Здравствуйте.
1.Сейчас нет возможности посетить поликлинику, с чего начать лечение, чтобы ситуация не усугубилась?
Пока лечить нечего. Диагноза нет.
Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 40 лет.
2. Боль появилась примерно 5 месяцев назад, в последнее время ощущается как будто немного жгучая боль. В покое боли нет.
Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна.
В суставе в основном повреждаются связки, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно.
3. Возможно ли выполнять упражнения для сустава, если во время упражнений боль не сильная или её почти нет?
Всё, что не болит, можно выполнять. Боль преодолевать нельзя.
4. Если ли продукты которые могут помочь вылечить сустав? Например рыбий жир, может быть есть хрящи или какие-то добавки витамины?
Пока не ясно, что лечить.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче применять. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
5. Эффективен ли глюкозамина сульфат кристаллический, есть противоречивая информация, например препарат Дона, есть ли более дешевые аналоги?
В таблетках хондропротекторы не очень эффективны, потому что всего около 20% всасывается в кровь.
Поэтому выше рекомендовал аналоги в уколах.
Что касается цен, то это сами разбирайтесь. Я ничего не продаю и не покупаю.
6. Уколы в сустав например гиалоурановой кислоты могут вызвать осложнения? И нужны ли они?
Ничего без МРТ сказать нельзя.
7. Может ли помочь обливание холодной водой сустава, для стимуляции кровообращения? Или например горчичные маски?
Ерунда какая-то. Не читайте больше сайт, где это пишут.
8. Можно ли восстановить сустав до здорового состояния на этой стадии судя по снимкам?
Пока не ясно, что восстанавливать. Молодость не возвращается.
Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 40 лет.
9. Какая норма просвета хряща? 4 мм примерно.
10. Посоветуйте эффективное лечение, спасибо! - Пока не ясно, что лечить.
