Мания или нет — вопрос №1417070

Question

Мания или нет — вопрос №1417070

Лиана

200 просмотров

16 июня 2023

Здравствуйте! У меня невроз, тревожное расстройство. По мнению врачей. Навязчивые мысли о причинении вреда в основном. Плохой сон, ухудшился аппетит в последние дни. Обострение это началось чуть больше года назад. Проходила краткосрочную стратегическую терапию, и состояние вот опять ухудшилось. После новости про убийство знакомой. Теперь у меня появился страх, что любой человек которого я вижу еа улице может быть преступником. Страшно быть дома, если дверь не заперта. Иногда как будто кто-то есть за спиной, но я же знаю, что никого нет. Постоянная тревога. Это мания преследования, бред или тревожное расстройство так может проявляться? Со следующей недели хотела начать психотерапию КПТ. Очно у врача была несколько раз, консультируюсь с ней постоянно. Она все-таки говорит про невроз и тревожное расстройство. А я не верю.

Возраст: 34

Вопрос закрыт

бред

преследования

психотерапия кпта

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

7 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Лиана, 16 июня 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое!

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Лиана, 16 июня 2023

Клиент

Никанор, спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Лиана, 16 июня 2023

Клиент

Татьяна, спасибо за рекомендации!

Пожаловаться

Лиана, 16 июня 2023

Клиент

Яна, благодарю вас! От фразы "доверьтесь врачам" стало теплее.

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 16 июня 2023

Психолог

Здравствуйте, вначале нужно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Лиана, 16 июня 2023

Клиент

Елена, спасибо за столь подробный ответ и за техники! Не первый раз вы так расписываете ответ, это очень ценно!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 18 июня 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Врач медикаменты вам не рекомендовал?
По описанию это не мания, а просто усиление тревоги, к тому же имеется определённая ситуация по причине которой и состояние началось.

Пожаловаться

Лиана, 18 июня 2023

Клиент

Артур, рекомендовали атаракс пропить. Сегодня начну как раз. Спасибо.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 18 июня 2023

Психотерапевт

Это хороший препарат, начните принимать, но хочется сказать, что это симптоматический препарат, что работает на время приема, поэтому максимальная ежедневная длительность приема не более 2-3х месяцев.

В идеале конечно антидепрессанты (и понимаю Ваши сомнения, что состояние может вернуться, но на самом деле это далеко не так).

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 18 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, По симптоматике у вас тревожное расстройство.При тревожных расстройствах свойственны такие симптомы, как учащенное сердцебиение, головокружение, дрожь в теле,нехватка воздуха.
Тревожное расстройство
для наилучшего результата лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, можно выполнить несколько действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Паранойя и бред

1 ответ

1 октября 2020

Диана

Вопрос закрыт

Препараты для купирования бреда

6 ответов

6 мая 2021

Андрей

Вопрос закрыт

Острый психоз

3 ответа

19 ноября 2023

Алёна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-06-16T16:54:13+03:00

+ 1

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 16 июня 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. Учитывая то что вы пишите вам показано кроме КПТ и медикаментозное лечение. Попросите выписать вам рецепт на противотревожный препарат.

Принятый ответ

Лавров Никанор Васильевич, 16 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-16T18:14:47+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 16 июня 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте! Нет, это у Вас не мания. У Вас повышенная тревожность. Предлагаю пропить курс противотивотревожного препарата.

Принятый ответ

Симанчева Татьяна Александровна, 16 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-16T18:50:28+03:00

Здравствуйте. Это больше схоже именно с тревожным расстройством, тем более есть стрессовый фактор, который наложился на ваш тревожный характер изначально. КПТ это обязательно, но кроме того нужны противотревожные препараты на данном этапе, например атаракс, тералиджен.

Булгакова Яна Алексеевна, 16 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-16T19:43:43+03:00

+ 1

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 16 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, по вашим симптомам ,у вас тревожное расстройство.Доверьтесь врачам.Не переживайте ,это все успешно лечится.Проходите психотерапию КПТ ,так же можно начать пить противотревожные препараты.Всё наладится?

Принятый ответ