Страх, стучит сердце, тошнота

Екатерина Литвинова5 Февраля 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса?
надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Екатерина Крестникова5 Февраля 2023

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
У вас тревожная симптоматика. В таких случаях назначается фенибут, магний в6 курсом, адаптол, это не снижает давление. Или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом, если нужно средство посильнее.

Анастасия Поторочина5 Февраля 2023

3.1

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте,3 вас тревожная симптоматика,Осн терапия это АД но СИОЗС+атаракс+психотерапия.

Иван Тяпкин5 Февраля 2023

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Анастасия!
Последствия стресса вызывают указанные вами психосоматические симптомы. Рекомендованное лечение противотревожными средствами и психотерапией. Достаточно эффективно действует также и медитация. На ютубе можно найти много различных аудио и видеозаписей для релаксации и освобождения от тревожных мыслей.

Елена Шендерова5 Февраля 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Артур Ахкамов5 Февраля 2023

5.0

Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство (действительно больше данных именно за это), сейчас пробовать начинать с безрецептурных препаратов (афобазол/тенотен/ магний), курсом на 1 месяц, если динамика не пойдет, то переходить на рецептурные (фенибут/атаракс/грандаксин/адаптол) + психотерапия (индивидуальная работа с психологом/психотерапевтом) с целью научения и контроля работы со своими мыслями и эмоциями, в том числе с тревогой.

Не переживаийте, медикаменты переносятся хорошо, зависимости и привыкания они не вызывают, работают на уровне биохимии мозга.

Юлия Сысоева6 Февраля 2023

4.9

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!