Не могу работать

Алексей28 Января 2023

Клиент

Могу быть увлеченным чем-то, связанным с компьютерами, но не каждый день и только на несколько часов в день. Даже когда увлечен могу чувствовать истощение. Почти полностью исчезло желание общаться с людьми. Когда чем-то интересным занят, отвлекаюсь и становится легче. Других позитивных эмоций не так много

Ольга Бешляга28 Января 2023

4.9

Алексей, такое апатичное состояние и снижение интереса действительно требует помощи специалистов. Препараты помогут восстановить настроение и уйдёт апатия, работа в психотерапии поможет разобраться с причинами "охлаждения" в общении, постепенно восстановить вкус и интерес к жизни. Не замыкайтесь дальше в себя, помогите себе вернуть активность. Обратитесь за помощью, начните лечение и все обязательно восстановится.

Алексей28 Января 2023

Клиент

Думаю, что нет зависимости настроения от времени суток. Сразу после пробуждения могу чувствовать себя расстроенным ("еще один мучительный день"). Дальше работа ухудшает состояние. Чем больше я работаю, тем больше и раздражительность (в рамках 8 часового дня). Хочется сорваться на кого-нибудь, рыдать, усиливаются мысли о бессмысленности жизни. Сплю нормально, но раз в 1-2 недели не могу уснуть по пару часов. Аппетит снижается совместно с увеличением раздражительности. Либидо и вес у меня достаточно низкие, но так было всегда.

Екатерина Литвинова28 Января 2023

5.0

Психотерапевт

По описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс , пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;