Как правильно почистить организм — вопрос №3129214

Здравствуйте
Хочу провести чистку организма для всей семьи: 2 взрослых и дети 11 и 16 лет.

Причины: давно думаю про антипаразитарную чистку (для профилактики, явных предпосылок не наблюдаю или не догадываюсь о них) и хочу привести в порядок свой организм.

Сын 16 лет, рост 174, вес давно не измеряли (нет весов), худой. Питание не равномерное, то не хочет есть пол дня, то съедает тазик еды.
Есть перегиб желчного.

Дочь 11 лет, рост 138 см, вес давно не измеряли, худая. Питание не регулярное, постоянно плохо ест, может забыть поесть. Перегиб желчного.

Проконтролировать их питание могу только вечером, когда я дома после работы. Дома всегда есть несколько видов еды. Стараемся более менее есть здоровую пищу: супы, гарниры, подливки, везде мясо курицы, свинины, иногда говядина.
Даю витамины: омега, д3, аскорбинка, мульвитамины. Дочери ещё железо, т.к гемоглобин немного ниже нормы.

Я, 40 лет, рост 165 см, вес ок 60-61 кг. Питаюсь регулярно, 3-4 раза в день, меню выше. Стараюсь ходить в спорт зал 3 раза в неделю. Но периодически пропускаю из-за загруженности или плохого самочувствия.
Алкоголь пью редко и не крепкий, пиво, вино. Месяц не пью алкоголь вообще. Только редко безалкогольное пиво.

Пью витамины : омега, д 3, начала коллаген, железо (пожизненно низкий гемоглобин, сейчас подняла до 120). Вечером перед сном Триттико по назначению невролога (пью чуть менее месяца, у меня повышенная тревожность, бессонница, апатия. Сейчас стало лучше).

У меня синдром Жильбера, перегиб желчного, почти всегда низкий гемоглобин, стул регулярный, особых жалоб на пищеварительную систему нет. Билирубин периодически поднимается. 04.11.24 был 128, больше не сдавала.

Жалобы: плохая память(с годами все хуже), рассеянность, нервозность (триттико с этим помогает).

Цель: у семьи провести Антипаразитарку. Провести профилактику работы жкт.

У меня сделать акцент на печень и снизить билирубин.

Нужны рекомендации как все правильно сделать.
Ps уже купила жидкий хлорофилл.

Возраст: 40

Хронические болезни: Синдром Жильбера, перегиб желчного, низкий гемоглобин