Микробиом, биохимия. — вопрос №1353133

Алексей, здравствуйте!
1. ХМС по Осипову неинформативный анализ и не имеет диагностической ценности
2. Любые пробиотики не колонизируются в кишечнике и выходят транзитом. Для обогащения микрофлоры необходимо правильно питаться, употреблять клетчатку и ферментатированные продукты, так как они служат питательный субстратом для бактерий
3. Потому что в этих продуктах содержатся фруктаны и галактаны, они повышают газообразование
4. Можно, если пить много кофе, газированные напитки, продукты,содержащие много соли

Алексей, добрый вечер.
Ознакомилась с анализами.

Сразу хочется отметить некоторые вещи:
1) Повышен общий холестерин за счет фракций ЛПНП.
Объясню кто за кого.
ЛПНП- "плохой холестерин" , который при своем очень избыточном количестве откладывается на внутреннем эндотелии сосудов. Именно этот холестерин приводит к атеросклерозу вследствие отложения бляшек, повышая сердечно-сосудистый риск.

Очень рекомендую планово выполнить УЗИ БЦА: при обнаружении бляшки, занимающей более 20% от объема сосуда- показание для назначения статинов, если бляшек не будет- диета ( рекомендации дам ниже).
На данном этапе достаточно будет придерживаться средиземноморской диеты.
По итогу- принимать статины, учитывая уровень ОХ и ЛПНП, возраст, отсутствие сопутствующей патологии не целесообразно.

Достаточно придерживаться средиземноморской диеты.
Употребление продуктов, богатых "полезными " жирами- авокадо, кунжутное и оливковое масло, морепродукты: икра, кальмары, устрицы, мидии, моллюски, грецкий орех.
Омега - 3 1000 мг 1 месяц.
Контроль липидограммы не ранее

Далее. Повышен уровень Натрия. У вас диурез нормальный (писаете мало/много)?


Теперь ваши вопросы:
1.Об анализе микробиоты.Дайте оценку анализа, что не так и как наладить- в настоящее время анализ не информативен.

2.Заказал Пробиотик 29 БакЗдрав. Можно ли им решить проблему с микрофлорой? Только в комбинации с правильным питанием, употреблением фруктов, овощей, активного образа жизни.

3. Почему не могу есть чеснок и квашеную капусту без метеоризма? Не хватает хорошей микрофлоры? - сами прдукты способствуют газообразованию.
И плюс, возможно, нехватка клетчатки.

Алексей, здравствуйте!.
1. ХМС по Осипову - неинформативное исследование, никаких обследований и лечения на его основании не нужно.
2. С высокой вероятностью, с Вашей микрофлорой всё в порядке. В любом случае, пробиотиками ситуацию не поправить, они не остаются в кишечнике после приёма, а также выходят с калом.
3. Эти продукты содержат большое количество ферментируемых углеводов (FODMAP). сами по себе вызывают газообразование. Если Вы эти продукты не переносите. просто ограничьте их употребление.
4. 10000 МЕ витамина Д ежедневно - это токсическая доза, она сама по себе вызывает повышение уровня кальция в крови. Дозы нужно снизить до профилактической (1000 ЕД/сутки).
Кальцификация сухожилия - это не следствие избытка натрия или кальция в организме, это следствие хронического воспаления и травматизации. Уровни электролитов в крови у Вас практически в норме.

Дополнительно: у Вас высокий холестерин за счёт ЛПНП, это связано с высокими рисками сердечно-сосудистых заболеваний; первый шаг - это коррекция питания (средиземноморский стиль) и образа жизни (не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю). контроль холестерина через 6 месяцев. Если не снизится, тогда потребуется назначение статинов.