Постковид. Восстановление — вопрос №588872

Да, идеал 30 мл еа 1 кг жидкости

Здравствуйте, Марина.
Рекомендовала бы вам достаточный питьевой режим 30мл воды на кг массы тела, увлажнение воздуха в комнате, частое проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, санаторно-курортное лечение, озонотерапию и дыхательную гимнастику по стрельниковой.
Здоровья!

Доброго времени суток Марина. Для укрепления иммунитета после перенёсенной ковид инфекции необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), льняное масло, витамин D- ( регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм).Избегать перегревание, переохлаждение. Питание должно быть как в советском туберкулёзном санатории - белки, сливочное масло, сало, яйца, фрукты и овощи, какао, морсы, компоты, шиповник, облепиха,мёд Рекомендую прием Вит D 2000 МЕ в сутки, два месяц. Куркумин по 1 капсуле 3 раза в день месяц, Берокка плюс по 1 табл в день, месяц.После перенесенной пневмонии в восстановлении организма для предотвращения развития фиброза в легких следует уделить большое внимание. Внимания требует тот фиброз, который проявляется клинически в виде дыхательной недостаточности. АЦЦ при влажном кашле принимать можно , он поможет быстрее очистиь лёгкие о слизи и мокроты и снизит возникновение новых очагов фиброза. Из физиопроцедур повышающих эластичность легочной ткани при фиброзе можно использовать озонотерапию или гелиевые ингаляции, электрофорез, УВЧ, баночный массаж, массаж грудной клетки. Некоторые физиопроцедуры можно получит в реабилитационных центрах после перенёсенной ковид инфекции и санаторном лечении. Спешить надувать шарики сразу после выписки из стационара, чтобы расправить легкие и улучшить функцию дыхания.не нужно.Так как иногда это может привести к серьезной баротравме легких. Если где-то есть очаги фиброза, уплотнение легочной ткани, надувание шариков может оказаться чрезмерной нагрузкой на легкие. После перенёсенной ковид пневмонии рекомендую розмарин, он поможет очистить легкие от скоплений слизи и улучшит дыхание; отвары шиповника и девясила облегчат дыхание, анисовый отвар поможет восстановить ткани легких, а семя льна уменьшит одышку и смягчит кашель. Дома проводить дыхательную гимнастику - петь гласные буквы А, О, У, И - хорошо влияют на эластичность лёгочной ткани, тренируют выдох, создают вибрационно- дренажный эффект. Не забывайте про теплое обильное питье - 30 мл. на кг веса, чай с лимоном и медом, морсы. Комнату чаще проветривайте свежим воздухом.Здоровья, удачи, успехов !

Здравствуйте.
По анализам признаки перенесенной инфекции, ничего критичного.
Основа восстановления - это прием поливитаминных комплексов, дыхательная гимнастика, обильное питье, частные пешие прогулки на свежем воздухе, постепенное увеличение двигательной активности, отказ от вредных привычек, сбалансированное полноценное питание, можно применить курс лонгидазы 20 свечей, физиотерапевтическое лечение , например озонотерапия