Есть ли у меня признаки психического расстройства? — вопрос №2958356

Здравствуйте!
За шизофрению данных по описанию нет, но здесь нужно понимать, до рождения ребёнка бывали ли такие состояния?

Возможно , есть смысл обратиться к врачу за диагностикой , здесь либо есть депрессивное расстройство или же как вариант пограничное расстройство личности. Пустоту в душе постоянную не ощущаете ?

И конечно , усталость , без сомнений обостряет черты и симптомы вашего состояния.

Есть смысл позаниматься и с психологом , это даст возможность не получать откаты в состоянии после отмены АД

Здравствуйте, Алина!

Вы сейчас в декрете, эмоционально выгорели?

С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Если вам помогают АД стабилизировать состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту за диагностикой состояния, уточнением диагноза, назначения маршрута лечения, выписки рецепта на АД, плюс поработать в психотерапии.

Также в помощь к терапии важно оказывать себе самопомощь. Для этого подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).

Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги.

Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу.

Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы.

Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.

Старайтесь, по возможности, больше отдыхать.

Алина, если вы недавно родили (какой возраст малыша?), проверьте гормональный фон. Сдайте анализы (эстрадиол, тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ), и проверьте ЩЗ(Т3, Т4, ТТГ).

Здравствуйте!
Апатия, усталость, навязчивые мысли, аутоагрессия и эмоциональные вспышки могут быть признаками депрессии. Тем более прием антидепрессантов временно облегчают ваше состояние, что также может указывать на это. Состояние могло обостриться после рождения ребенка, что может указывать на послеродовую депрессию или хронический стресс.
Шизофрения по выше описанным симптомам маловероятна, так как у вас отсутствуют ключевые симптомы психоза, такие как галлюцинации, бредовые идеи,дезорганизованное мышление.
Поэтому рекомендую обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора лечения, ранее какие антидепрессанты принимали и в каких дозировках?

Алина, здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний(а скорее всего это они и есть из вашего описания), оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Здравствуйте, Алина.
На проявление шизофрении не похоже.
Но обратиться к психиатру стоит, чтобы установить диагноз, подобрать лечение. Определенно есть неустойчивое эмоциональное состояние, которое требует лечения или контроля