Что вас беспокоит?
Есть ли у меня признаки психического расстройства?
Здравствуйте! Мне 28 лет. Я очень переживаю из-за ужасных мыслей, которые иногда меня посещают, а также из-за вспышек аутоагрессии. С 16ти лет, когда я злилась или беспокоилась, то резала руки или пальцы. С возрастом, эта привычка прошла, но после появления ребенка, я начала очень часто злиться. Обычно я могу ударить стену или стол, но иногда, мне хочется взять нож и воткнуть его себе в руку, чтобы боль отрезвила. Когда моя усталость накапливается, я думаю о том, что окружающие меня ужасно раздражают и хочется от них избавиться. В этом ведь ничего сложного. Уши как будто-то закладывает. А когда меня отпускает, то приходит опустошение и апатия. Такие мысли пугают меня и я не знаю, что с ними делать, и как бороться. Я начинаю переживать без веского повода, на пустом месте. Меня начинает колотить мелкая дрожь. Иногда я пропиваю антидепрессанты и мне становится на какой - то период времени легче. Пропадают плохие мысли и агрессия. Я переживаю из-за своего состояния, т.к по линии отца у меня несколько родственников с подтвержденным диагнозом шизофрении. Расстройство было обнаружено и отца, но в лёгкой форме. Стоит ли перебороть себя и обратиться к специалисту очно или мои переживания беспочвенны? Может я просто устала и необходим отдых?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
За шизофрению данных по описанию нет, но здесь нужно понимать, до рождения ребёнка бывали ли такие состояния?
Возможно , есть смысл обратиться к врачу за диагностикой , здесь либо есть депрессивное расстройство или же как вариант пограничное расстройство личности. Пустоту в душе постоянную не ощущаете ?
И конечно , усталость , без сомнений обостряет черты и симптомы вашего состояния.
Есть смысл позаниматься и с психологом , это даст возможность не получать откаты в состоянии после отмены АД
Принятый ответ
Здравствуйте, Алина!
Вы сейчас в декрете, эмоционально выгорели?
С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Если вам помогают АД стабилизировать состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту за диагностикой состояния, уточнением диагноза, назначения маршрута лечения, выписки рецепта на АД, плюс поработать в психотерапии.
Также в помощь к терапии важно оказывать себе самопомощь. Для этого подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги.
Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы.
Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
Старайтесь, по возможности, больше отдыхать.
Алина, если вы недавно родили (какой возраст малыша?), проверьте гормональный фон. Сдайте анализы (эстрадиол, тестостерон, пролактин, ЛГ, ФСГ), и проверьте ЩЗ(Т3, Т4, ТТГ).
Принятый ответ
Здравствуйте!
Апатия, усталость, навязчивые мысли, аутоагрессия и эмоциональные вспышки могут быть признаками депрессии. Тем более прием антидепрессантов временно облегчают ваше состояние, что также может указывать на это. Состояние могло обостриться после рождения ребенка, что может указывать на послеродовую депрессию или хронический стресс.
Шизофрения по выше описанным симптомам маловероятна, так как у вас отсутствуют ключевые симптомы психоза, такие как галлюцинации, бредовые идеи,дезорганизованное мышление.
Поэтому рекомендую обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора лечения, ранее какие антидепрессанты принимали и в каких дозировках?
Принятый ответ
Алина, здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний(а скорее всего это они и есть из вашего описания), оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте, Алина.
На проявление шизофрении не похоже.
Но обратиться к психиатру стоит, чтобы установить диагноз, подобрать лечение. Определенно есть неустойчивое эмоциональное состояние, которое требует лечения или контроля
Здравствуйте, проблема есть и ее надо решать через очный прием психиатра, принимать антидепрессанты лучше под контролем врача, плюс не факт, что они вам показаны, возможно психотерапии было бы достаточно. Обязательно посетите очно врача для диагностики и определения тактики лечения.
Здравствуйте, Алина, здесь вопрос не про шизофрению (главный критерий при шизофрении - это отсутствие критики, а у Вас она есть)! Но, Вы знаете, что у Вас есть другие реакции, есть злость, раздражение, была аутоагрессия и Вы знаете, что когда пропиваете препараты, Вам становится легче. Да, стоит проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение, НО, важно также начать работать и с клиническим психологом - пройти диагностику, чтобы Вы узнали свою личность, смогли принять её, а не бояться её.
Здравствуйте! Отдых конечно же необходим, но и очный прием психиатра тоже, для исключения/подтверждения депрессивного эпизода. Прием антидепрессантов необходим строго под руководством врача, не рекомендую экспериментировать самостоятельно. По поводу отягощенной наследственности, не тревожьтесь, исходя из описанного вами, в настоящее время нет причин для переживаний
Похожие вопросы по теме
- 17 Декабря 20207 ответов
- 9 Мая 20215 ответов
- 28 Февраля 20239 ответов