Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №2934897

Что вас беспокоит?

Плохая осанка, слабость, нервозность

Доброго времени суток! Хочу обследоваться по причине возможного защемления сосудов/нервов. Опишу ситуацию: долгое время не могу найти причину не очень хорошего самочувствия. Раньше ходил в зал, занимался силовыми, теперь даже после утренней зарядки слабость, нет сил. Плохо восстанавливаюсь. Плюсом появляется нервозность после физической активности. Наткнулся на статью, что при плохом снабжении кровью мозга, будут подобные симптомы. И да, часто бывает шум в ушах. Прошу подсказать с чего начать? Добавлю, что лет 5 назад делал мрт и в поясничном была грыжа, а в шейном протрузии.

35 лет
14 Февраля 2025·Просмотров: 154·Александр, Курганинск

Принятый ответ

Здравствуйте.

Поясничный отдел позвоночника к данной проблеме не относится.
Для первичного обследования будет достаточно МРТ шейного отдела позвоночника 1,5 Тл без контраста и УЗИ сосудов головы и шеи.
Если будут выявлены какие-то признаки недостаточности кровообращения по позвоночным артериям, дообследуют - Компьютерная ангиография сосудов головы и шеи.

Я бы кроме этого рекомендовал сдать обычный анализ крови и стандартную биохимию.
Так же точно бы не помешало попринимать поливитамины на Ваш выбор.

спасибо!

Принятый ответ

Частое история современности . На это состояние может влиять множество факторов. Для начало сдать анализы на витамин д3 и биохимические в том числе кальций фосфор магний натрий калий и железа. И с МРТ вашим надо к кнезиологу или мануальный терапевту который владеет этим..

Кадам Оллаярович, спасибо

Принятый ответ

Здравствуйте!Опишите ваш образ жизни,работу. (сидячая,за компьютером или физическая)

Расул Маденядович, работа сидячая, но стараюсь двигаться, делаю что-нибудь по дому. Заметил, если работаю на присядках, то не хорошо себя чувствую. Или если в положении головой вверх долго, то тоже состояние

Скорее всего имеем дело с верхним перекрестным синдромом.
Верхний перекрестный синдром возникает, когда мышцы шеи, плеч и грудной клетки деформируются, как пра-вило, в результате плохой осанки.
У пациентов с верхним перекрестным синдромом сутулые, округлые плечи и наклоненная вперед шея. Дефор-мированные мышцы создают нагрузку на окружающие суставы, кости, мышцы и сухожилия. Это вызывает у большинства пациентов следующие симптомы:
• боль в шее
• головная боль
• напряжение в задней части шеи
• слабость в передней части шеи
• боль в верхней части спины и плечах
• ограничение диапазона движений в шее и плечах
• боль и снижение подвижности ребер
• боль, онемение и покалывание в верхней части рук.
• стеснение и боль в груди
• боль в челюсти
• усталость
• боль в пояснице
Факторы, которые ухудшают симптомы синдрома верхнего перекрещивания:23
• Курение
• Чрезмерная активность мышц у пловцов, тяжелоатлетов и других спортсменов
• Профессии с высокой физической нагрузкой, поднятием тяжестей и риском травматизма
• Просмотр телевизора, использование смартфона или планшета, чтение книги в течение длительного времени без перерыва
• Занятия, требующие длительного сидения или стояния
• Малоподвижный или малоподвижный образ жизни
• Физическая травма в этом районе


В таких случаях рекомендуют:
-ЛФК
-исправление и выработка правильной осанки
-правильное положение за компьютером
-мануальная терапия
-физиолечение (массаж ,иглоукалывание и т.д.)

Примерные упражнения:
• Подтягивание подбородка, при котором голова откидывается назад, а подбородок опускается вниз
• Втягивание лопаток или подтягивание лопаток к позвоночнику
• Растяжка грудных мышц в углу или стоя в углу с поднятыми и согнутыми руками, ладонями на стене, осторожно тянитесь вперёд
• Чрезмерное упражнение на сутулость или сидение на стуле без поддержки спины

Возможно применение НПВС при болях

Всего самого наилучшего!

Расул Маденядович, спасибо большое за подробное разъяснение! Симптомы совпадают. А есть ли упражнения которые не рекомендуется делать? Например, начал делать планку, после нее как-то не очень.

желательно не выполнять упражнения,которые чрезмерно нагружают мышцы шеи и надплечий

Принятый ответ

Здравствуйте, при таких симптомах как правило боли связаны с мышечным спазмом, что обычно бывает на фоне остеохондроза позвоночника, длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.

Обратитесь очно к неврологу для осмотра, при необходимости назначат дополнительные обследования.

Пока можно принимать НПВС коротким курсом, например костарокс 90 мг 1 раз в день 1 неделю.

Для снятия мышечного спазма миорелаксанты толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.

Местно долгит гель 3 раза в день 2 недели.

Избегайте длительных вынужденных положений шеи, поднятия тяжестей.

Спать желательно на ортопедической подушке.

Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника.

Вне обострения можно пройти курс массажа воротниковой зоны (Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку.

Пройти курс лфк (Хорошо ежедневную гимнастику по Шишонину).

Втирать Финалгель мазь в шейный отдел позвоночника 2 раза в день – 10 дней.

На ночь пластырь салонпас наружно на 10 часов итак пять дней аппликатор Ляпко лежать на нём шейным отделом на 20 минут -23 раза в день – 15 дней.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.