Консультация психолога /

Как избавиться от негатива? — вопрос №963236

324 просмотра

Здравствуйте! Чувствую, что после общения с мамой получаю много негатива. Как будто она провоцирует во мне чувство вины. Вспоминает детство, рассказывает истории. Почти после каждого разговора у меня остаётся осадок. При чем в ходе разговора я не осознаю, что мне это неприятно. Как уменьшить общение? Полностью перестать общаться не могу.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый вечер, Мария!
Важно отследить, что именно Вам не приятно, после разговора с мамой? Какие темы влияют на Ваше состояние? Что мама говорит такого, что появляется чувство вины и почему? За что конкретно Вы чувствуете вину? Почему Вы на себя берёте ответственность за это?
Важно понять причину, работать над чувством вины. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.
Не стоит поддаваться на манипуляции, если мама их применяет. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мамы, и мама их теперь постоянно применяет. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль. Никто не говорит, что нужно забывать о маме, но у Вас также есть своя личная жизнь.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Клиент
Наталья, спасибо за ответ. В последнее время замечаю, что обвинить она меня может в любой ситуации. У меня есть брат. Родители пьющие. Не могу сказать, что запойные. Были эпизоды лечения, но по прошествии лет снова пьют. Весной Мама снова запила и я пыталась поговорить. Зачем, может что-то тревожит. Мама- скрытый алкоголик. Имеет полную уверенность, что её никто не видит пьяной. Сначала я сделала замечание, что ненужно приезжать такой к внукам. Потом мы с братом рассказали папе. Очень боимся, что он сорвётся тоже. Виновата во всей ситуации стала я. С ее слов «выискиваю что она делает, лезу в её жизнь, заставляю ее оправдываться» и всё в этом духе. После этого несколько месяцев напряженное общение. На днях она рассказывает, что брат спрашивал про причину переезда в детстве. Жили с бабушкой и дедушкой, переехали жить отдельно. Она отвечает, что причина в том, что брат везде лез, бабушка ругалась на него, а меня любила. То, что бабушка меня любила, а он был не нужен, напоминается всю жизнь. Не знаю каким образом между мной и братом сложились тёплые отношения. Почему-то я не могу перестать думать об этом разговоре. Она хотела сказать сыну, что он не нужен? Вызвать в нем негатив ко мне, поскольку от неё он уже два месяца исходит? Напомнить мне, что брат был ущемлён по относительно меня? Сейчас я тоже Мама и никогда не скажу ребёнку, что ты там не нужен, тебя любят больше. С того времени прошло 25 лет. Получается она живет с обидой, а перекладывает на нас? Или манипулирует, чтобы мы так тесно не общались против неё в ситуации с алкоголем. Обид из детства, на самом деле, очень много. Я это всё отпустила. Сложно, когда об этом напоминают.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Изменить маму Вы не сможете. Лечением алкоголизма должен заниматься нарколог, психотерапевт, психолог, также есть группы Анонимных Алкоголиков, которые нужно посещать. Но и также нужно всей семьей работать над созависимостью.
То, что было в детстве Вы не можете на это влиять, Вы не можете влиять на любовь близких к Вам. Вы были ребёнком и не могли контролировать любовь близких к Вам, Вы не отвечали за это. Ваши отношения с братом сложились хорошо и это самое главное.
Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины.
Логопед, Психолог
Мария, добрый день!
Необходимо проанализировать, отчего появляется негатив при общении? Какие темы идут из детства, они с упреками, с требованиями? Нравятся ли Вам эти разговоры, или Вы чувствуете дискомфорт? Есть ли у Вас обиды на маму за что-либо?
Мария, возможно у Вас есть какие-то свои желания и мечты, а мама Вам дает советы, которые Вам не нравятся и Вы пытаетесь отдалиться, но не можете. Идет навязывание своих мыслей Вам и это проявляется как манипуляции. В такой ситуации Вам необходимо выйти на разговор с мамой и проговорить о том, что необходимо исключить эти темы и Вы взрослый человек, которые выбирает путь своей жизни сам. Вы чувствуете вину за то, что Вы не следуете советам мамы? Вам необходимо выбрать то, как Вы будете жить, как будет лучше для Вас. В такой ситуации возможен переезд и отдаленное общение, выбор себя в этой ситуации.
Если же есть обиды из детства, необходимо проработать данную ситуацию с психологом.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Помогите разобраться
29 апреля 2019
Ирина, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Проблемы в отношения
27 ноября 2022
Лиза
Вопрос закрыт
Проблемы в отношениях в семье
16 апреля 2024
Егор
Вопрос закрыт
Отдельный сон младенца
25 октября 2024
Яна, Москва
Вопрос закрыт
Разделить таблетку
4 января
Светлана
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк