Вопрос по остеохондрозу, лфк — вопрос №680106

Question

Вопрос по остеохондрозу, лфк — вопрос №680106

Анна, Искитим

18474 просмотра

20 ноября 2021

Добрый день. Мне 36 лет. У меня жалобы на боль при движении справа в шее (внизу сзади, где переходит шея в плечи,уже), отдает в ключицу. Обострения там уже были, особенно после стресса (или может я просто так связываю), но по ощущению как мышцы зажало. Шею поворачиваю свободно. Утром если проснулась на провой стороне может отдавать в руку от ключицы, не сильно. Я просто начала делать ЛФК по Шишонину и обострение есть (не прям умираю от боли, но опять чувствую там боль (шея-ключица-лопатка и вверх за ухо может).
Есть обследования 2018 года, рентген. Там писано в заключении:
"остеохондроз шейного отдела 1-2 ст. Унковертебральный артроз. Спондилоартроз С5-С7. Нестабильность сигментов С2-С3, С3-С4, С4-С5, С5-С6. С-образный правосторонний сколиз шейного отдела 1 ст."
Надо ли повторить обследование или сделать МРТ? Часто стало обострятся.
Можно ли мне делать лфк? Что пропить, чтоб не подольше хватило эффекта, может какие-то определенные лфк кроме шишонина, постоянно таблетки пить тоже неохота.

Вопрос закрыт

артроз

шишонин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 20 ноября 2021

Психотерапевт

Здравствуйте!
К сожалению полностью справиться с этим состоянием нельзя, имею ввиду полностью вылечиться, но можно поддерживать на хорошем уровне.
Вам надо 2-3 раза в год делать сосудистую, витаминную и ноотропную терапию для поддерживания кровеносного русла на должном уровне - это мексидол, тиамин, пиридоксин, пирацетам, все это делать желательно комплексно и не в таблетированной форме, а внутримышечно или внутривенно.

ЛФК конечно тоже надо делать, это будет способствовать лучше кровоснабжению по организму и улучшение обмена веществ.

Исключить все вредные привычки.

МРТ можно сделать конечно, не с какой целью.

+ 1

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 20 ноября 2021

Педиатр

https://goodlooker.ru/olga-sagay-gibkost-spiny.html

Вот этот первый лёгкий комплекс не содержит скруток абсолютно Безопасен помогает обезболивает и растягивают с первого раза очень хорошо. Испробовано на себе и знакомых окружающих

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 20 ноября 2021

Клиент

Наталья, спасибо. Скажите а может от лфк быть небольшое обострение? начала делать зарядку по шишонину и видимо от нее? можно ли все продолжать?

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 20 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте. ЛФК это кончено очень хорошо но вне обострения когда болей нет, в остром периоде ЛФК делать нельзя.
Рентген не очень информативен смысла проходить вновь нет, если хотите хорошо обследовать позвоночник - то МРТ шейного отдел позвоночника.
При обострении болей вот такое лечение:
Тексаред 20 мг 1 таблетка в день - 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления)
Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма)
Нейромультивит по 1 таб 2 раза в день во время еды - 1 месяц ( витаминный комплекс группы В)
Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней.
Вот такую легкую гимнастику ежедневно: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
Спать на ортопедической подушке.
Носить мягкий воротник Шанца по 2-3 часа в день 2-3 недели.
Как боли значительно уйдут тогда регулярно ЛФК по Шишонину.

- 1

Пожаловаться

Анна, 20 ноября 2021

Клиент

Яна, спасибо. Просто проблема в том, что пролечусь нпвс+миореалксант, помогает, но через какое-то время (месяц например) , может опять обостряться. Правда этот месяц, пока не болит ничего не делаю, лфк не делаю.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 20 ноября 2021

Невролог

Да, потому то препараты лишь лечат следствие, не причины, а причина остеохондроз, лечить надо ЛФК, плаванием, можно физиолечением, модно пропивать иногда хондропротекторы ( Остеонорм по 1 таб 2 раза в день - 2 месяца 1 разв год).

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 20 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте.
Рентген малоинформативен, он не видит наличие грыж и протрузий. Если обострения слишком частые, то лучше пройти МРТ шейного отдела позвоночника.
ЛФК в период обострения лучше не стоит делать, это может привести к усилению болевого синдрома. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с инструктором первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Самое главное - регулярность. Если Вы будете делать ежедневно гимнастику по 5 минут, это будет гораздо эффективнее, чем 30 мин раз в неделю.
Избегайте длительных вынужденных положений шеи. Если работа сидячая, старайтесь делать перерывы каждый час хотя бы 5 мин для разминки.
Спать желательно на ортопедической подушке.
Ложиться на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин.
При обострении нужен курс противовоспалительной терапии - НПВС+ миорелаксант для снятия мышечного спазма, например:
- мелоксикам 15 мг 1 раз в день 1 неделю
- мидокалм 150 мг 2 раза в день 2 недели
Местно диклофенак гель 3 раза в день 2 недели.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 20 ноября 2021

Невролог, Терапевт

Здравтсвуйте! Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром во время обострения нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 20 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте Анна !Лучше конечно сделать магнито-резонансную томографию шейного отдела позвоночника ,рентген неинформативный метод исследования,лечебная физкультура в период обострения противопоказана

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 21 ноября 2021

Невролог

здравствуйте, по рентгену выявлена нестабильность, значит позвонки не плотно стоят друг на друге и есть тенденция как бы съезжать в стороны.я думаю стоит выполнить мрт, так как боли это признак компрессии корешка.в острый период массажи и лфк категорически не рекомендуются, так как это в большей степени методы реабилитации.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 15 человек,

средняя оценка 4.4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу определиться с диагнозом.

1 ответ

6 июля 2023

Александр

Вопрос закрыт

Артроз лучезапястного сустава

2 ответа

2 декабря 2023

Виктория

Вопрос закрыт

Как лечить протрузию, артроз, спондилоартроз

5 ответов

12 декабря 2024

София, Красноярск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белякова Наталья Николаевна, 20 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-20T15:57:22+03:00

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 20 ноября 2021

Педиатр

Зарядка по шишонину это избыточно сидящий комплекс, я от него , например не чувствую никакого облегчения. Теоретически да, Когда Вы начинаете любое лечение, в том числе и ЛФК, небольшое обострение может быть.

Принятый ответ