Зависимость от гей порно — вопрос №369584

Здравствуйте! С детства панические атаки, большая впечатлительность, длительно была фагафобия (боязнь подавиться), потом предобморочные состояния, сильный страх смерти, мерил постоянно давление. В 17 лет понял что я бисексуал, возбуждало порно бисексуалов, потом перешёл на гей порно. Обычное порно менее заводит. На данный момент и давно, где-то с 19 лет, стал искать гей партнёров на сайтах и смотреть гей порно, очень часто, сейчас также. Это зависимость? Могла она возникнуть на нервозность? Сам психолог, думаю что это как алкоголик заливает алкоголем свою неудачную жизнь, в данном случае я заливаю её гей порно и самоудовлетворением, также как алкоголику становится легче от водки, также мне на некоторое время становится легче от порно и мастурбации. Я 10 лет пытаюсь найти себе партнёра, парня или девушку. Преимущественно парня, но в нашей стране, в наших условиях, это нереально. Сейчас нашёл хотя бы свой типаж и договорились дружить и заниматься сексом с парнем. Девушки были, но, мне, кажется, я их не интересую, ко мне никогда они не испытывают влечения. Пробовал познакомиться и в сети и родители пытались познакомить, одна встреча и говорят что-то типа того что я не зрелый. Работа сейчас не интересная, по деньгам смешно, говорить даже стыдно, конечно, девушку я не устрою с такой зп. В понедельник может быть получится практику в школе пройти на учителя начальных классов, знакомый тоже там работает. Что мне делать? Как избавиться от зависимости от порно. У меня либидо высокое наверное. Могу ночью проснуться и включаю, как помастурбирую, дальше могу спать, иначе гипер возбуждение. Мне не хватает партнёра, секса? Какое ваше мнение, как избавиться от этой зависимости? И на данный момент, да и давно у меня апатия и депрессия, ничего не хочется читать и особо делать. Могу иногда приготовить что-то, нет вдохновения, мотивации. Кажется все пустым и никому не нужным. Сейчас читаю книжку: когда дым застилает глаза, про сотрудницу крематорий. На данный момент у меня такое настроение, другое не хочется читать. Какая-то безысходность. 30 лет и ничего нет.