Вздрагивания тела в состоянии отхода ко сну, иногда после просыпания -предварительно может ощущаться неприятное мление в области паха , ног — вопрос №1410786

Question

Вздрагивания тела в состоянии отхода ко сну, иногда после просыпания -предварительно может ощущаться неприятное мление в области паха , ног — вопрос №1410786

Ирина

780 просмотров

12 июня 2023

Полтора года назад на фоне больших рабочих нагрузок и стресса начались вздрагивания в состоянии отхода ко сну, потом просыпания от вздрагиваний и невозможности заснуть. Дальше после длительного вождения автомобиля были фальсцетные зажимы, боли в ягодичных мышцах с отдавайтесь по боковым поверхностям ног до пяток. после курса массажа прошло. Но дергания иногда появлялись и появились ощущения, что начало идёт из области паха. Но вздрагивание было всего тела, иногда больше ноги, иногда руки, но по всему телу импульс.Ислледования по направлениям невролога- проводимость нервов, анализы крови, Контрастное МРТ, эпилептолога , сомнолога ничего не выявили. Контекстно во время отдыха и после начала йоговский упражнения с растяжками и расслаблениями. Постепенно вздрагивания прекратились. Зарядку делать не прекращала.
И вот сейчас снова вернулись такие же вздрагивания , но добавились еще иногда стягивающие болевые ощущения по внешним линиям кистей с затягиванием мизинца к ладони, иногда - по всей внешней поверхности руки вплоть до плеча, иногда до локтя. Что мне делать, помогите, пожалуйста!

Возраст: 68

Хронические болезни: Колит, но переход на правильное питание помог снять симптомы- вздутие живота, иногда «стреляющий стул» В последнее время участились атаки герпеса - обычно на губах, но полгода назад ещё был герпесный тонзилит

Вопрос закрыт

вздрагивания тела

фальсцетный зажим

неприятные мления в паху

болевое стягивание руки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Яна, Здравствуйте?
Да, сдавала . Все в норме

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 12 июня 2023

Невролог

Хорошо, значит по факту получается анализы хорошие, МРТ, ЭНМГ, энцефалография все нормально, то есть жалобы носят функциональный характер, то есть без какой-то физической причины. Такое бывает довольно часто на фоне тревожных расстройств, частом нервном напряжении, при стрессовой работе и в целом при частых стрессах. Нервное напряжение дает влияние на мышцы, спазм мышц- стягивания, крайнее напряжение мышц дает вздрагивания.
Как видится мне нужно снимать в первую очередь именно нервное напряжение.
Скажите сейчас как обстоят дела со сном?
На данный момент времени часто находитесь в состоянии стресса, нервного напряжения, тревоги?
Из препаратов на данный момент что-то принимаете? Если да то как давно и в каких доза.

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Яна, днём вздрагиваний не бывает. Человек я не мнительный и не тревожный. Но напряжения и стрессы по работе есть. Недавно, да, проблем для обдумывания и напряжение было.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 12 июня 2023

Невролог

Хорошо, я Вас поняла. Вероятно накопившийся стресс перерос в телесное напряжение.
Что я бы посоветовала Вам:
начиная с простого лечения - попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день за 30 минут до еды - 1 месяц. При необходимости в процессе лечения, если вздрагивания не будут проходить, или сократятся но не на много - можно на ночь принимать 2 таблетки. Препарат простой, в целом эффективны и лучше сначала пробовать его, и только если в течение 5-10 дней почувствуете что не помогает , менять на более сильный, например можно такую схему попробовать -Грандаксин 50 мг 1 таб утром, 1 таб днем и на ночь Атаракс 25 мг половинку - курс 1-2 месяца.
Препараты эти по рецепту, но рецепты не учетные и выписать даже терапевт может.
Из нерецептурного можно попробовать Афобазол 10 мг 1 таб 3 раза в день 1 месяц. Но эффект конечно слабый, но попробовать можно.
Так же дополнительно : ванный перед сном с добавлением магниевой соли, чередовать с ваннами с отваром травмы пустырника - 2-3 раза в неделю.
И очень эффективная есть методика - релаксация по Шульцу, попробуйте, она идет на расслабление мышц, в целом тела, пациенты практически все хвалят и подтверждают эффективность. Прям на ютубе можете ввести и попробовать. А так же и иногда практиковать релаксацию по Джекобсону. Обе они эффективные.

