Результаты поиска

Question

26 августа 2024

Добрый день. Мне поставили СРК, психотерапевтом были назначены золофт и атаракс. Пью золофт 50 мг 2,5 недели, атаракс по 25 мг на ночь. Тревожность и беспокойный сон, проблемы с ЖКТ еще сохраняются. Доктор назначила еще сонапакс и поднять золофт до 100 мг. Нужно ли принимать...

Екатерина

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Accepted Answer · 2024-08-26T12:47:22+03:00

Так же важную роль играет работа с психотерапевтом по методике кпт. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.