Здравствуйте
Общие рекомендации по введению прикорма по месяцам:
♻️4-5 месяцев
- Овощные пюре: Начинайте с однокомпонентных овощных пюре, таких как кабачок, морковь, цветная капуста. Эти продукты хорошо перевариваются и обычно не вызывают аллергии.
- Фруктовые пюре: Можно вводить яблочное или грушевое пюре. Начинайте с небольших количеств (половинка чайной ложки) и постепенно увеличивайте порцию.
♻️6 месяцев
- Каша: Проверенные безглютеновые каши, такие как рисовая или гречневая. Их можно разводить грудным молоком или смесью для достижения нужной консистенции.
- Мясные пюре: Вводите нежирное мясо (например, курицу или индейку) в виде пюре.
- Яичный желток: Можно понемногу вводить размятый яичный желток.
♻️7 месяцев
- Комбинированные пюре: Можно начинать делать пюре из сочетаний овощей и фруктов.
- Полноценные каши: Овсяная и кукурузная каши также могут быть введены. - Рыба: Нежирные сорта рыбы (например, треска) можно добавить в рацион.
♻️8 месяцев
- Грубая текстура: Пюре может быть более густым, и можно вводить небольшие кусочки пищи.
- Фрукты: Добавление таких фруктов, как персики, бананы, и различные ягоды.
- Бобовые: Постепенно можно вводить пюре из гороха или фасоли.
♻️9-12 месяцев
- Разнообразные продукты: Малыш уже может есть практически все продукты, кроме меда и цельного молока. Разнообразные супы, макароны, кусочки яблок, печенье и т.д.
- Увеличение кусочков: Переходите к более крупным кусочкам пищи, обучая малыша жевать.
- Самостоятельное питание: Малыш может начать пробовать есть сам, что тоже очень важно для его развития.
Важно помнить, что каждый малыш индивидуален.Следите за реакцией ребенка на новые продукты и придерживайтесь принципа «один новый продукт за раз», чтобы легче выявить возможные аллергии.
♻️3.Как вводить прикорм?♻️
Начинаем с овощных пюре( цветная капуста, брокколи, тыква,
морковь).
В первый день даем пол чайной ложки прикорма, до еды в первой
половине дня.
Во второй день даем чайную ложку прикорма в первой половине дня до еды.
В третий день даем 2ч л прикорма до еды в первой половине дня и так увеличиваем до 1 банки
Когда начнем давать 1 банку данного прикорма, вводим новый прикорм утром, а то , что ввели даем после обеда и точно также продолжаем (утром вводим 1 ч л нового прикорма, а после обеда даем , банку из того , что ввели).
♻️4.Что категорически нельзя до года?♻️ ♻️Основные аллергены:
7. Коровье молоко
- Аллергия на молочный белок распространена у младенцев. Лучше избегать
коровьего молока в качестве основного напитка до 1 года.
2. Яйца
- Желток можно вводить примерно с 6-8 месяцев, но белок следует давать
позже из-за более высокого риска аллергии.
3. Орехи и семена
- Целые орехи не рекомендуется давать детям до 3 лет из-за риска удушья.
Но некоторые исследования показывают, что мелко измельчённые орехи или ореховые пасты можно ввести раньше.
4. Пшеница и глютен
- Глютен следует вводить в рацион в возрасте 6-12 месяцев. Следует
наблюдать за возможными реакциями.
5. Рыба и морепродукты
- Эти продукты также могут вызывать аллергию. Рекомендуется вводить их
с осторожностью, начиная с небольших количеств после 1 года.
6. Соевые продукты
- Соевый белок тоже может быть аллергеном. Вводить соевые продукты
можно примерно с 6 месяцев, но следите за реакцией.
7. Цитрусовые и клубника
- Кислые фрукты могут вызвать аллергию или раздражение желудка,
поэтому вводите их аккуратно после 1 года.
‼️Рекомендации по введению аллергенов:‼️
- Поэтапное введение: Вводите один новый продукт за раз и наблюдайте за
реакцией в течение 3-5 дней.
- Запись реакций: Ведите дневник питания, отмечая введенные продукты и любые возможные симптомы аллергии: сыпь, колики, рвота или диарея.
- Консультация с врачом: Если у вас есть семейная история аллергий, обсудите это с педиатром перед введением потенциальных аллергенов.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и аллергическая реакция может варьироваться. Будьте внимательны и осторожны, и если у вас есть какие- либо сомнения, лучше всего обратиться за профессиональной помощью.
