Что вас беспокоит?
Не контролирую глотательный рефлекс, постоянно сглатываю воздух
Здравствуйте. Мужчина, 29 лет. Еще вчера я пребывал в полном порядке и здравии. Читая на досуге статью о болезнях кишечника, наткнулся на фразу о том, что при проглатывании пищи в желудок поступает воздух, который после собирается в воздушный пузырь. Никакого особого впечатления, на первый взгляд, эта информация на меня не произвела, но буквально через несколько часов я обнаружил, что постоянно сглатываю слюну с воздухом, по 3-4-5 раз в минуту. К ночи я уже просто не мог остановиться, это стало чем то вроде нервного тика. Сегодня утром пошел на работу, и весь день это продолжается. Пытаюсь через силу не сглатывать - хватает продержаться минуту или две и снова сглатываю. Сплевываю слюну (которая сразу же начинает снова копиться во рту) - все равно сглатываю просто воздух без слюны. Как бы я не старался, глотательный рефлекс практически вышел из под моего контроля, и я все так же заглатываю воздух или слюну по несколько раз в минуту. Когда отвлекаюсь на что-то - сглатываю 1-2 раза в минуту. Когда ничем не занят и начинаю размышлять над этим - глотаю раз в 10-15 секунд. Хронических болезней нет, наследственных тоже. Из негативных факторов могу назвать только курение и продолжительный стресс на работе, уже около 4 месяцев как чувствую себя абсолютно высушеным и обессилившим, стресс в следствии моральной переутомляемости (работаю в колл-центре, в день принимаю около 300 входящих звонков). Что вы могли бы посоветовать? Глотание причиняет мне большой дискомфорт и вызывает навязчивые мысли о проблемах с желудком, если я не решу вопрос в ближайшие дни.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, судя по описанию проблема имеет психогенный характер, пропейте фенибут 3 раза в день месяц
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скорее всего Ваши жалобы психогенного генеза. Прежде всего нужен очный осмотр невролога для определения наличия объективной симптоматики. Если по осмотру всё будет в норме, то можно начать принимать противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
В борьбе с тревогой хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Р. Лихи "Свобода от тревоги "
Принятый ответ
Федор, здравствуйте!
В Вашем случае жалобы имеют психогенный фактор, т.к до прочитывания информации вы вообще не замечали за собой данный процесс. если бы жалобы носили органический характер, они проявились бы раньше и при этом было бы нарушение глотания, поперхивания жидкой и твердой пищей.
Если сейчас у Вас пристуствует стресс, советую Вам пройти курс противотревожной терпии:
- Вазобрал 1 таб 1р/д месяц
- Атаракс 1/2 таб 2-3 раза в день в зависимости от выраженности тревожности и навязчивых мыслей.
Плохое настроение отмечаете за собой? Быструю утомляемость, словно энергии нет?
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас проявления психогенной природы.
Советую начать принимать фенибут по 250 мг по 1 таб 3 раза в день-2 месяца(препарат с противотревожным эффектом)
1,2,3,4,5,6 недели-по 1 таб 3 раза в день
7 неделя-по 1 таб 2 раза в день
8 неделя-по 1 таб 1 раз в день
Принятый ответ
Здравствуйте, во- первых вам необходимо взять отпуск , так как нервное перенапряжение от хронической усталости может привести к нежелательным последствиям.
Во- вторых обратитесь к психотерапевту для очной консультации, необходимо подобрать противотревожный препарат ,лучше всего из группы СИОЗ.
Здравствуйте! На фоне повышенной тревожности происходит выброс гормонов стресса, что приводит к спазму сосудов и мышц и может проявляться подобными жалобами.
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Пройдите тест
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике.
Консультация психолога
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20222 ответа
- 1 Октября 20234 ответа
- 22 Декабря 202415 ответов
- 10 Февраля 20259 ответов