Шейный остеохондроз — вопрос №2863108

Question

Шейный остеохондроз — вопрос №2863108

Венера

64 просмотра

26 января 2025

Здравствуйте, мой диагноз протрузия дисков C3-Th1, признаки диформирущего спондилоартроза на уровне С3-С7 сегментов, ассиметрия диаметра V2 сегментов экстракраниальных отделов позвоночных артерий, МРТ прикладываю. Недавно было обострение, прошла лечение, боли пока ушли, сейчас хожу с центр Бубновского, сказали нужно укреплять мышцы шеи и спины, занимаюсь на тренажёрах пока с небольшими весами, прошла 3 занятия, пока ещё не поняла, отзывы читала много хороших, но есть и отрицательные, поэтому появились сомнения. Вопрос можно ли мне при моем диагнозе заниматься на тренажёрах, боюсь себе навредить, сделать ещё хуже, спасибо всем кто ответит.

Возраст: 49

Вопрос закрыт

спин

прошлое лечение

центр бубновского

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 26 января

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Протрузий несколько штук у Вас, но мы оцениваем их влияние на нервные структуры(спинной мозг и нервные корешки), влияние не описывают, соответственно заниматься на тренажерах можно.

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 26 января

Невролог

Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают.заниматься на тренажерах можно

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 26 января

Невролог

Здравствуйте! Протрузии с возрастом появляются практически у всех людей. Если они небольшие и не сдавливают нервные корешки, то не могут являться причиной боли, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Чаще всего боли дают мышцы. Да, регулярный спорт- это единственная профилактика болей в спине. Он должен быть регулярный, а не на 1-2 месяца. Противопоказаний у вас нет

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 26 января

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано
заниматься можно
также лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне

Пожаловаться

Венера, 26 января

Клиент

Ростислав Сергеевич, подскажите ещё пожалуйста, как я поняла у меня это происходит на нервной почве, спазмируются мышцы шеи, головные боли, давление, это уже у меня происходит переодичкски не сколько лет, пытаюсь научиться с этим жить нормально, при последним обострении прошла все анализы какие было можно от мочи до щитовидки, сказали что все у вас хорошо, ходила по неврологам, говорят лечите голову, может в комплексе подключить психолога или психотерапевта?

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 28 января

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Пожаловаться

Венера, 28 января

Клиент

Ростислав Сергеевич, прошла

Пожаловаться

Венера, 28 января

Клиент

Ростислав Сергеевич, скан прикрепила или ссылку скинуть

Пожаловаться

Венера, 28 января

Клиент

Ростислав Сергеевич, спасибо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в спине у лопатки

7 ответов

3 октября 2022

Ольга, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Гангрена пятки

1 ответ

7 мая 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Почему боль отдает в обе ноги

1 ответ

1 июля 2024

Диляра

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Синельников Ростислав Сергеевич, 28 января · Accepted Answer · 2025-01-28T10:21:23+03:00

для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.