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Яна, спасибо большое!
Сплю сейчас по- разному , бывает просыпаюсь и не могу заснуть , иногда после вздрагиваний засыпаю и могу проспать всю ночь, утром иногда вздрагивания бывают, иногда нет. Но когда мне всю ночь снимали сигналы у сомнолога, я вроде всю ночь проспала, но аппарат показал, что проходили во сне вздрагивания довольно часто, но я не просыпалась. Препараты я никакие не принимала , кроме цитрата магния курсом, но уже пол-года прошло

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 12 июня 2023

Невролог

В норме вздрагивания во сне должны быть, в определенные фазы сна, то есть то что вздрагивания есть и были зафиксированы - это нормально, не нормально когда вздрагивания нарушают сон, вызывают пробуждение.
А так в целом не переживайте, в Ваших жалобах опасного ничего нет и пока думаю пробовать самое простое, вот Фенибут эффективен и мягкий при этом. Но и релаксационные методики тоже попробуйте, многим они помогают даже без препаратов.

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Яна, огромное спасибо! Буду пробовать!

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 12 июня 2023

Невролог

Пожалуйста! Здоровья Вам.

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Натия, здравствуйте, сейчас прикрепить анализы не могу, не дома. Только вечером.

Пожаловаться

Кобесова Натия Нодаровна, 12 июня 2023

Невролог

Хорошо, как сможете закрепите пожалуйста.

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Юлия, добрый деньте!
Сейчас, к сожалению не дома, прикрепить не смогу. Только вечером.

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 12 июня 2023

Нарколог, Невролог, Психиатр

Тогда пропейте курс магния B6 по одной таблетке три раза в день в течение месяца и начните приём препарата Фенибут по полтаблетки утром полтаблетки в обед и целую таблетку на ночь в течение полутора-двух месяцев лучше производство Латвия препарат Фенибут по рецепту рецепт простой неучетный может выписать любой врач в том числе и терапевт

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 12 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, скажите сейчас стресс присутствует ввашей жизни?Сколько вы по времени отдыхаете? Сколько часов спите?

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 12 июня 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здрасивуйте, а стресс в ближайшее время был? Пройдите тестирование hads. Сдавали свежие анализы?

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Юлия, добрый день!
Спасибо! Нет, анализы сдавала год назад.
Свежих нет. Собираюсь сдать.

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 12 июня 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

По возможности сдайте, ОАК, б.химия(ферритин железо) гормоны щитовидной железы, витамин д, сейчас можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, Маген в6, если будет сохраняться можно добавить мидокалм и мелоксикам.

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Юлия, понятно спасибо большое!

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Спасибо, Ирина, да, я сдавала Т4,ТтГ - были отклонения, была у эндокринолога, серьезного вроде нет, небольшой узелок по УЗИ, но по сравнению с предыдущим годовой давности обследовании без видимых изменений. Спасибо за прочтение и рекомендации.

Пожаловаться

Шмойлова Ирина Анатольевна, 12 июня 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Скорейшего выздоровления Вам!

Пожаловаться

Ирина, 12 июня 2023

Клиент

Алина, благодарю Вас за развёрнутый ответ, Что обратили внимание на симптомы в руках и объяснили. Спасибо за рекомендации!

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 12 июня 2023

Невролог

Не за что, здоровья Вам!

