Что вас беспокоит?
Зажатость в челюсте
Добрый день! Стала замечать сильную зажатость в челюсте, особенно когда просыпаюсь утром, то сильно стиснуты. Перед сном стараюсь лежать на спине, раслабиться, массаж лица, засыпать с расжатыми зубами. А утром все равно напряжена челюсть, зажим и боль в плечах и ключице. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. А вообще в течение дня Вы напряжены, тревожны? Днем такие спазмы бывают? часто Вас беспокоят разного рода спазмы - в том числе и мышц лица, челюсти? Шея не беспокоит?
Яна, скорее можно сказать да, что постояно напряжение присутствует. Всё бегом, суета, тревога, ожидание чего то не хорошего(без причины). В течении дня спазмы не замечаю, но вот напряжение в челюсти, что прям хочется ее сильно сомкнуть, очень беспокоит.
Принятый ответ
Но болей как таковых нет? При жевании?Открывание рта широко получается?
судя по описанию у Вас скорее мышечный спазм тревожного генеза:
Попейте Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма).
С противотревожной целью можно Атаракс или Фенибут, препараты идут по рецепту, то есть очно врач должен выписать их. Я бы для начала именно фенибут посоветовала.
Сутра гимнастику на шею. Спать на ортопед подушке.
Яна, спасибо вам большое
Здравствуйте.
Наиболее часто зажатость в челюсти связана с мышечным спазмом на фоне тревожного синдрома.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Алина, скорее можно сказать да, что постояно напряжение присутствует. Всё бегом, суета, тревога, ожидание чего то не хорошего(без причины).
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
Нужен очный осмотр невролога. Если всё будет в норме, то лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии.
Можно начать принимать противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. В борьбе с тревожностью хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Для снятия мышечного спазма миорелаксанты - мидокалм 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, медитацию.
Можно делать лёгкий расслабляющий массаж, неплохо помогает иглорефлексотерапия.
Алина, спасибо за развернутый ответ. Теперь понятно что делать дальше
Принятый ответ
Здоровья Вам!
Алина,
Похожие вопросы по теме
- 29 Октября 202412 ответов