Что вас беспокоит?
Вегетативная дисфункция нервной системы
Добрый день! Меня беспокоит моё состояние в течение последних 4 месяцев. В конце августа впервые пережила паническую атаку. После неё восстанавливалась почти месяц: жуткий упадок сил, тахикардия, головокружение, тяжесть в солнечном сплетении, СРК. Прошла все возможные обследования: ЭКГ (3 раза)- норма, УЗИ сердца - норма. Общий и кучу доп анализов крови- тоже ок. Гастроэнтеролог- все ок. Невролог в итоге поставил диагноз вегетативное расстройство нервной системы с паническими атаками. Прописал грандаксин на месяц. Сначала помогло, но потом появилось ощущение подавленности. Однако, курс пропила до конца. Добавила себе магний и валемидин при сильной тревоге. Вроде более или менее стало нормально. Но 10 назад снова пережила сильнейший стресс и мое состояние ухудшилось. Опять мучает тахикардия при любом движении, упадок сил, плохой сон и кошмары. Подскажите, пожалуйста, тут уже без психотерапевта не обойтись? Головой понимаю, что здорова, но эти симптомы просто доводят до абсурда, появился страх смерти. На всякий случай еще прикреплю анализ на гормоны щитовидной железы (узи в норме), а также анализы на витамины и минералы. Буду благодарна за любой совет.
Здравствуйте! Сейчас посмотрю анализы. Ирина, анализы у Вас хорошие. Отклонение уровня магния совсем незначительное, на него можно не обращать внимание. При таких симптомах врачи обычно думают в пользу панических атак, тревожного расстройства. Более точно Вам здесь сможет помочь врач-психотерапевт или врач-психиатр. Важно понимать, что никакой органической патологии у Вас нет (нет болезней сердца/ патологии щитовидной железы), то есть вероятнее всего состояние обусловлено другими причинами, которые можно скорректировать. Рассказать Вам про способы самопомощи во время панических атак?
Принятый ответ
Добрый день! Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, например такие как Вы описали.
По анализам у Вас все хорошо!
Причиной тревоги может быть любой стресс, переживания за себя, за своих родных, неудачи на работе, ощущение неудовлетворения от быта, мало позитивных эмоций, малоподвижный образ жизни, переедание, злоупотребление сладким и еще очень много всего. Это проекция нашего внутреннего дисбаланса
Данное состояние является функциональным, то есть не несет угрозы для жизни, однако лечить нужно обязательно.
Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность( стрейчинг, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом.
Советую посмотреть эти практики, ведущие
Психотерапевты рекомендуют для восстановления ментального здоровья
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Алина Сергеевна, спасибо большое за подробный ответ! Я тоже это списываю на сильный стресс, который я переживала в течение всего прошлого года. В этом году решила уйти с работы, она выкачивала из меня все соки, к сожалению. Хочется верить, что это поможет мне морально восстановиться. Физ.активности тоже стало меньше, но я начала посещать йогу, дыхание действительно помогает разгрузить голову. Хотя внутренний дискомфорт и постоянное желание все контролировать не дают окончательно расслабиться.
Здравствуйте.
Приложенные результаты анализов в пределах нормы.
В таком случае рекомендуется консультация психотерапевта/ психиатра для назначения противотревожной терапии.
Так же можете самостоятельно пройти онлайн тест для оценки психоэмоционального состояния - тест Hads.
Длюо приема специалиста, можно рекомендовать успокоительные Новопассит/ Афобазол , до 1 месяца.
Здравствуйте. По анализам не критично. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
По анализам не вижу ферритин - это важный показатель запаса - депо- железа.
кислород в клетки доставляется только железом. И если дефицит железа и/или белков его депонирующих и транспортирующих, то это и есть причина тканевой гипоксии, которая и может проявляться тревожностью в том числе
Михаил Николаевич, добрый день! Спасибо за ответ! Анализ на ферритин не сдавала, но планирую это сделать.
По клиническому опыту ферритин должен соответствовать весу тела, тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии.
Принятый ответ
Если его недостаточно - если цифра ферритина ниже веса тела, то организм находится в состоянии тканевой гипоксии, от этого тоже может быть головокружение и недомогание и др.проявления.
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 20182 ответа
- 15 Августа 20205 ответов
- 22 Апреля 202134 ответа
- 4 Января 20225 ответов