Стресс-перелом медиального мыщелка большеберцовой кости — вопрос №3049826

Добрый день.

Ситуация такая: после длительного перерыва в физ.нагрузках в начале марта начала бегать по 7 минут в день лёгким бегом.

Затем обратила внимание, что при длительной ходьбе заболели колени.
Вчера сделала МРТ, которое показало "Стресс-перелом медиального мыщелка большеберцовой кости" в обоих ногах!!!

При этом боли в коленях у меня только при длительной ходьбе. (Каждый день хожу по 8-10 тыс шагов уже много лет)

При небольшой прогулке болей вообще нет, ничего не беспокоит.

Хотелось бы услышать мнения специалистов - обязательно ли мне теперь ходить на костылях?

Как быть с физ.нагрузкой? Постельный режим?

И рекомендации по лечению.

Результаты МРТ прикрепила

Возраст: 35

Хронические болезни: Аутоиммунный териодит