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 13 июня 2023

Невролог

Здравствуйте Ирина ?!Судя по вашим жалобам похоже на соматоформную дисфункцию вегетативной нервной системы с тревожно фобическим синдромом ,доброкачественными миоклоническими вздрагиваниями на фоне ,или нарушения электролитного баланса ,либо нарушений психогенных факторов , Такие поддергивания первично могут возникнуть вследствие тревожного синдрома -называются такие фасцикуляции доброкачественными , также Возникают при длительной физической нагрузки вызывающие переутомление ,при переохлаждении ;при стрессах , большое количество употребления кофеина ,недостаточности вит д ,вит б 12 ,железо и ферритина (сдать анализ на вит д ,вит б 12 ,железо ,ферритин ) длительное употребление ежедневно алкоголя (исключить спиртные напитки ),при недостаточности магния и кальция (сдать электролитный баланс - магний ,кальций ,хлор ,натрий ),а также заболеваниях щитовидной железы (сдать ттг т3 т 4 )не сдавали данные анализы ?Какие препараты на данный момент принимаете чтоб лишние Вам ни назначать ?

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 16 июня 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, чем вам еще помочь , вопросы остались ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вздрагивание при засыпании

7 ответов

14 июня 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Потехина Яна Игоревна, 12 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-12T10:54:33+03:00

Здравствуйте.
Скажите пожалуйста а какие анализы сдавали -на электролиты, кальций, калий, магний, витамин Д сдавали? Ферритин?

"во время отдыха и после начала йоговский упражнения с растяжками и расслаблениями. Постепенно вздрагивания прекратились. " данные говорят за то что тело спазмировано, в напряжении, после расслабления - а йога и массаж это очень эффективные мероприятия на расслабление мышц - вздрагивания проходили. То есть тут более вероятно дело в мышечном спазме, и что его вызывает.
"И вот сейчас снова вернулись такие же вздрагивания " - скажите а что ориентировочно предшествовало возвращению вздрагиваний - был какой-то сильный стресс, нервное напряжение? скажите сами по себе ы человек тревожный, мнительный, часто находитесь в состоянии эмоционального нервного напряжения? Вздрагивания сейчас не только перед засыпанием? в течение дня тоже бывает?

Кобесова Натия Нодаровна, 12 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-12T10:58:07+03:00

Пожаловаться

Кобесова Натия Нодаровна, 12 июня 2023

Невролог

Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста все обследования, которые проходили! Что из анализов сдавали?

Принятый ответ

Сафронова Юлия Владимировна, 12 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-12T11:07:11+03:00

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 12 июня 2023

Нарколог, Невролог, Психиатр

Добрый день прикрепите пожалуйста МРТ электро нейромиограмму Напишите пожалуйста что пробовали из лечения и в каких дозах

Принятый ответ

Шмойлова Ирина Анатольевна, 12 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-12T18:46:47+03:00

Здравствуйте.
По описанию у вас доброкачественные миоклонии сна.
Возникают чаще на фоне переутомления,при эмоциональных перегрузках,на фоне или после ОРВИ,при дефицитных состояниях.
Необходимо пройти обследования на следующие показатели,если не делали ранее:
-кровь на глюкозу,гликированный гемоглобин,ферритин,коагулограмму,Д-димер,витамин Д,Т4 свободный,ТТГ.
Для уменьшения количества проявлений:афобазол по 10 мг по 1 таб 3 раза в день-1 месяц.

Яковенко Алина Николаевна, 12 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-12T22:25:55+03:00

Здравствуйте.
Вздрагивания при засыпании, пробуждении, в быструю фазу сна - это доброкачественные миоклонии сна, нормальное явление. Могут учащаться на фоне повышенной тревожности, стрессов, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок, физического или психоэмоционального перенапряжения. Ничего в этом патологического нет.
" добавились еще иногда стягивающие болевые ощущения по внешним линиям кистей с затягиванием мизинца к ладони, иногда - по всей внешней поверхности руки вплоть до плеча, иногда до локтя." - это может быть связано со сдавлением локтевых нервов при длительных сгибательных положениях рук, например при работе за компьютером.
Старайтесь соблюдать режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты), особенно перед сном.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Можно попробовать пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 2 раза в день 1 месяц.