Ребёнок в 5 мес. просыпается ночью каждый час. Что делать? — вопрос №1311717

Здравствуйте. Это действительно ассоциация на засыпание, о самозасыпании тут речи нет.
Расскажите пожалуйста, какой режим? Сколько бодрствует, сколько дневных снов и какая их продолжительность?

Здравствуйте! Я консультант по сну.
Могли бы вы скинуть примерный режим дня? Вот так:
Утро - 7:00
1 ВБ 7:00-08:30
1 ДС 08:30-10:00
2 ВБ 2 ДС и тд
И время ухода на ночной сон.

Какие условия ночью? Ничего ли ему не мешает, не будит? Где он спит всю ночь? Каким образом вы укладываете малыша чаще всего? Легко ли уходит на дневные сны и на ночной сон?
Такие ночные пробуждения бывают при неподходящих условиях сна, при перевозбуждении или при недогуле в течение дня, при ассоциациях на засыпание. Но опять же, почему малыш так часто просыпается, после чего приходится использовать эти ассоциации, чтобы продлить сон - нужно разбираться. Возможно это недостаточное давление сна во второй половине ночи вследствие того же недогула в течение дня, или при слишком длинных ДС, или в сумме, например, количество часов ДС может быть в норме, но распределены они так, что последние сны длиннее первых. Или последний ДС находится недалеко от НС.

Спасибо за такой развернутый ответ.
Вы молодцы, в течение дня у малыша достаточно ВБ и равномерно распределены дневные сны. О том, что это время подходит малышу (он не перегуливает и не недогуливает) доказывает то, что сейчас он легко уходит на сны.
Мое мнение, что это все-таки ассоциация на засыпание, да. Вам нужно работать над СЗ (возраст уже позволяет, идеально с 6 мес, но раз малыш так часто просыпается ночью, нужно начать помогать ему сейчас, по мягким методикам). Оставьте совместный сон в приставной кроватке, вам самой так будет комфортнее, да и ребенку, скорее всего, тоже. По поводу укладывания - в идеале, чтобы он научился всегда засыпать именно в кроватке, а не на руках, а потом перекладывать. Перекладывания очень ощутимы для него, это смена условий засыпания, и он просыпается.
Возможно, вы уже пробовали эту методику, но я все-таки распишу ее, и нужно пробовать каждый раз, а не через раз, чтобы достигнуть эффекта.
Начните с ухода на ночной сон: укладываете привычным способом (у вас укачивание, как я понимаю), укладывайте им и используйте еже минимум 2 вспомогательные ассоциации (ВА) - например, шипение и постукивание по попке. В момент, когда ребенок вот-вот провалится в сон - уменьшайте амплитуду укачивания, оставляя 2 ВА, до полной остановки качания на руках. Если остановились ( ВА остались) и малыш не проснулся - отлично, стоим еще с ним на ручках какое-то время, а потом с этими двумя ВА перекладываем в кроватку, оставляя на нем руку какое-то время, слегка придавливая, и продолжаем шипеть. Класть лучше на бочок и от вас лицом. Если не получилось переложить, стал просыпаться - возвращаемся к началу. И так пробуем не более 5 раз, на 6ой укладываем до победного обычно ассоциацией.
Работа долгая, но придет момент, когда он будет все спокойнее засыпать у вас на руках без движения (вам нужно будет все раньше от начала укладывания прекращать качание). Дальше начнёте укладывать сразу в кроватке, с ассоциациями.
Когда уверенно будет засыпать сам в кроватке на ночь, начнётся сложнее работа - то же самое проделывать с ночными пробуждениями. Толку не будет, если на ночь вы научите укладывать так, а на пробуждения как-то иначе.

Вы постепенно будете убирать все ассоциации, просто сначала мы заменяем самые основные и неудобные для мамы ассоциации на более удобные, которые требуют меньше физических затрат, которыми можно будет легче и быстрее продлить сон (чем пока вы встанете, потом возьмёте на руки, покачаете, будете перекладывать, малыш скорее всего от перекладывания проснется и по кругу).
Да, если просыпается на этапе уменьшения или прекращения качания на руках, вы качание возвращаете, потом опять снижаете интенсивность, при этом ВА у вас продолжаются вплоть до момента, когда малыш окажется в кроватке.
То есть на данном этапе вам нужно перенести засыпание с рук на засыпание в кроватку, с шипением (колыбельной) и похлопыванием по спинке.

Думаю, еще раньше укладывать в вашем случае смысла нет, у вас хорошее время на уход на НС. Утром пока остаётся так же продлевать сон. Утром давление сна уже низкое, поэтому малыш все чаще просыпается. Проверьте условия сна (нет ли шума, света и тд), не голодный ли (в предутреннее время можно разбудить его чуть раньше, чем он обычно встаёт и начинает ворочаться) и дать ему грудь, осторожно поменять памперс, пока она более менее крепко спит. Можно ввести ритуал на пробуждение. Будильник-лампочку (работает как ассоциация на пробуждение, включается только тогда, когда должен наступить утро для малыша).