением и адаптацией,если честно не знаю что там за методика, как временная поддержка помогает немного.
Илья Александрович, по лечению назначали уже много всего, на страницу а4 можно эссе написать. Сосудистые,ноотропы (кортексин,актовегин,мексидол,пантогам), растительные успокаивающие, адаптогены(жень шень,леазея), разные быды/витамины, препараты по жкт (де-нол,нольпаза и много еще всего). Стрезам,атаракс,вальдаксан,митразапин,паксил,хлорпротексен,алпрозалам,селектра,кармабазепин.
Сейчас по назначению невролога - золофт + ламотриджен и триттико на ночь.Семакс и кортексин.
Здравствуйте, Анастасия!
Частое посещение невролога и кардиолога связано с какими заболеваниями?
Описанное вами состояние свидетельствует о наличии у вас астенического синдрома, который развивается вследствие сильного эмоционального перенапряжения, истощении нервной системы, и заболеваний различного генеза.
Вам сейчас необходимо выяснить причину,пройдя полное обследование, провоцирующую развитие синдрома, чтобы после ее устранения психотерапевт разработал для вас индивидуальную программу лечения, направленную на улучшение вашего состояния.
Кристина Эдуардовна, здравствуйте
Я понимаю, просто я уже замучилась обследоваться. Каждый год одно и тоже. По кардиологии раньше давление скакало (после сотрясения так стало), но вроде стабилизировалось, бывает тахикардия и просто какие-то "кувыркания" за грудиной,особенно на стрессе,может быть сживающая боль,но терпимая. Невролог - это с дества, головные боли с 2х лет,проблемы с кровообращением, на мрт под вопросом рассеяный склероз или сосудистые проблемы, врачи так пока и не решили точно. Выпадения функций ни разу не было. В общем остатке ставят всд,эмоциональное расстройство,астено-лепрессивный синдром и всё.
Как проходит психотерапия, какие методы использует психотерапевт? Есть ли улучшения?
Кристина Эдуардовна, улучшения временные,врлде получше становиться, а потом опять провал. Пробовала к разным специалистам ходить, по немногу кое какие улучшения были, но временно опять же. Кпт,гештальт.Сейчас посещаю не совсем психолога,скорее коуча - работа с мышлением и адаптацией.Бывает вроде помогает, а бывает наоборот хуже. На выходном немного побудешь чуток полегче, а на работу со слезами идешь,как дебил там себя чувствуешь,ничего не успеваешь, ничего не понимаешь,к концу смены соображать вообще перестаешь и очень сильная слабость.
Получается основная проблема связана с работой. Насколько она эмоционально напряженная?
Кристина Эдуардовна, я провизор, кидают с аптеки на аптеку из-за нехватки людей. Сейчас поставили на льготный отпуск, без особого обучения, сплошная нервотрепка и огромные пласты информации. Нужно делать все и сразу и быстро, а мне тяжело в многозадачность, я просто фокус внимания вообще теряю и начинаю сильно косячить. Очень плохо переношу конфликты, меня это все очень сильно выматывает. Иногда меня просто отключает и я не помню сделала я что надо было или нет, могу просто забыть что то, могу неправильно деньги посчитать. Бывает болезненая фиксация на пересчете кассы, просто пересчитываю до изматывания, очень большой страх ошибки, я плохо считаю если честно
Анастасия, вам надо минимизировать стрессовые ситуации на работе. Для этого постарайтесь вашу многозадачность разделять на последовательные пункты. Если сложно мысленно, напишите на листе бумаги. Сконцентрировались на первом пункте,выполнили, перешли ко второму, и т д. Понимаю, что бывают моменты, когда надо всё и сразу, но от этого производительность не вырастает, а состояние ухудшается.
Кристина Эдуардовна, я так и стараюсь и по итогу всё все равно не успеваю, что то забываю если не записала. По закону подлости одновременно приходит товар,собирается очередь,звонит телефон и заведка решила кинуть пару заданий, а у меня желание при этом просто выйти в окно, просто даже реагировать сил нет. Сегодня я просто забыла сделать пару заданий от начальства, потому что загрузилась другой работой и делала её долго. Быстрей я просто не могу. Иногда смотришь и не понимаешь текста и смысла в задании,рецепте,документе.
Принятый ответ
Я вас понимаю. Но вы живой человек, и вправе ошибиться, особенно когда большая нагрузка, состоящая из разных задач. Чтобы что-то важное не забыть, постарайтесь сразу записывать. И не стоит забывать, что у людей разный тип темперамента, кто-то справляется с задачей за 5мин, а кому-то и часа мало. Как только вы структурируете рабочий процесс, снизится уровень тревожности и стресса, так сразу работа с психотерапевтом пойдет продуктивнее.
Похожие вопросы по теме
- 11 Апреля 20163 ответа
- 12 Июня 20204 ответа
- 15 Января 20214 ответа
- 26 Сентября 202110 ответов