Результаты поиска

Здравствуйте, Инна, препараты которые вы перечислили, не являются лечением панических атак, для их лечения прибегают к когнитивно-поведенческой терапии, часто это работает без медикаментозного вмешательства, если же нет, прибегают к антидепрессантам.
Давление может быть проявлением ПА, если нет серьезных изменений в кардиологическом направлении, то обращайтесь к психотерапевту.
В случае панической атаки, все эти проявления не угрожают вашей жизни, важно переключить внимание на окружающую обстановку, в момент, когда тревога обостряется, найдите 5 вещей, которые можно потрогать, почувствовать вкус, увидеть.
Контролируйте дыхание, акцент на выдохе. Вдох (3 сек) задержка (1 сек) выдох ( 6 сек).
Запишите подробно свои ощущения, сместите акцент на внешнее.
Попробуйте найти психолога КПТ подхода онлайн.