Плохие мысли в голове — вопрос №3026547

Question

Плохие мысли в голове — вопрос №3026547

Полина

71 просмотр

14 марта 2025

Здравствуйте! После длительного стресса случился переклин в голове, мозг начал предлагать ужасные и бредовые мысли, начались панические атаки. Они у меня были уже год назад, техникой возвращения в реальность удалось себя вернуть в нормальную жизнь, но на протяжении недели происходит чередование периодов «нормальности» и помешательства. К примеру, два часа я живу счастливо и как обычно, потом мозг предлагает повторить пугающую фразу 150 раз за час. Я пытаюсь предлагать себе другие мысли и они скачут. То есть одну миллисекунду радостная мысль, потом воспоминание рандомное, потом ужасная мысли и они меняются очень быстро. От этого устаю. Кажется, что буду повторять пугающую фразу всю жизнь. Иногда когда я снова спокойна, думаю хорошие мысли, а плохие будто стоят рядом. Могу в течение дня посмеяться, а вечером плачу. Была у врача, выписали грандаксин и антидепрессант. От одной таблетки грандаксина через 10 минут вернулось спокойствие. Вот уже второй час нормальной жизни. Но если честно, боюсь, что моя «кукуха» до конца не починится. Прошлый раз такое было год назад, мысли о смерти близких, но в первый день отпуска снова стало все нормально и год жила хорошо. Какой шанс полного излечения психики?

Возраст: 38

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

пугающие мысли

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 14 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Тут нужна очная консультация доктора. Вы описываете симптомы ОКР. Это состояние полностью излечимо, но скорее всего необходимо добавить антидепрессанты из группы СИОЗС + психотерапию. Т.е. состояние полностью излечимо, не переживайте. Но один грандаксин здесь не даст полное излечение скорее всего.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 14 марта

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Полина.
Вероятнее всего речь идёт об обсессивно - компульствном расстройстве, когда навязчивые мысли, идеи или действия возникают сами по себе и избавитьс вот них достаточно сложно.
Стандарт лечения - это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, паксил. Обычно начинают с флувоксамина - он более действенный при ОКР.
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).

Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 6 месяцев с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 14 марта

Психолог

Здравствуйте! Скорее состояние связано с окр.
Однозначно нужно показать врачу психиатру. Состояние лечится, если подойдете к нему комплексно : антидепрессанты+ КПТ психотерапия!

Толкового врача по вашему городу можно посмотреть на сайте док ма.
Грандаксин - спиритический препарат , отменив его - все вернется

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 14 марта

Логопед, Психолог

Здравствуйте!

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 14 марта

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с элементами окр! Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам нужна очная консультация психотерапевта/психиатра для диагностики состояния. Скорее всего Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 14 марта · Accepted Answer · 2025-03-14T13:22:06+03:00

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью .
Берегите себя.