Результаты поиска

По МРТ никакого криминала нет.
Имеется минимальное воспаление в суставе и трабекулярный отек.
Я бы использовал мази НПВС, например, Диклофенак гель5% 2р в день.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.

Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
Можно применять, если уже закрыты зоны роста в области локтевого сустава.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10

Что касается физ нагрузки, то можно начинать с ЛФК и постепенно наращивать, не доводя до боли. Нельзя вдруг завтра идти на турник, если еще от пола не отжимался. Но и каких-то категорических противопоказаний к нагрузкам нет.
Нужно подобрать такой режим тренировок, чтобы не вызвать обострение синовита.