Болят глаза после долгой работы за компьютером - помогите подобрать капли — вопрос №3011237

У меня конец вашего вопроса отображается так: " Последнее, что слышал – что эти". Не дописано получается.
Нет, капли - это местное применение и системного воздействия не будет.
Если боль идёт из-за спазма аккомодационных мышц, то да, будет становиться лучше

Поняла( нагрузки большие( японские капли не рекомендую, сейчас можете на линзы капать капли оптинол экспресс по 1 капле 4 раза в день в оба глаза 14 дней и на ночь гель видисик перед сном без линз 14 дней. Важно понимать, что зрение сейчас начинает меняться и вам нужно будет использовать поверх линз плюсовые очки или сложные мягкие линзы. Сейчас попробуйте капли и мазь, если не пройдет, то в оптику на подбор коррекции, только именно в оптику, врачи окулисты хуже подбирают коррекцию

Здравствуйте. Описанные Вами симптомы характерны для астенопии. Это боль в глазах, возникающая из-за постоянного напряжения цилиарных мышц, которые отвечают за фокусировку на близких дистанциях - аккомодацию. Резерв мышц максимальный в детском и юношеском возрасте. Примерно с 25 лет начинается постепенное снижение резервов аккомодации и критический момент наступает в возрасте около 40 лет. Сначала это может проявляться именно так, как Вы описываете. Затем замедляется фокусировка при быстром переводе взгляда между дальней и ближней дистанцией. Затем глаз теряет способность фокусироваться на близких дистанциях с постепенным отдалением точки ближайшей фокусировки. Это называется уже пресбиопия. И состояние это естественное, согласно возрасту.

Я всё подробно описываю только с той целью, чтобы объяснить, что фармакология здесь бессильна. Ничем не остановить и не замедлить этот процесс, по крайней мере пока не разработано фармакологического решения проблемы. Вся помощь сводится к подбору подходящей оптической коррекции по образу жизни конкретного пациента.

Цель оптической коррекции в Вашем случае - снизить нагрузку на цилиарные мышцы, забрать на себя часть их аккомодационной функции. Вариантов решения проблемы несколько:

1) Самый простой, не требующий смены дизайна и производителя линз - подбор очков для работы за компьютером со слабым плюсом. Это как правило очки силой от +0.25 D до +1.0 D, в зависимости от того, на каком расстоянии бОльшую часть времени находится монитор. Очковые линзы могут быть при этом как самого обычного дизайна (классическая двояковыпуклая линза), так и офисного дизайна (с разной преломляющей силой на разных участках очковой линзы, что позволяет видеть в очках четко не только вблизи, но и на средние дистанции).
2) Переход с обычных (монофокальных) мягких контактных линзы на МУЛЬТИфокальные. Мультифокальные контактные линзы позволяют видеть без лишнего напряжения на все дистанции. Минусом этого метода является только сложность в адаптации, требуется время на «тренировку» мозга к такому своего рода «обману» аккомодации. Далеко не всем комфортен такой характер зрения. Ещё из минусов можно отметить необходимость подбирать линзы заново и оценивать качество их посадки на поверхности глаза.
3) С учётом Ваших показателей временным и половинчатым решением мог бы быть ещё отказ от ношения контактных линз в рабочее время. Без Вашей минусовой коррекции в линзах глазу было бы уже гораздо легче. Но вряд ли Вам это понравится, если работа подразумевает разные задачи и переключение взгляда на разные дистанции, а не полный рабочий день со взглядом в один единственный монитор.
4) Хирургия - рефракционная замена хрусталиков с имплантацией мультифокальных искусственных хрусталиков. Это только теоретический вариант в связи со множеством рисков и недостатков метода, о которых можно было бы писать отдельное сочинение. Здоровому человеку с начальными проявлениями пресбиопии и адекватной оптической силой глаз я бы такое решение ни за что в жизни не рекомендовал бы.

P.S. Вернусь к вопросу о каплях, предваряя возможные вопросы. Если речь о сиюминутном снятии болевого синдрома, а не о его профилактике на долгосрочную перспективу, то снять напряжение цилиарных мышц помогают препараты из группы циклоплегиков, которые расширяют зрачок и временно парализуют цилиарную мышцу. К ним относятся тропикамид, циклопентолат и атропин (перечислены в порядке возрастания эффекта и его длительности). Но рекомендовать к применению на постоянной основе их нельзя из-за побочных эффектов. И слава богу они продаются только по рецепту. Бездумного использования этой группы препаратов не должно быть. Характер применения их в Вашем возрасте сугубо диагностический. Это всё к моему тезису о том, что решение проблемы лежит в плоскости оптической коррекции. Просто необходимо определиться с одним из перечисленных способов. Как правило определиться помогает метод проб и ошибок. Повторюсь, что самым простым и быстрым решением проблемы у большинства пациентов являются плюсовые очки для работы за компьютером

Здравствуйте. Я бы рекомендовала вам хороший увлажняющий препарат. Например, Гилан Экстра, он стабилизирует сразу два слоя слезной пленки. Капать увлажнение необходимо не менее 4 раз в день не менее месяца. От этого будет легче.

Кроме того, вам необходима качественная 100% коррекция очками либо линзами, особенно во время зрительных нагрузок, это поможет привести аккомодацию в адекватный тонус, и жалобы уменьшатся.

Что касается японских капель - не стоит. Они оказывают симптоматическое действие, как только вы прекратите их применять, симптомы вернутся. Никаких системных эффектов капли не оказывают, они действуют только на уровне слизистых глаза.

Что касается капель на ночь - мы их назначаем, но чаще детям. Вам, с учетом возраста, вряд ли будет от них лучше, потому что тонус мышц аккомодации у вас уже начинает ослабевать в соответствии с возрастом. Отсюда и жалобы. А капли его расслабят еще сильнее.

Так что длительное увлажнение + правильные очки - самое оптимальное в вашем случае.