Что вас беспокоит?
Режим сна в 6 месяцев
Ребёнку 6 месяцев. Вскармливание смешанное+ввод прикорма. Зубов пока нет. Десна спокойные. Сон совместный или до первого подъёма в кроватке. Практически с рождения режим сна такой: С 20.00 купание,ужин,массаж. В ночной сон уходим 21 -21.30 Ночью просыпается с плачем в 1.00-2.00 продлеваем грудью или кормим смесью, укачиваем. Затем плач в 4.00, в 6.00, сон продлеваем грудью, укачиваем и снова ложимся. Бывает просыпание после 1.00 ночью каждый час. 7.00 подъем, завтрак, процедуры. 8.00 сон до 10.00 - 10.30 бывает с укачиваниями. Иногда во время первого завтрака сразу засыпает и может спать до 10.00. Днем сны такие. Если бодрствуем уже 1,5 часа я укладываю в сон. Но спит малыш только по 30 - 40 минут. Даже укачивая, даже на ручках. Потом немного бодрствует, капризничает. Пытаюсь уложить и все остальные сны с истериками. Могу качать минут 40 безрезультатно. Вечером бывает невозможно укачать. Бывает, что днем сны были только 2 сна по 30 минут. То есть всего час или полтора. На улице спит по 30 минут в любую погоду. Гуляем или катаемся на машине вечером с 18.00, чтобы был сон перед ночью. Скажите пожалуйста, что я делаю не так? Как уйти в четкий режим сна по 1,5 - 2 часа днем? Ведь в 6 месяцев малыш должен спать 2-3 сна по 1,5-2 часа.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! В 6 месяцев ребенок бодрствует примерно 2- 2,5 часа, Вы слишком рано укладывает его днём, поэтому и спит мало. И последний сон в 18.00 поздновато. Что ребенок умеет делать? Сидит, переворачивается?
Здравствуйте. Первая ошибка в режиме это короткое первое бодрствование. В 6 месяцев вб составляет примерно 2.15-2.30. Отсюда долгие укладывания, короткие сны, потому что ребенок не успевает устать. Пробуйте постепенно наращивать время бодрствования
Добрый день, Дарья, допустим если в 7 утра у вас подъем , малыш должен ложиться на 1 сон 9-9:30 , после того как ребенок проснется снова 2-2,5 часа бодрствует, в 18:00 не нужно ложить спать это поздно. Постепенно увеличивайте время бодровствания
Здравствуйте. У ребёнка такого возраста уже должен быть режим по часам, старайтесь укладывать в одно и то же время по первым симптома, обычно детки начинают капризничать или тереть глазки или нос. Так же у вас маленький период бодрствования, ребенок за это время не нагуливается и соответственно не устаёт чтобы лечь спать.
Вечерний сон имеет место быть, но не долгий, чтобы опять же перед сном ребенок бодрствовал положенное время 2-2.5ч
Здравствуйте! Ребенок в 6 мес спит 13-16 часов в сутки: 10 - 12 часов ночью, 3 - 4 часов днем (дети спят днем 3 раза), третий сон не позднее 17 часов вечера должен быть. Комфортное время бодрствования составляет 2 часа 15 мин – 3 часа 30 минут. У Вашего малвша время бодрствования короткое, он не успевает устать.
В этом возрасте устанавливается режим сна и бодрствования. Для малыша комфортно, когда ранний подъем с 6 до 7.30 утра, затем 2 дневных сна по 1,5-2 часа, 3-й дневной сон 45-60 минут, укладывание на ночной сон в промежутке с 19:00 до 20:30, так как именно в этот период вырабатывается гормон сна, и как раз в это время окно сна, которое длится 30 мин, важно понять, когда окно сна у Вашего малыша, чтобы уложить его спать вовремя. Если укладывать позже, то вырабатываются гормоны стресса, которые мешают качественному сну ребёнка.
Улучшить сон можно следующим образом :
1. Создайте режим снов и питания для своего ребенка, старайтесь следовать этому режиму +/-30 минут;
2. Помогите своему ребенку отказаться от «негативных ассоциаций» на сон: уходите от укачиваний, уменьшайте ассоциацию сна с едой, откажитесь от сна в движении (если ребёнок приучен спать только с укачиваниями, грудью и тд, то сам успокаиваться он не научится, поэтому всегда будет требовать Вашей помощи, чтобы уснуть);
3. Утренний и дневной сон желательно организовывать в детской кроватке;
4. Третий сон (короткий) можно организовать в коляске на улице.
Чем лучше и качественнее дневной сон, тем лучше и качественнее ночной сон. Когда ребёнок плохо и мало спит днем, то он плохо спит и ночью. Ночью дети в этом возрасте могут просыпаться на кормления, это нормально.
Альбина Андреевна, я поняла. Ночной сон нужно сдвигать на вечер, а не на утро. То есть укладываемся в ночь до 20.30 и подъем в 7.00. Скажите, пожалуйста, перед ночным сном время бодрствования сколько должно быть?
Альбина Андреевна, получается и время между кормлениями 4 часа?
Да, в этом возрасте время между приемами пищи 4 часа, но если малыш раньше проголодался, то предлагаем ему поесть, каждый малыш все же индивидуален.
Между всеми снами время бодрствования примерно одинаковым должно быть, главное, чтобы вечером малыш "не перегулял". Он у Вас итак встает утром, как надо в 7, 8 утра просто не укладывайте его спать. Увеличивайте каждый день время бодрствования до оптимального, я выше уже писала, какое время бодрствования комфортное в этом возрасте. Записывайте при мерно неделю, во сколько ребенок встает, ложится спать, сколько спит. И примерно через неделю, полторы у Вас сложится какой-то режим.
Принятый ответ
Особенно вечером смотрите когда ребёнок становится таким менее активным, больше просто лежит, зевает, трет глазки, записывайте это время, это то самое "окно сна", тогда и укладывать. Все ритуалы нужно делать до этого времени. От укачиваний и засыпаний на груди лучше постепенно уходить, чтобы потом не было проблем, когда малыш подрастёт.
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 20249 ответов
- 25 Июля 20255 ответов