Головокружение,пульс высокий,слабости — вопрос №2997304

По результатам опросника имеется клинически выраженная тревога и умеренная депрессия.
По Вашему описанию головной боли наиболее вероятна эпизодическая головная боль напряжения, провоцируется при длительных статических позах, особенно в положении сидя за компьютером, при эмоциональных нагрузках, стрессах, переутомлении. А сопровождающееся тревожно-депрессивное расстройство может хронизировать головную боль. Головокружение - как проявление тревожности.

В таком случае рекомендуется:
- консультация психотерапевта + когнитивно-поведенческая терапия.
-дыхательная гимнастика, медитации, йога;
- ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ! (в телеграме канал Мигребот для удобства) Постарайтесь индентифицировать в образе жизни предрасполагающие и провоцирующие головную боль факторы и избегайте их;
При приступе головной боли — не позже 1-го часа от начала боли(!) принять адекватную дозу обезболивающего препарата НПВС внутрь: Ибупрофен 400-800 мг, максимальная суточная доза 1200мг, либо напроксен 500-1000 мг, либо ацетилсалициловая кислота 500-1000мг
Миорелаксант: Тизанидин (сирдалуд, тизалуд) 2 мг днем +4 мг на ночь в течение 14 дней. При излишней сонливости отменить дневной прием.

С целью коррекции тревожного расстройства и снижения частоты головной боли и уменьшения ее интенсивности рекомендуются препараты из группы антидепрессантов с двойным действием (противоболевой+противотревожный) СИОЗСН: венлафаксин или дулоксетин. Курс приема не менее 9-12 мес. Препараты отпускаются по рецепту. Назначить может невролог.

Обязательно коррекция образа жизни!
-ЛФК (лучше с инструктором). Применение различных комплексов упражнений дает эффект при наличии достаточной приверженности (ежедневное выполнение). Минимизировать «рычаговую» нагрузку на позвоночник.
-Регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю): ходьба, скандинавская ходьба, плавание, фитнес, йога, пилатес;
-Поддерживайте повседневную активность на максимально переносимом уровне (не нужны чрезмерные физические нагрузки).
-Избегать: чрезмерных физ.нагрузок и особенно статических длительных и форсированных осевых нагрузок на позвоночник, переохлаждения спины-холод, сквозняки и пр., избегать стрессов, длительной неудобной позы на твердой поверхности во время сна;
-Аппликатор Кузнецова на шейный отдел (до 10-15 минут);
-Подобрать хороший матрас средней жесткости, предпочтительно ортопедический (жесткий не рекомендован), ортопедическую подушку.