Покалывания в ступне — вопрос №3026766

Здравствуйте, такой вопрос ., в ноябре поставили грыжу l5-s1 , также протрузии , назначили лечение ( заключение МРТ и назначение врача прилагаю ) . Имею сезонную физическую работу ( шиномонтажник) , сезон весна и осень . В разгар работы ничего не болит как правило , но стоит уйти на выходные , через 3-4 дня начинаются сильные боли в пояснице при сгибании и после сидячего положения. В последний раз , после сезона , когда диагностировали грыжу , боль была в пояснице и по правому бедру в ногу . После пройденного лечения боль стихла , попутно с ноября по март делал ЛФК и ходил в бассейн. Сейчас опять начинается сезон работы , болей как таковых особо нет лишь иногда в пояснице ощущения , но вчера заметил лёгкое покалывание в левой ступне . Сегодня утром вроде не было , но сейчас опять ощущаю . До этого таких ощущений не было . НПВС применять боюсь , т.к. после пройденного лечения диагностировали эрозивный иэлит , НПВС ассоциациированный . Гастроэнтеролог назначила курс лечения до конца апреля . Лечусь.
Так понимаю , покалывание в стопе скорее всего из за протрузий ( возможно уже грыж ) . Также бывает боль в пояснице слева в основном , после долгого сидения ( в туалете например ).Подскажите , как купировать боль в пояснице в моем случае и по поводу покалывания . Как лечить ? Бросить работу пока не вариант .