Напряжение в шее — вопрос №1130693

Question

Напряжение в шее — вопрос №1130693

Рита

5140 просмотров

13 ноября 2022

Я довольно тревожная, плюс за последние пару месяцев было много потрясений. Постоянно ловлю панические атаки и тревогу. Работаю сидя по 9 часов в день за компьютером, имеется остеохондроз. Все усложняет тот факт, что я ипохондрик и мне крайне сложно убедить себя в том, что я не помираю. Так вот, напряжение в шее. Не боль, а именно напряжение, не могу расслабить никак. Челюстные мышцы тоже как будто напряжены и голова болит. Весь день из-за этого страдала от жжения в груди, тревоги, страха, паники. Завтра к неврологу, но страшно :( помру?

Возраст: 26

Хронические болезни: Аллергия

Вопрос закрыт

паника

страх

челюстная мышца

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Рита, 14 ноября 2022

Клиент

Алина, ну я работаю с психологом, мы вроде выяснили, что самая частая моя эмоция - это страх. И ипохондричать мне с каждым годом все сложнее. Глаз дергался месяц, вроде перестал. Когда я перестала обращать на него внимание)))))) каааак блин это все работает?!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 14 ноября 2022

Невролог

Лучше конечно работать не с психологом, а с психотерапевтом.
Если не помогает - подсоединить медикаментозное лечение.

Пожаловаться

Павлова Ольга Леонидовна, 13 ноября 2022

Нефролог, Терапевт, Ревматолог

Добрый вечер. Рита,вам нужно успокоиться,никто ещё от напряжения в шее не умирал. Вероятно вы очень много работаете,мышцы шеи реагируют,это так же может быть проявлением остеохондроза. К неврологу вы записались верно. Доктор осмотрит на сколько выражен спазм мышц,назначит миорелаксант,для снятия напряжения и препараты для снижения тревожности. Я бы рекомендовала сделать рентгенографию шейного отдела позвоночника,ОАК сдать. Вас скорей всего направят.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 14 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте,
Конечно же с вами ничего не случится, вы не помрете. И нет необходимости при ипохондрии убеждать себя в этом, а е5сть необходимость пройти курс лечения. Оптимальной и эффективной стратегией лечения является прием антидепрессантов с параллельным проходждением курса психотерапии, во врем якоторой вы сможете разобраться с причинамы повышения уровня тревожности , проработать их и наладить более экологичные способы снижения тревоги и реакции на страхи и стрессы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 4.8

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Паническая атака или феохромоцитома

5 ответов

7 июня 2021

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Болею короновирусом

8 ответов

4 июля 2021

Александр

Вопрос закрыт

Отмена противозачаточного средства

2 ответа

4 сентября 2023

Марина, Москва

Вопрос закрыт

УЗИ сердца. Страх инфаркта. Внезапной смерти от остановки сердца

5 ответов

19 октября 2023

Петр

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Яковенко Алина Николаевна, 13 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-13T23:49:11+03:00

Здравствуйте.
Конечно, не помрете)
Чаще всего мышечное напряжение связано с длительными вынужденными положениями шеи и повышенной тревожностью.
Вам нужно обратиться к психотерапевту. Возможно, потребуется приём противотревожных препаратов или антидепрессантов.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.

Мкртчян Нонна Юрьевна, 13 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-13T23:54:30+03:00

Здравствуйте Рита ! По клинике миофасциальный синдром на фоне тревожного синдрома
Миорелаксанты т тизалуд 2 мг -1 р в день 2 нед
Втирать Немулид мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Я бы порекомендовала приём Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг

Кисель Екатерина Игоревна, 14 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-14T09:07:31+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 14 ноября 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, нет, это не страшно. Такое напряжение мышц может быть как от остеохондроза так и из-за повышенной тревожности. Пропейте милокалм 150 мг 2 раза в день 2 недели и фенибут 250тмг 2 раза в день месяц

Принятый ответ

Хацаева Алана Сергеевна, 17 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-17T21:46:48+03:00

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 17 ноября 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте , необходимо пропить Мидокалм 150.мг по 1т 2 раза в день. Он снимет мышечное напряжение

Принятый ответ

Реуцкая Татьяна Александровна, 17 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-17T22:09:36+03:00

Здравствуйте,у вас проявление миотонического синдрома на фоне тревоги. В первую очередь вам необходимо убирать тревогу,а для этого рекомендую консультацию психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии. Для снятия мышечного спазма нужны миорелаксанты, например Тизалуд 4мг 2 раза в день -10 дней. На данный момент из седативных препаратов можно принимать Валемедин 15 кап 2 р день-14 дней