Что вас беспокоит?
Странные приступы после жаркого помещения
Доброго времени суток! Столкнулась с такой проблемой: в жаркую погоду или буквально после 10-15 минут в душном помещении у меня начинаются странные приступы: становится жарко, повышается пульс и начинается ужасная тревога, в глазах периодически темнеет, состояние буквально истерическое, чувство страха. В общем похоже на паническую атаку, я вынужденно выхожу на улицу или в прохладное место, остывать..но при этом еще минут 30 тело горит огнем, голова кружится..потом это проходит но возникает слабость, головная боль.. Температура и давление в момент приступов в норме, иногда давление чуть повышено. Особенно часто это случается в криттические дни или перед ними, хотя на гормоны не жалуюсь...всегда плохо переносила жару, стараюсь быть на ветру, но сейчас как то это усилилось, мешает качеству жизни. летом прошлым в духоту в городе началось тоже самое плюс еще и руки тряслись..пришлось воду покупать и поливать себя. гемоглобин 134 , по общему анализу нет отклонений, пару недель назад сдавала, щитовидку последний раз примерно летом сдавала, но с ней никогда в жизни проблем не было, лишнего веса не имею. была в городской поликлинике врач прописала пить пустырник, фенибут (ни в каких других ситуациях у меня нет панических атак тревоги итд), а также посоветовала купить витамины одной известной компании, я не особо доверяю, но вот такой состав там: Аскорбиновая кислота (витамин C) Шлемника байкальского экстракт Готу кола экстракт Дигидрокверцетин Рутин Гесперидин Гинкго билоба экстракт подскажите, что это может быть, что нужно проверить, как помочь организму
Яна, здравствуйте.
Ваши жалобы тесно связаны с дисбалансом нейромедиаторов в головном мозге.
В связи с этим, часто возникают такие клинические проявления как у вас, как панические атаки, тревожность,плохое
самочувствие в помещениях с недостаточным поступлением кислорода.
По возможности конечно надо избегать таких помещений (ситуаций), дабы не провоцировать приступ. Но случаи бывают всякие, где невозможно этого избежать.
При наличии дисфункции вегетативной нервной системы, тревожности, переутомления, недосыпа, гормональных нарушениях это может усугубляться.
Рекомендовано сдать-общий анализ крови, глюкозу, ферритин, ТТГ, витамин Д;
Если есть отклонения, коррекция.
Так же попрошу вас пройти тест и написать результат в чат.
https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=m8c1wimfp0595739825
Дарья Александровна, Результат:
Уровень тревоги соответствует норме
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 2 балла.
Результат:
Уровень депресии соответствует норме
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 1 балл
общий анализ в норме, глюкоза в норме, витамин Д был снижен в январе, но я его пью, ТТГ сдавала летом был в норме..
Дарья Александровна, а как проверить эти нейромедиаторы ? Еще такое заметила, что после этого приступа у меня появляется каак бы нервный тик..дергается бровь..но через несколько часов это проходит
Дарья Александровна, и вот мне посоветовали витамины для сосудов ангиолюкс..написала их состав в вопросе..стоит их пить? Еще я заметила, что я почти не потею...как будто нагреаюсь но потею сосем чуть чуть...раньше как то и рубашки помню были мокрые от жары и волосы..но давно такого не бывало..
ну и физнагрузку добавить регулярную (работа сидячая конечно и правда засиделась), сейчас стараюсь контрастный душ принимать, побольше двигаться...
Важным профилактическим, а так же тренингом вегетативной нервной системы является спорт. Ангиолюкс принимать смысла нет.
Касаемо потоотделения у всех совершенно по разному развита эта система. Страшного в этом ничего нет.
Дарья Александровна, благодарю, значит буду внедрять в свою жизнь физнагрузку)
Яна, да. Это являются неотъемлемой частью. Все наладится.
Дарья Александровна, подскажите, пожалуйста, мне еще врач посоветовала в такой ситуации капать семакс капли. Могли бы вы подсказать, это подходящий препарат? Просто я уже кучу аптек обошла не могу найти..но если он хороший то я продолжу поиски
Принятый ответ
Яна, ноотропы и антигипоксанты в данном случае ничего не изменят, мягко говоря-можно принимать, а можно совершенно нет.
Здравствуйте. Скорее данные симптомы психогенного характера, а жара, дурное помещение выступает провоцирующим фактором.
Пустыни и фенибут принимаете? Есть улучшение?
Маргарита Алексеевна, принимаю, улучшений нет. Но дело в том, что всегда, кроме душных помещений я себя чувствую превосходно. Единственное есть метеозависимость - в дождь слабость сильная. но на эти приступы в духоте фенибут не повлиял(
Душные и жаркие помещения это провоцирующий фактор, есть люди, которые не переносят горячую ванну, бани, но и так же душные помещения, сделать с этим ничего нельзя, приходится просто избегать подобных ситуаций. Но вы описываете не просто пресинкоп, а ещё и повышение тревожности в этот момент. Поэтому можнл более эффективную противотревожную терапию попринимать, для этого очно посетить психотерапевта, он назначит, все по рецепту
Здравствуйте!
Скорее всего ваши жалобы функционального (психогенного характера)
Так как приступы не постоянные, назначать препараты на постоянной основе не считаю целесообразным.
В таких случаях хорошим эффектом обладает когнитивно-поведенческая терапия. Это работа с психотерапевтом, когда во время сеанса специально вызывают тревогу и учат с ней справляться. Этот метод имеет доказательную базу, эффект с 3-го сеанса, результат - полное выздоровление. Но трудно найти хорошего доказательного специалиста, можно заниматься онлайн.
В случаях когда можете предвидеть паническую атаку (допустим, перелет в самолете) можно предварительно выпить 1/2 Атаракса 25 мг.
Аксана Руслановна, это не паническая атака. Это происходит только в душном помещении или там, где мало воздуха, например, в кабинке колеса обозрения. Мыслей о том что я умираю, паниики итд в этот момент нет, но темнеет в глазах, трясутя руки, обморочное состояние, после этого болит голова
Похожие вопросы по теме
- 23 Октября 20191 ответ
- 16 Января 20232 ответа
- 20 Апреля 20245 ответов
- 1 Февраля 7 ответов