Результаты поиска

Здравствуйте, Вам действительно стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состоянии и подбора медикаментозной терапии. На перый взгляд у вас превалирует тревожная, а не депрессивная симптоматика и стоит говорить о тревожном расстройстве, не переживайте, это состояние хорошо поддаётся лечению. Вам надо пропить курс антидепрессанта и противотревожного препарата и в идеале пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Но препараты все рецептурные и необходим контроль за состояние со стороны врача при приёме. Не стоит бояться, сейчас хороший выбор препаратов, при грамотном подборе вы уже в скором времени почувствуете себя хорошо. Препараты, которые вы сейчас принимаете не эффективны. От приема алкоголя пока стоит отказаться, тк он может усиливать тревогу. Дома можете заняться медитации, релаксацией по Джекобсону, Арт терапией, но если вы хотите справиться со своим состояние быстро и качественно, стоит настроить себя на посещение врача и терапию.