Хронический гастрит . Кишечная метаплазия — вопрос №2868573

Здравствуйте. Я мужчина 49 лет, не курю, алкоголь редко , в целом ЗОЖ. Стрессовая работа
Давно имею ГЭРБ и хр гастрит, уже однажды проходил эррадикацию HP
Cейчас прохожу эррадикацию второй раз, так как выявлен хеликобактер и на ФГДС очаги небольгие единичные кишечной метаплазии. Последняя пугает больше всего. Много раз делал фгдс , были эррозии, иногда спокойная слизистая, метаплазия выявлена первый раз . Диагноз слабовыраженный хронический неактивный гастрит HP + , есть 2 очага в антральном отделе 0,3 см при гистологии : 2 фрагмента слизистой желудка с фовеолярной гиперплазией и реактивными изменениями эпителия, фокусами неполной и полной кишечной метаплазии (2 стадия) железы со слабовыражженной атрофией (1 стадия) собственная пластинка со слабо выраженной лимфоплазмоцитарной инфильтрацией. Сейчас лечу HP . Но есть тревога . Как дальше жить с этой метаплазией, чтобы не допустить онкологии. В анамнезе у деда по материнской линии был рак желудка - умер в 57 лет, но он много курил и пил плохой алкоголь, мать умерла в 69 лет от нейроэндокринной опухоли из прямой кишки - обнаружили поздно, не делала колоноскопию. Я в прошлом году сделал колоноскопию все ок. Но в этом году на ФНДС обнаружили эту метаплазию. Буду благодарен за рекомендации по терапии и диете и тд. Ваше мнение о рисках для меня. Я понял, что кофе уже не стоит часто . Как часто делать фгдс? Хочется сделать все , чтобы не допустить онко. Спасибо!

Возраст: 49